Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 июн 2025, 07:42

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Мама в квадрате
 Заголовок сообщения: Re: сама не справляюсь!!!!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2011, 19:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 23:47
Сообщений: 448
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Возьму себя в руки.
под аватаркой у меня есть ссылка на дневник

_________________
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: сама не справляюсь!!!!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2011, 22:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
я вставала утром стала пить сладкий чай не стакан ,а полстакана и батон с маслом например:всегда вы едите 3 куска ,а сегодня 1 целый и половинку ,и куски с каждым разом поменьше-поменьше.на паузы тамв 11-12 до основного обеда-ужина-и после ужина-я брала одну шоколадную конфету(очень их люблю)и тянула ее на весь день с чаем...откусываешь чуть выпил чай,шоколадка осталась,опять налей чай -опять с ней попьешь[color=#BF0040]самое трудное --это ужин!!!муж приходил с работы в 8 нужно есть вот там особую упертость сделала ужин то,что они едят,но в 3 раза меньше...и упражнения потом я вот так сбросила!!!но все равно не было такого,чтобы вообще не срывалась!!все равно срывалась ела один раз ,потом опять меньше...но на самом деле !!так легко становиться когда не доедаешь!!![/color]

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: еда!еда!едаааа!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 09:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
привет мой дневничок!!!!сейчас встала с полной уверенностью ,что ну с сегодняшнего дня начинаю...попробую так первая неделя---просто попробовать уменьшить желудок......для меня -маленькое блюдце.....стаканы с чаем превращаем в пол стаканы...посмотрим,что будет

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: день первый-вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 09:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
вообще очень трудно когда дома сидишь садиться на диету.....я сама каждый день домашний хлеб пеку,магазинный вообще не могу есть,и вот ты его достаешь,как нельзя такой съесть??

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Асет
 Заголовок сообщения: Re: еда!еда!едаааа!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 09:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 20:47
Сообщений: 624
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
За видение мира (1) 8 марта (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Дневник про все

Команда: № 5 "Виктория"
Привет! Я знакомиться) Да, когда дома сидишь, тяжело, все время то там кусь, то там кусь, вот и наедаешься. Все равно придется проявить силу воли и поначалу просто заставлять себя есть поменьше, а потом уже желудок уменьшится и будет нормально. А если уж очень кушать хочется кушай овощи:) я вот люблю морковку грызть

_________________
#77#77#77#77
10 октября 2010 г. было 85 кг.

Фото на стр. 9,28,37

В нашей команде "Виктория" еще есть свободные места! Все к нам:)


Куплю себе я туфли к фраку
И буду петь по ночам псалом
И заведу себе собаку
Ничего. Как-нибудь проживем.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 09:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
приветик! да,сила воли очень нужна....постараюсь найти ее в этих днях..... :grin: :grin: :grin:

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Fest
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 10:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 18:42
Сообщений: 1230
Награды: 3
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Перед прочтением сжечь.
снегурка писал(а):
.стаканы с чаем превращаем в пол стаканы.

это в общем-то необязательно... чай - это жидкость, можешь заменить черный на зеленый и пей с удовольствием)))

а насчет пресса ты писала, что поднятия ног эффективнее скручиваний - так вот, они, в общем-то, на разные группы мышц воздействуют, так что лучше их сочетать!

_________________
#77
#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 10:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
ПРИВЕТ!ПОНИМАЕШЬ Я ЧАЙ МНОГО ВДЕНЬ ПЬЮ,А ЗЕЛЕНЫЙ ПРОБОВАЛА ОЧЕНЬ ХОТЕЛА К НЕМУ ПРИВЫКНУТЬ,НО НЕ МОГЛА,ИЛИ ЧАЙ НЕ ТОТ ПОПАЛСЯ??
А УПРАЖНЕНИЯ ВСЕ ПО-СВОЕМУ НУЖНЫЕ,ПРОСТО Я КОГДА БЫЛА МАЛЕНЬКАЯ МНЕ ИОЯ СОСЕДКА ВСЕГДА ГОВОРИЛА-ОНА СЕЙЧАС В 45 ТАКАЯ ФИГУРА,КАК БУДТО СПОРТОМ ЗАНИМАЕТСЯ!ГОВОРИТ НАКЛОНЫ-ТОЛЬКО ЭТО ДЕЛАЕТ ВСЕГДА ,ГОВОРИТ ЭТО ИДЕТ НА ВСЕ МЫШЦЫ,ГОВОРИТ КОРОБКУ СПИЧЕК РАССЫПЕТ -НАКЛОНЯЕТСЯ СОБИРАЕТ!!НА САМОМ ДЕЛЕ Я ВОТ ЭТО ДЕЛАЛА И НОГИ ПОДНИМАЛА МОИ ПОДРУГИ ВСЕ ГОВОРИЛИ,ЧТО СДЕЛАЛА С ЖИВОТОМ?КАК СДЕЛАЛА?А СЕЙЧАС РАСПУСТИЛАСЬ.....

