Есть, товарищ командир! Есть в темпе к идеалу!

Сегодня фруктовый день!
Есть можно фрукты, примерно каждые 2 часа, можно добавлять овощи.
Я решила так:
завтрак 8ч - банан и чай
2й завтрак 10ч - еще 1 банан
обед - тушеная капуста, чай с курагой
полдник - груша
ужин - 1/2 обеда

ДиетОнлайн говорит - 893 ккал

Жемчужина, хороший у тебя денек сегодня И сытно и вкусно

Соблазнили клубникой на работе....4 штучки съела! Сегодня фруктовый день, да и утро еще, так что не страшно думаю...38 ккал всего

Клубничка... ням-ням Вкусняшка

Жемчужина
ой ой ой какой вкуусный день!! я очень люблю бананы! и курагу!ммммм))))

Мдяяяя вкусно ..

Вот оно ощущение приближающегося праздника....мало того что никто работать не хочет, как и я конечно ...так еще подлое чувство голода...
Мозг же как рассуждает...агааа праздник...значит что-то вкусненькое будет! А я ему "Нет, у нас свое меню! Да и есть я не хочу!"...А он все равно выпрашивает...

Сами себя годами приучаем, ассоциации вырабатываем, скуку заедаем...а потом жалуемся что вечерний жор, за праздничным столом не остановиться и т.п.

Сегодня мне чего-то тяжеловато...кушать хочу..

я тоже сеня подумала а что завтра будет..праздник? потом неееет! вперед к стройной фигуре! попей водички - обманись)или чайку)

А я не выдержала и йогурт схомячила

Привет девочки, да я вот почти каждый вечер так срываюсь(( надо разрабатывать способы обмана своего желудка)))

ну поешь ещё фрутиков маленько

Спасибо, девчонки дорогие!
Только так и спасалась, чаек, водичка, кураги чуть-чуть...но поужинала в 18.30 и все! ни-ни!
Сейчас пришла с учебы, намазалась гелем для ночного похудания и в кроватку с книжкой!
А завтра, решила, чтобы праздник не тянул к столу - ПОЙДУ В СПОРТЗАЛ! так глядишь полдня пройдет))

Мы сильные! Заветные формы важнее любого праздника! да и поздравлять-о мне некого))

Привет! Спасибо, что заглянула!
Раньше я тоже срывалась постоянно и считала себя слабовольной! Но последние 9 дней показывают все же обратное)))