Приветик, Танюшка
#77


Вот зачем он тебе, и так организм ослаблен, а ты ему еще разгруз.....не надо


я сейчас тоже, это бяки всякие выходят(мы ж болючки)

моё пипитание сегодня:
-омлет(2яйца и молоко)+хлеб40+сыр40
-капуста морская130гр + хлеб 40+тефтели80+творог 50+мармеладка 30
усё!!
БУДУ ещё в часиков 22 кушать)))пока не знаю что? сейчас посчитаю и решу!

53Б 61Ж 74У 1070Ккал
ЭЭЭ....жиров много, мало углей!
ЧЕГО жы такого мне потом съесть???
уповаю на вкусную клетчатку...и творог остался 50гр

То что углеводов мало-это боооооооооооольшой плюс,ажиров многовато конечно,но не катастрофически))))
Белка сообще можно много лопать-чем больше тем лучше))В твоем случае 58(от веса) и более!!!!Углеводов можно 160 в день запросто,а жиров желательно 30-50)))

а мне казалось что для моего типа фигуры(где растет тока Жопа и ляжки) надо кушать больше углей и мало-мало жира!!!!!!!!
кто прав???

Вредина-Popkin's
приветик) как здоровьеце сегодня? надеюсь что полегчало тебе)

никто) потому что надо кушать минимум - жира. средне-углеводов и максимум - белка) а какая фигура при этом - пофигу)

о у нас одна врачиха всем nsp- втюхивала - за что чуть не была уволена!!! в аптеке хоть и химия но там лекарства хотя бы зарегистрированные - а нсп если не ошибаюсь - типа через руки распространяеться-поэтому что в этиз типа натурель капсулах распихано тайна покрытая мраком!
если у человека температура или давление отклонено от нормы - но при этом дискомфорта нет - то это ничего страшного - хотя на консультацию сходить не помешает - а вот если человеку плохо - то надо искать причину! витамины вообще коварная штука - многие из них сами синтезируются у нас в кишечнике - а когда мы их пьем - то подсаживаемся - организм ведь тоже хитер - думает а нахрена мне стараться - трудиться - 1 капсула и все можно отдыхать ! поэтому не увлекайтесь ими!

еще вопрос - у тебя дисбактериоза нет?

привет, глазастик
Да, сегодня горло не болит..бегаю уже кругом по району))) температура утром была36,9..я думаю ну сё-пиз**ц! потом померяла через час два-36.7))))))))
во счастья-полные штаны))тут меня и попёрло))))
Витаминки не купила тока..в аптеке слишком много народу..стоять было лень и больных тьма!

хм? я тут в теме читала..про диету для бёдер...и там было сказано, что от углей ничего не будет...а вот жира надо минимизировать!
а я лох-перебрала!

ну да..я на счет этого тоже так подумала..что фиг пойми что там?

у меня повышенное потовыделение под мышками... (ненавижууууу!!)

эээ...был вот как раз теперь...а что???? и я его вообще никак не лечу..

Вредина-Popkin's


блин ну я не знаю. ..с таким подходом скоро придумают диету для правой ноги.левой ноги. потом для среднего пальца правой руки. левой щеки...Тань) не смеши меня) надо кушать все, в меру. меньше жира. больше белка. нормально углеводов) не переедать.двигаться - вот секрет счастья)

Я об этом и говорила!!!!)))От углей как раз все и растет)))

а ты полечи - тогда и витаминки пить не прийдеться микрофлора кишечника сама их синтезировать будет! да и потоотделение иногда с ним связано бывает - интоксикация идет - вот организм и выводит как умеет!

точно)))

у меня от жиров!!!!

а как лечить???
я вот чувствую что неправильный у меня пот...не должно быть так...

ой...я кажися пошла бухать пиво!
сильно не бить!)))

Танюш,а ты потеешь сильнее когда темпа?
может это гормональное?
ты сама посмотри,у тебя во 2 половине цикла увеличивается температура?