отличная менюшка!

Привет всем....., как я хочу преобразоваться в нормального, стройного человека..., сам виноват, распустился, ну что же, будем бороться. Если кто поможет и поддержит..... буду очень благодарен...!

отличная просто ..если учесть что во рту у меня уже 40 часов не было твердой пищи ...

viktor
и поможем и поддержим ..главное самому захотеть похудеть ..и даже если один день сорвался и наелся то не опускать руки а продолжать начатое и результат будет ..

поможем и поддержим! создавай дневничок и к тебе потянется народ! кстати,ты не одинок,у нас тут присутствуют представители сильной половины человечества и неплохие результаты имеют! например Большой слон

Люд,а ты 2 суток что ли разгружалась?
#77

да Свет у меня так получается я ж после 3 не ем а в 6 вечера или чай или кефир .молоко ..

привет! вот это жеееесть!!!! прям слов нет,и давно ты это дело практикуешь?

ой ей ей толко не ругайте ...так я делаю третью неделю ..
но в моей жизненой практике не которые болячки я лечила голоданием полным даже без воды ..опыт у меня есть и вход в голодание и выход ..все нормально ..

бегу смотреть ..

я уже посмотрела

хотелось бы найти работу с частичной занятостью..чтоб чемто заниматься и отвлечься от мысли о еде ...
сегодня я съем
з-каша овсяная .сыр .чай .
о-картоф пюре с сол сельд и кабачк икрой .молоко
пол-творог
ужин- кефир.. фрукт..

привет!ну раз ты знаешь,что делаешь...но все равно это как то жестоко!а кто ты по профессии?....а у меня радость я еще один кг. победила!!!!!!

kornishevaanna
молодец ..еще не много и у своей цели будешь ..а кто я попрофессии даже незнаю что и сказать
первая моя профессия электрик -я 10 лет отработала на подстанции дежурной .очень мне нравилось ..
потом была предпринимателем ..и продать могу что угодно ..былоб желание ..
а вот теперь домохозяйка ..
за рулем 12 лет ..
но все это Я умею ..а мне хочется научиться чемуто что я не умею и чтоб окунуться с головой ..