Всем привет! Вот только зарегистрировалась=)) Хочу познакомиться и найти единомышленников и друзей в моем нелёгком деле. Меня зовут Галина, я из Нижнего Тагила=)) На форумах никогда не общалась да и в инете я недавно. Так сказать робкий новичок ! Ну ОЧЕНЬ ХОЧУ найти друзей и поддержку!!!

Привет, Галя.
Я Шом, тоже новичок, как и ты.
Зарегинился 5 минут назад)))

Привет, Шом! Я тоже мамашка 2-их деток=)) дочке 7лет и сыну 2,7 Вот хочу начать худеть Мой вес 87 кг!!! Рост 170!!! Хочу начать с понедельника, а пока немного освоиться на этом форуме!!! Мой первый опыт в общении на форуме!!

Блин.....Помогите разобраться.......

Во! Какую картинку стырила, она меня вдохновляет, как раз про меня))) :


#77

Привет! Очень хорошо что пришла сюда .здесь очень здорова
Тебе помочь разобраться в смысле сделать линеечку и ссылку на дневник?

Поддержки здесь море ,и похвалят и поругают если надо
Пиши осебе подробней как собираешься худеть .какой вес ,сколько планируешь сбросить,менюшки вылаживай,обсудим ,здесь девочки молодцы ,всегда посоветуют что лучше
Удачи ,у тебя получиться

Очень рада гостям! С горем пополам научилась писать в свой дневник Худеть начала...Сегодня 1 день не ем после 18.00!=)) Но пока только настраиваюсь к глобальному похудению=)) От сладкого решила отказаться совсем, не знаю на долго ли меня хватит...ведь я ужасная сладкоешка! Если кому не трудно научите делать линеечку...пожалуйста!!!

Привет. с почином тебя. Отказ от еды после 18 часов, это огромный шаг к светлому будущему.


Заходишь в тему "как завести дневник. инструкция" очень там подробно все написано. пройдешь по ссылкам, которые девчонки скинули (вот например http://minuskg.ru/informer/) и создашь свою линейку. Копируещь ВВ-код
и вставляешь в подпись в профиль.

Всё-таки дневник хорошая штука! Помогает не есть после 18.00(Хотя яблоки про запас держу=))!)Сегодня 08.02.2011.Жизнь моя ужасная, и надо что-то менять и пусть мне будет трудно...зато есть цель!Мой вес-это причина скорей психологическая, чем физическая. 6 лет назад я потеряла очень близкого, родного и любимого человека. Нет он не умер...он просто сделал выбор не в мою пользу...и мой мир рухнул...чтобы закрыть образовавшуюся рану я вышла замуж за Сашу, но рана не затягивалась...через 2 года я родила Саше сына, вот тут-то и началось: тяжелая беременность, кесарево, декрет, кредит, потеря мужа работы, депрессия, потеря моей работы, бросила техникум, депрессия в разгаре, проблемы со здоровьем, мама отказалась сидеть с сыном, в садик попасть не можем...в общем теперь потихоньку я пытаюсь вылезти из этого болота...Поэтому пришла сюда! Как побитая кошка с весом 87кг! Я ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ! И у меня всё наладится! И пусть миллиметровыми шажками,но я пойду к своей цели!!!

Конечно все наладится иначе просто быть не может . Удачи тебе в твоих начинаниях !!!!!!!!!

Сегодня 3-й день как худею! С финансами напряг так что стараюсь, чем подешевле...В свои продукты ввела яйца, куриную грудку, капусту, яблоки.Очень тяжело готовить отдельно, но я привыкаю.Ещё беда в том, что муж у меня худой и хочет поправится, поэтому ему и детям надо приготовить что-нибудь покалорийнее.Пока аппетит вроде не сильно долбит, но сегодня касяк-2 пирожка с зел. луком и с рисом и мясом.У меня вопрос:А картошку совсем нельзя или чуть-чуть можно? Мне сказали, что я поправляюсь от углеводов и ещё из-за того что всё время дома сижу за компом... , но, блин, инет это так интересно!!!

Это точно, но надо отрывать попу от стула и идти заниматься, иначе толку не будет Я тоже дома сижу и знаю каково это от скуки чайку с булочкой попить, а потом на диване поваляться


Я принаровилась себе в пароварке готовить. Мужу на сковороде поджарю котлеты, а себе в пароварку кину. Так же и с курицей, мясом и рыбой. Если нет электрической пароварки, то можно купить для кострюли. Она в виде дуршлака. Как раз на одну-две порции.

ну с пирожками ничего посоветовать не могу Терпи.


Точно не знаю, самой интересно, опытные форумчанки подскажите))) Мне кажется, что если и можно, то чуть-чуть и в мундире.

если хочется то чуть чуть можно ,я давно взяла за правило гарнир заменять на отварные овощи или салат

Углеводы углеводам рознь ,сахар вреден .а каши полезны ,а вот вес скорей лишний от сидячего образа ,так что хотя бы делай каждодневные прогулки быстрым шагом около часа Просто то что накушала надо израсходовать ,что бы не поправляться
в здоровье говорили что чтобы израсходовать энергию которую мы получили с едой(имеется в виду как мы привыкли жрать) нам надо день копать вместо экскаватора