Если честно, я думала, что ламинарии жутко дорогущие и только в салонах красоты продаются или в спец.магазинах сегодня после работы совершу поход в аптеку, может просто внимания не обращала...
Ой ну все, девчонки! Берегись моя ванная комната!!!Спасибо!!!Сегодня правда опять 75,3, но я так поняла, это процесс не быстрый и успокоилась, главное ползет, хоть и медленно)))

ЛеSeHoK
Спасибо!Тебе тоже доброго-дорого утра!!!Ава у тебя прелесть, я когда-то такое же чудное существо взяла, сейчас оно в наглую рыжую морду превратилось)))))

Приветики!!!!!!!!!! Ой я так за тебя рада )))))) помню как радовалась первому отвесу)))))))))) начиталась твоего дневника и решила сегодня тоже обернуться только чем не знаю(((((( дома есть только мед и ламинария))))) А ламинарию отваривать надо??????

Привет!!! Удачного тебе дня и весёлого настроения!!! А вес скоро пойдёт вниз, главное, не опускать руки и продолжать придерживаться правильного питания и заниматься упражнениями!

Спасибо!!!Я раз 7 на весы вставала, не верилось))) А про ламинарии не знаю , сама думаю, что ж с ними эдакое сделать...они сухие продаются, да?

Привет! Правильное питание мне начинает удаваться и нравиться, а вот с упражнениями все труднее...эх...чувствую, что надо...и так работа сидячая...вобщем сегодня обещаю тебе и себе начать заниматься а потом обертывание замутить!)))))

нет, не надо! надо их измельчить в порошок ( иногда они продаются широкими пластами, тогда не надо, но мне такие еще не попадались), залить водой градусов 70-80, оставить минут на 30-40! затем можно подогреть, а можно и так, нанести равномерным тонким слоем (для меня это сложнее всего, обычно всю ванную заляпаю, а на мне ламинарии по прежнему нет )! затем оборачиваешься как обычно! лучше делать, стоя в ванной, убираться потом проще!

Мед тоже прекрасно подходит для обертывания, добавь туда глины или цитрусового масла или отвар зеленого чая и вперед! а можно и без добавок чистым медом!

Удачи вам, девочки!

НеймЛесс
Спасибо! Будем пробовать! А моей ванной уже ничего не страшно)))хотя ламинарий она еще не видывала:)

Ок, буду иметь ввиду!!!! Подгонять тебя нужно с упражнениями?!

Отчет на сегодня:
З: Бутерброд с черным хлебом и сыром, кофе б/сахара;
Перекус: 4 хлебца и чай зеленый/сахара,
О: яблоко, чечевица с фасолью стручковой;
Провинилась и съела кусочек пирога (начальница за права проставлялась),
У: Салат:помидор, огурец, салат китайский, масло оливковое
Чай с лимоном с сахарозаменителем
Сейчас яблоко съела.
на десерт маска для тела с голубой глиной))понравилось)))

Завтра у меня разгруз на шоколаде, надеюсь легко пройдет

Все-все, щас пойду , 15 минуточек еще посижу и пойду ногами махать! Заказала себе по интернету видео бодифлекса и пилатеса, а пока дойдут, вспомню физкультуру в школе)))

За то ужин, я смотрю, у тебя был вполне скромным! так и надо! если уж накосячила, изволь, чем нибудь искупить, ужином совсем символическим или активными нагрузками!)

Приветик!!!!


У тебя тоже менюшка супер - очень полезная!!!
Разгруз на шоколаде?! Вот это крута, я тоже хочу попробывать!!!!! Удачки тебе сегодня на разгрузке!!!!!

УДАЧНОГО ТЕБЕ ДНЯ!!!

#77

Больше не хочу нарушать, лучше от пирога сладкого отказаться и что-нибудь ощутимое на ужин съесть:)

Спасибо!!! Тебе тоже хорошего-хорошего дня. Разгруз пока ничего проходит, тока жрать хочется и голова заболела, ну я думаю, может не из-за этого...из-за погоды например:)

я тоже так считаю, учитывая, что я вообще не сладкоежка!


Надеюсь шоколад черный при черный!?