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мама в квадрате
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 10:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 23:47
Сообщений: 448
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Возьму себя в руки.
#77
снегурка писал(а):
КОРОБКУ СПИЧЕК РАССЫПЕТ

очень эффективное упражнение, кстати

_________________
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 11:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
ПРИВЕТИК!!!ДА-ДА,Я ГОВОРЮ ЕЙ 45 ОНА ВСЯ ПОДТЯНУТАЯ!!!НЕ ТО ЧТО ХУДАЯ И СИЛ НЕ ВИДНО,ПРОСТО КАК СПОРТСМЕНКА,ХОТЯ Я ЗНАЮ ОНА СОСЕДКА СПОРТОМ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ,ПОСТОЯННО ДОМА И НА ОГОРОДЕ_ДОМОХОЗЯЙКА

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 11:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
СЕГОДНЯ УТРОМ-100РАЗ НАКЛОНЫ И ТАНЦЫ 10 МИНУТ ВСЯКИЕ-ХОТЬ ПРЫГАЙ_СДЕЛАЛА,ПОПИЛА СЛАДКИЙ ЧАЙ ПОЛ СТАКАНА С ХЛЕБЦОМ-МАСЛОМ.СЕЙ ЧАС ЕЩЕ УПРАЖНЕНИЯ-УБОРКА!!!((

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 11:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
КСТАТИ ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ КУРАГА ДЛЯ НАС ПОЛЕЗНА?ДЛЯ ЧЕГО И КОГДА ЕЕ ЛУЧШЕ ЕСТЬ?ПАКЕТ С НГ ОСТАЛСЯ ПРИМЕНИТЬ ХОЧУ.... :grin:

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
снегурка
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 11:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 11:50
Сообщений: 207
Откуда: московская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: контроль души и тела.....
Я ЧТО-ТО ЛИНЕЙКУ ЕЩЕ ОДУ СДЕЛАЛА А ОНА НЕ ВЫХОДИТ .МЕЖДУ 2 ЛИНЕЙКАМИ НАДО ЧТО-ТО ТАМ ПРОБЕЛ?Я НИЧЕГО НЕ СТАВИЛА

_________________
#77#77
МЕНЯ ЗОВУТ НИНА 23ГОДА#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
апельсин
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 15:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 18:46
Сообщений: 3422
Откуда: Россия
Награды: 9
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 349 раз.
Поблагодарили: 118 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5881&highlight=
привет !
любишь чай ну и пей на здоровье вода полезна ..только без всего ...
я тоже дома сижу и тоже хлеб сама пеку ..и пицы и пироги ..и сейчас вот дочь сидит ватрушку ест ..мням
на диете не сижу ..ем все что хочу но норма моя ладошка ..все что в нее убирается ..
если ем салат из огурца или кабачковую икру то обязателно с кусочком хлеба ..исключила жаренное -готовлю в фолге и сладкое исключила почти совсем -вместо него сухофрукты ...так вот ихудею ..в начале тяжковато сейчас нормально ..

_________________
Я Людмила
вес 78 кг ..
к 8 матра 2020 года должно быть 70 кг..
к 2 июля 2020 года 62 кг..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мама в квадрате
 Заголовок сообщения: Re: первый день---вперед!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 17:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 23:47
Сообщений: 448
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Возьму себя в руки.
снегурка писал(а):
КУРАГА ДЛЯ НАС ПОЛЕЗНА?

Главное не брать блестящую желтую, ее серой натирают. Надо есть нашу, советскую, компотную

_________________
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 13
  [ Сообщений: 182 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 15

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020