Итакс, что я сегодня слопала постараюсь вспомнить...

чай с молоком
чипсы лейс 5 гр
чай с молоком 2 тоненьких кусочка хлеба+30гр сыра+20гр колбаски докторской
мандаринки 5шт
0,5 яблока
плов 140гр+5гр кетчупа
киндер шоколад 10гр
сырники 2 шт (70гр)+ сгущёнка 10гр

Хрен знает сколько это ккал, но кажется что дофига...Радует что уложилась до 17,00

Пошла делать пироженое картошка. что то мои мужики захотели сей деликатес! Уверена что ни ё шт не съем!!

Ленусь поздравляю с отличными новостями!!!!!!!!!!!!
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, Я ТОЧНО ЗНАЮ!
#77

Приветик! давай знакомиться, Я Настя... хочу к лету похудеть на 8 кг) давай подбадривать и помогать друг другу

Сделала полное блюдо пироженок и ни одной не съела вчера!!!! Итог сегодня утром -100гр и 76,2!!! ещё чуть-чуть и я в линейке!!!
Приветики!!! Рада познакомиться!!! Я Лена!!
это совсем не много!! Ты сможешь!!
да,вот это надо обязательно!!!

Ленуська, приветик!!!!! Я смотрю, ты своих мужчин скусностями балуешь - рассказывай рецепт сей вкусняшки!!!!!
да, поздравляю с отвесиком!!!!!#77

Приветик моя лапуся!!!
да что-то последнее время так охота опять что-то печь вкусненькое или так,на скорую руку
О! Да этовообще по-моему самый ленивый и простой рецепт. но у меня муж только такие ест...
700гр печенья простого
150гр слив.масла
1ст сахара
3-4ст.л какао порошка
0,5ст молока

Топим масло+сахар и какао до полного растворения+молоко,затем в перемолотое через мясорубку печенье выливаем получ.смесь. перемешиваем хорошенько и лепим какули. потом их в холодильник

Отчитываюсь за нажраное за сегодня:
Чай+картошка пирож.50гр
борщ со сметаной 200гр
йогурт активия с вишней 115гр
чай+картошка пирож.50гр
пиво 400мл+свиные ушки копчёные 50гр

уложилась до 16,30

Эх,нифига не уложилась... в 19 налопалась салата из огурца+помидор+болг.перец+лук,зелень. и кружку чая с молоком и картошку пирож.50гр...Что-то я их уже объелась за сегодняшний день. завтра ни-ни к сладкому!!! а сегодня вечером массаж банками если получится ребятишек пораньше уложить.

Я Очень извиняюсь,но сегодня только ходила и читала дневнички ваши. Что-то писать то и нечего почему-то... Да и интернет постоянно вылетает..

Вот бы мне так!!! Попробую с завтрашнего дня вообще сладкое не есть...

да вот удержаться и за компанию не слопать что-нить вредное и вкусное не получается Уже так надоело что вес стоит или в плюс идёт постоянно,а в минус меньше 76 никак...

да им не в коня корм!!! Едят как за двоих что сына,что муж!!!

Да и муженёк постоянно говорит что я и так красивая! Я ему с любой фигурой нравлюсь...

и мой так же!! Нафиг говорил организм свой насиловать. желудок посадишь,и.т.п!он то и не догадывался что можно и так что ешь нормально и худеешь. без всяких таблеток и голодовок!