#77 нам пока 4 месяца, скинули щенячий подшерсток, к зиме будем настоящими померанскими малыми шпицами ростом мы 22(в холке) см, весим 2 кило

какое чудо расчудесное))))
вот кошек не люблю, собак больше уважаю)))
а у меня это не кошка, это что то среднее между кошкой и собакой))

Светик, привет!
Собаня - супер , завидую тебе белой завистью
Ну закончим эти телячьи нежности и давай ка ближе к делу
Ты когда начнешь за ум браться может с понедельника начнем иначе так и будешь бездельничать,
Жду ответа!

А я с сегодняшнего утра и начала действовать - перешла на мяско, курочку, яички. А вот во второй половине дня ополовинила арбуз, а вечером перекусила отварной курочкой.
А завтра на Кремлевочку, правда, оставлю творог обезжиренный - люблю вприкуску с кофе зерновым. Мне надо выгнать-то всего 5 килошек(в основном жидкость стоит). Поэтому, Светик, я уже дала себе хорошего пинка! А тебе дать? )))) Пошла к тебе в дневник

Сижу на Кремлевочке уже почти неделю, всё путем и без срывов. Килошки стоят...чего-то ждут Спортиком посредственным занимаюсь, по вечерам по 2 часа выгуливаю собаку - пеший вид типа спорта...пенсионерского. Качаю пресс утром и вечером по 50-70 раз- внешне уже лучше выглядит, подтягивается. Ну а Кремлевочка мне как всегда поможет.
Днем очень хотелось пастилы или зефира, но решила не портить картинку. Одной-двумя штучками не наемся и сведу на нет все усилия...так что я кремень, мои хорошие!

Приветик СветКаЯЯ
Ты чего так редко заходишь? Худеем или нет?

очень даже здорово! а почему только по вечерам?

Приятного вечера.

#77

Привет-привет
Худеем, только ничерта не получается вес выгонять. Или я переедаю чего-то неположенного. Всего и не уследишь за день. Блокнотик надо с собой носить, подумаю...
Утром мне совсем тяжко выгуливаться в 6 утра, да и щеня отмывать приходится Просыпаюсь по будильнику в 7 утра, так минут 10 еще раскачиваюсь. А вечером нормуль, два часа самое то получается! Вот сегодня не пошли - очень сыро и грязно, лень отмывать малыша, так еще и холодно - сама мерзну
Надо мне менять режим сна, тогда и для прогулки найдется времечко...

замечательная мысль мне помог очень, в своё время!

надо искать чего

вот сама всё правильно сказала, даже добавить нечего
А что обычно кушаешь? Как худеешь? КАКим способом?

СветКаЯЯ, а у тебя рост какой?

Белок воду задерживает. Говорят, при белковой диете надо соль сокращать.

Привет! Рост 160 см. А я практически и не подсаливаю еду или очень редко прям в тарелочку морской.
После долгих стояний веса увидела долгожданный отвесик. Ура, процесс пошел!
Еще и Алюша вернулась на сайт - меня это очень порадовало, вместе шустрее получится!
План на эту неделю - увидеть стабильные 63 кг и закрепить вес.
Сладкое переносится на понедельник.
Только Кремлевочка и ничего больше!

ой, ну прям звезда я тут (позорная)...знали б вы сколько кг-шек я с собой притащила ...уууууууууууууу...закидайте меня пирогами...
СветКаЯЯ
Спасибо тебе! Вот прочитала пару слов о себе и прям ответственность какую то почувствовала...ой стыыыдноооо мне....побежала худеть...

Прекращай реветь! тебе эти три ведра выкинуть как два пальца от асфальт....)))) Не реви!
Это мне надо реветь - второй год не могу эти приросшие позорные 10 кило выгнать...
Так что начали!!!!!

Алюша, а где ссылка на дневник?




Это здорово! От всей души как говориться...

Всем привет! Побегала по дневничкам и к себе зарулила.
Вес опять как качели....64,2...
И ведь не нарушаю, придется ждать...
Гуляю много, спортиком кое-каким занимаюсь.
уже в сон клонит....

Светик, привет!

Свет, а ты всё на Кремлевочке или чем балуешься?
Признайся сама себе, ну как я приблизительно
Если на кремлевке вес стоит, так мож чего координально поменять?
Мож какую резкую диету устроить или разгруз? мож тогда сдвинется?