Тож так люблю но потом когда медленно худеется расслабуха берет Думаешь ну что это всего же один кусочек рулетика(1 вафелька,конфетка) все равно положеные 200 гр скину))) А потом доедая рулетик (3 вафельку, кг конфет) афигеваешь с чего все начиналось....
Слуш да ты не только за фигуру взялась))))) с тебя надо брать пример))))))

Волосы, просто супер, но смывать только шампунем....т к масло.... раз в неделю месяц, часто одно и тоже нельзя перхоть может появиться...
и что ты используешь вместо шампуня?

спасибо, у меня где то записан эта маска, я была блонди, и не могла ей воспольз-ся, но сейчас у меня см20 свои русые и остатки (ниже плечь волосы), Я перекрасила в русый, так что попробую..... У меня смывается репейное масло оч хорошо, шампуня не жалей....и два раза....и все будет ок!

Тож так люблю но потом когда медленно худеется расслабуха берет Думаешь ну что это всего же один кусочек рулетика(1 вафелька,конфетка) все равно положеные 200 гр скину))) А потом доедая рулетик (3 вафельку, кг конфет) афигеваешь с чего все начиналось....

как же Ты права, у меня так не однократно было....но сейчас Я оч серьезно настроенна и ни каких поблажек... покайфую потом, когда весной одену красивую одежду, встречусь с подругами, поймаю на себе восхищенные взгляды мужчин, получу комплименты, а главное, еще раз почувствую себя красивой, соблазнительной и т.... не то что сейчас...
но Я стараюсь.....

А волосы- это у меня шиза, с прошлого года, отращиваю свои, но в маи сдурила, и покрасила, ну и в августе маленькое событие было , Я опять покрасила... сейчас....все свои хочу...густые, здоровые, красивые....

Доброе утро! Да, серьезно ты по всем фронтам взялась. теперь надо до конца довести.
А волосы я мою той смесью, о которой выше писала. О масле подумаю. А сколько его надо на маску?
Как вес?

У меня тож была такая, но я см 15 отращиваю потом меня начинает все бесить и я крашу)))))) Как дела чем сегодня питаешься????

Привет ... у меня отвес 700граммулек....
Я вчера выдержала, правда уснуть оч долго не могла....
Сегодня:
утро кофе....(уже вомне )
часов в 11- гречку, и чай...
в 14 - у меня бассейн
после Я поем мяско варен.говядина...с салатом из свеклы...
вечером гулять, хотя бы мин30-40, ну и круг покручу....(вчера крутила12мин, больше не смогла, хоть и музыку себе классную поставила) седня постараюсь по больше...ну, и после 18 только чай...

. О масле подумаю. А сколько его надо на маску?
Как вес?

Я на "глаз" делаю.... чтоб на голову хватало.... А как ты моешь, ведь после меда...сладко, и яйцо вымывать без шампуньки сложно?

ВОТ ЭТО ТЫ УМНИЧКА!!!! Буду с тебя пример брать!!!!
Долго ты крутила. я считаю себя героем.когда 7 минут кручу хула-хуп
Ты знаешь, смывается очень просто и полностью, волосы шелковистые такие... А в чем должна быть проблема? в теплый отвар ромашки ложку меда, растворить, соединить со взбитым яйцом. усе

Обруч для меня Друг родной- я могу и дольше крутить, когда то давно, Я хоть и была худой, но талии не была, и с помощью круга Я приобрела талию, так что Я крутить могу подолгу....

Съела гречки , сварила пол стакана, заправила подсол.маслом , щас буду собираться в бассейн....по дому по хОзяйству приберусь и вперед....заодно и прогуляюсь....

Привет Даша! Я тоже с обручем занимаюсь)15 минут в одну сторону,15 в другую.Какой у тебя обруч?

Блин, не могу фотку выложить своего обруча...пишет что фото как то не подходит...
он с пипками какими то...Но Я крутить могу только в одну сторону
в другую ну, никак не получается...
щас еще раз попробую выложить фото своего круга...
Но обруч- это оч полезная вещица для женщин.имхо...мне помог...
Я была, раньше - худой но талии не было, и купила обруч,
сначало у меня был просто железный, но оч тяжелый, а потом купила этот, он собирается....

Я тоже только в 1 сторону могу.

У меня такой
#77

Вот и и меня точь такой же
оч хороший обруч.....
и главное что не очень сложно....
для меня важно, чтобы было занятие в кайф, тогда Я буду это делать, если нет- то 1-5раз и все.....вот обруч это по мне
Хотя моей маме тяжело, и все болит.... и она конечно это занятие бросила