я такой орех и не видела...
может продают,надо как-нибудь глянуть...

действительно,желучку всё равно,что переваривать,а вот в целом организму....нода полезности.
Пы.Сы.помэло ни разу не ела...на что похоже-то?

Даже не скажу на что похоже, но оч-оч вкусно Ням-ням

надо как-то попробовать..
а ещё я так скучаю по грейпфруту

девочка-припевочка
А чего грейп нельзя?

Ну вот помЭло это гибрид грейпа вроде...только он сладкий, в 2 раза крупнее и в зелено-желтой шкуре...
Раз на раз не приходится, иногда попадается сухой...а сегодня мне попался прям "клубничный"

Он же сжигатель жира...грейп-то

Ходить надо только ориентируясь на жиросжигающую зону пульса. Высчитывается так: (220- возраст)х70%. Пример 220-30 лет=190, 190х0.7=133 удара в минуту.

Что горит по времени:
5 мин АТФ(Быстрый источник)
потом 10 мин гликоген (углеводы)
потом 10мин(белки)
и только через 25мин (упрощенно) горят жиры.

честно стащила из дневничка чужого

У меня получается (220-24)х70%=137 ударов в минуту

Ну я и раньше слышала, что сжигание идет при 140 уд./мин

я же грудью пока ещё кормлю.а сына аллергик малость.цитрусовые низя

хм,у меня 135.8 получается

Аааааа! точно! вылетело из головы! прошу прощения Да, детка важнее грейпа по-любому

А с пульсом...так тебе еще легче...
Я когда на беговой дорожке хожу, нужно приложить усилия на норм скорости, чтобы пульс забрался за 138-140 ударов...так что тебе полегче

угу

Надо попробоват этот фрукт, может и правда такой сытный

Я чего-то до сих пор не могу отойти от четвертинки...А ведь еще на прошлой неделе лопала половину! тоже тяжело было, но впихивала!

Зарегистрировалась на ДиетОнлайн...клеееево! посчитали мне все))
Скоро ужин: Курага 50г и детское питание - яблочное пюре с черникой 1 баночка 130г.
Орехи уберу из ужина, ну может оставлю 10г..не больше, слишком уж калорийные и по содержанию жира на день, получается перебор.
И помело не буду доедать...отнесу домой, пусть завтра на завтрак будет
К тому же ужин = 0,5 обеда...как раз получается!

как же мне нравится твоя авачка