Согласна, причем, и у молодых тоже самое.

С месяцем!!!
Результаты супер!!!
Спасибо за шикарный букет!(а я так и не научилась картинки вставлять)

Кто ж тебе даст бросить?!Мы бдим!

Согласна, причем, и у молодых тоже самое.

С месяцем!!!
Результаты супер!!!
Спасибо за шикарный букет!(а я так и не научилась картинки вставлять)

Кто ж тебе даст бросить?!Мы бдим!

Результаты у тебя просто супер!!!! Молодец!!!! Так держать!!!! А самое главное ты сама понимаешь ошибки, поэтому знаешь над чем работать.... А мы тебе будем помогать!!!

И маленький совет.... когда готовишь рыбу , выбирай нежирные сорта рыбы.... Типо сибас, треска.... но ни как не семга!!! она очень жирная!!!

p.s. спасибо за цветы... приятно безумно...

Поспорю, рыбий жир полезен и она же в меру ест, а в меру можно и сало.
И вообще считаю, что худеть надо вкусно!

Спасибо большое за букет!!! Я тронута!!!

Девочки, Всем спасибо!!!!


Добрый день!

Сегодня отвес - 100 грамм.
Вес 93.3
Линейку пока не двигаю, так как завтра поход в ресторан.

Вчера вечерком снова с мужем ходили в киношку Смотрели российскую комедию "На крючке", масса положительных эмоций. Я вообще не люблю российские комедии, а тут ниче очень даже посмеялись, отдохнули вообщем. Очень помогает, так как пятница охота че-нить посидеть, выпить... Мы поэтому и пошли, чтобы не нажраться... Мож в следующую пятницу снова пойдем... Мне понравилось короче. И дешевле, чем мы посидели бы.. Всегда либо суши заказываем рублей на 1000, либо вино открываем плюс всякие сыры покупаем дорогие... А тут 400 рублей и масса позитива... И отвес утром был, пусть даже маленький.

Сегодня че-т вся в бегах поэтому ем как попало.
Завтрак: каша овсянка на молоке 230 грамм, 50 грамм соленой семги, цикорий с молоком.
Обед: тонус 300 грамм, 2 бутера с семгой 100 грамм, 100 грамм зеленой фасоли и доела за ребенком жареного цыпленка табака, правда ела белое мясо и чуть-чуть с ноги, наверное в сумме грамм 100 было.

Считать не буду даже... Так как стыдно. Вечером попью кефирчик. Остальные часы буду сидеть на МЧ.

Наверное уже сегодня и завтра не выйду на связь. Поэтому всех целую и до понедельника!!!! Все-таки не могу обещать, но постараюсь держаться от обжираловки в ресторане.... Как смогу уж....

Держись, друг!!! ДЕРЖИСЬ!!!

Anxen, привет, очень приятно - всем букетики ! От тебя такая спокойная энергия льется, немного с грустинкой, а так, все очень позитивно. Поддержка семьи очень важна, не меньше, чем форума! Желаю вашей семье идти к здоровому образу жизни - дружно!

Приветики! Все прочитала, где не участвовала! ))) И вообще: я всегда рядом, просто писать не всегда успеваю)
Спасибо за Цветочки шикарные!))
Я теперь знаю на какой фильм мне сходить благодаря тебе))
Кстати, про синдром усталости.. Когда начнешь регулярно заниматься спортом (высыпаясь при этом) - она уйдет, т.к. после нагрузок выделяется эндорфин - гормон радости, и будет настроение классноеее) + ты будешь довольна собой)
Анют, скажи, твой муж с тобой заодно или не ограничивает себя в питании?

#77
С праздником, Anxen, счастливого дня!!!

Девочки, всем доброго утречка!!!!

Всех с праздником!!!!

Любви вам дорогие!!!! Любовь самое важно и главное в жизни!!!

Вообщем 2 дня не заходила, очень соскучилась по всем! Причем я так привыкла уже вести дневник, что мне реально не хватало отчетности, из-за маленько я расслабилась конечно. Т.е. ведение дневника дисциплинирует очень сильно.

В субботу вес был ровно 93!!!
Но на этом все.

В воскресенье был поход в ресторан, причем итальянской кухни... Замечательный такой ресторанчик... Я честно скажу... наелась до отвала... Причем потом еще десерт заказала 2 пирожных... Напилась, заказывала аж 4 маргариты... Пиццу, пасту.. еще чет... стыдно мне, ну не могу отказаться и все.. Как ни старалась, все причем сначала заказала себе какой-то салат, съела... потом пиццу принесли, она такая была вкуснющая просто с морепродуктами... я не смогла и съела 2 кусочка... потом принесли лазанью... я тоже чуть-чуть попробовала, потом пасту... ой, держите меня...Правда все это съела до 5 часов... Потом примерно в 19 стали заказывать чай... Я как увидела какие у них там пирожные, чуть слюной не захлебнулась.. ДУмаю закажу одно... Заказала, принесли какое-то потрясающее пирожное, типа песочное тесто ,а на нем купол из безе и внутри какая-то вкуснющая начинка непонятно из чего, я съела свое и у мужа отобрала... ой... я уже в тот момент после 3 маргарит себя не контролировала...
Вообщем итог:

Привес + 1,4 кг... Еще больше чем в прошлый раз.. вот называется я сходила в ресторан. Хотя если честно сожаления нет, мы так хорошо провели время, такое удовольствие я получила. Главное теперь снова пойти в норму и режим питания. Сегодня с утра была каша с фруктками - 250 грамм, кофе с молоком.
Обед: рис, свиная отбивная 100 грамм (небольшой кусочек), мидии с зеленью.
ПЕрекус: тонус
Ужин: стакан 1% кефира.

Он заодно конечно, я же кормлю его так как себя, но у него не всегда хватает силы воли... К нам часто приходит его коллега вечерами и чет приносит к чаю, я всегда отказываюсь, а муж с ним чай пьет, говорит неудобно, типа гость пришел, принес гостинец, а я буду отказываться. А так он тоже держится!

Natusilda
спасибо за поздравления!!!
Alisa...
ты конечно права,у нас деды как стали физнагрузками заниматься, сказали, что очень много энергии появилось, да я и сама знаю, тока никак заставить себя не могу!