Всем здравствуйте. Зарегилась здесь, в надежде найти ответ. Как перестать жрать (простите)??? 1 декабря 2010 весила 64 кг, сейчас 72!!! За 2 с небольшим месяца 8 кило плюс. Спасите. Я в панике. О здоровом образе жизни знаю, если не все, то многое. Но немогу настроиться и перестать употреблять всякую гадость, даже когда не голодна. Прошу поддержки, иначе, просто незнаю, куда обращаться...
Сразу попытаюсь вставить линейку.
#77

Добро пожаловать! У меня такая же проблема - не знаю, как отучить себя от вредных вкусностей. Мне кажется, тут кроме силы воли ничто не поможет. Разве что огромный стимул для похудения.

Привет! Молодец что пришла сюда, тут и поддержат и поругают когда надо

Давай настраивайся на правильное питание! Ты же хочешь летом ходить в открытой красивой одежде и купальнике и чувствовать себя уверено

Приветик! тут у многих такая проблема))))) я сама еще не поняла как справиться с жором))))))))но уже начала пытаться)))

Привет

это проблема сама такая за декабрь месяц на сладостях набрала 2кг ,остановиться не могла ,мне помогают разгрузочные дни усмирять аппетит,ну а вообще мы часто едим от делать нечего так что надо чем то увлечься