Неее, Лен, ты не поняла (а я не уточнила). Весы, на которых продукты отмеряют я имею в виду Поэтому точно не знаю, сколько ем.

Сегодня был разгруз внеочередной. Выдержала. Ура. Назавтра ожидается курочка печеная в духовке Съем с удовольствием большой кусок с овощами. Утром гречку, наверное с рыбой запеченной на соли. Кефирчик...,яблоки. Где-то так

Ну вот, отвесик -1100. Сегодня по плану позавтракала. В течении дня супик поем, наверное. А вечером, как и хотела, печеная курочка с овощами сырыми. И, наверное, буду подключать пароварку (что-то я о ней забыла) и танцы. Сегодня под музычку подвигалась в удовольствие

Конечно, я от плана отстаю, но не хочется потом от петрушки поправляться (как меня Анечка пугала). Поэтому грешу излишествами частенько и, самое главное, в удовольствие. Хотя, конечно, случается, переедаю, а этого делать КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя. Вот нужно любить свое тело, чего бы оно не вытворяло. Я вот, когда налопаюсь, его осуждаю и не люблю. Во всем мера, господа (или, как вариант, тише едешь, дальше будешь) Вот... поумничала...

ШИКАРНООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Желаю тебе ещё 3,5 таких отвесов, без возврата!!!!!!

А потом будем сидеть такие же стройные и красивые, Новый год отмечать!!!

#77

Спасибо, Леник, так и будет. Но я вот только что девчатам жаловалась... Прикинь, после моего отвеса пережив ЕЩЕ ОДИН РД, результат +100г!!! Да я просто в шоке! Правда между Двумя РД ела печеную курицу на ужин с аджикой (не острая, вроде). Че не так то?

Я думаю, что вся проблема в предстоящих КД. Неделя- это нормальное физиологическое состояние задержки воды, так что не переживай, плюс Аджичка, не критически конечно, но лучше в такие дни проводить щадящий (от соли и острого) рацион питания. Я сама борюсь вторую неделю с перепадами в весе, то КД были, то соли переберу, в общем топчусь на одном весе...а так хочется уже перелететь свой экватор и скорее начать отсчитывать вес от 60 , а не от 70 кг...

[quote="Леник"]а борюсь вторую неделю с перепадами в весе[/quote

Точно. Но ты молодец, топчишься возле 70, а я возле 74- то до 73 уже, то чуть ли не 75. Это кошмар. Мне хочется не быстро, но не до такой же степени... Вот если бы я была 72, то была бы довольна вполне... может, моя теория про похудение с отступлениями от правил утопична? Подожду до конца КД - там приму решение... Леник, спасибо тебе за поддержку...

Сегодня -100. Было бы больше, но в 11 ночи (о ужас) с психов ела печеньки - сьела все, Леник. Хлеб с салом... Ну беспредел, короче. В течении дня сегодня ну просто ничего не хочется... Творог в себя втолкала (*100г). А так кефирчик, вода... Не зню, если так же ничего и не будет хотеться, то получится РД

Я очень медленно худею... Просто все равно в течении жизни отступления от правильного питания будут И после похудения все равно наберется у тех, кто жестко себя ограничивает Просто так питаться, как сейчас я делаю (правильно и неправильно) я готова всегда. Вот и вся арифметика. Ну я в процессе проб и ошибок, поэтому уверенности, что моя метода действует, нет пока.

Ну вот, отвес -700г после РД Даже линеечку переставила - будет к чему стремиться! Сегодня скушала свеклу вареную, салатик с капустки, заправленный оливковым маслом и кофеек. Пока ничего не хочется. Но надо что-то белковое съесть. Может, творог.

Так. В обед съела борща тарелочку, яблоко. Испекла печенье по рецепту Леника - оставлю на ночь...

Приветик! Я нахожу картинки на этом сайте
http://miranimashek.com/, дальше выбираю себе, что нравится , нажимаю на эту картинку , она высвечивается в увеличенном варианте,над картинкой есть кнопка"Жмите" , жмёшь, вылетают ссылки, копируешь ссылку ВВ код, а потом просто вставляешь её в сообщение, после отправки появится картинка

А если хочешь вставить фотку, то загружаешь её через радикал
http://www.radikal.ru/, устанавливая следующие параметры:


#77

и потом копируешь ссылку №2"Картинка в тексте", и так же вставляешь её в сообщение, отправляешь и получаешь фото .