Позавтракала творогом с соевым соусом и чесноком, выпила уже 3 чашки зелёного чая. На обед у меня будет кусочек рыбы с огурцом. На перекус посмотрю что съесть.

Рыся, приветик! Вот молодчина, фото классные, за полгода 30кг, а мы вместе с тобой пришли почти на форум, разница в месяц, а я вообще без результатов , почти твой второй дневничек как ты так можешь, а как помолодела сразу

ты супер детка)))
это я про фотки, чертовски сексуальна!)))))

Привет! Я человек совсем новый и совсем запуталась с чего начать. Сижу на низко каллорийной диете и выполняю упражнения уже 5 дней, но вот сомневаюсь правильно я делаю. Ваши результаты очень впечатляют. Я думаю что 5 кг скинуть труднее чем 15. как сделать этот процес более обтимальным, но и результаты хочется увидеть не через месяц. твои успехи очень вдохновляют. Молодец!! подскажи из своего опыта.

Приветик всем! Тружусь сегодня не покладая рук и кушаю. Набираю вес )) Добровольно можно сказать. Решила пока у меня ослабла воля и желание срочно похудеть, буду кушать. Конечно я не мету всё подряд, а кушаю в пределах правил, но видимо больше чем положено. Я жду новой волны страстного желания похудеть. Через силу не получается, так что подожду. Набрать за это время много не планирую.

Рыся
вот и я так же тусила месяца 3)))))))))
и не набирала и не худела)
закрепляла)))))

Доброе утро красоткам! Вес с утра 63,5 кг. В общем то терпимо пока. Так что продолжаю не заморачиваться. Продолжаю перерыв. Правда к отчёту бы не плохо это лишнее скинуть, а то опять команду подведу. А до отчёта всего 3 дня. Надо пол кило убрать.

Вчера до 2х часов ночи работала. Точнее работала примерно до 11, потом шила своего нового медвежонка. А потом с 1 до 2х учила итальянский. Решила ежедневно минимум по часу заниматься. Тут ещё на форуме темка была по изучению, надо поискать и проштудировать. Может даже девочек когда и нагоню и буду вместе с ними изучать. Хотя в ряд ли. Они уже давно занимаются, а я только вот 3 дня.

Доброе утро! С утра наелась манной каши. До этого взвесилась в одежде - 64 кг ровно. Но вчера я решилась на торт! Купил супруг торт низкокалорийный, кремовый весь такой и вот мы его весь вечер ели. На ночь! Ну ничего, вчера вес в одежде был 63,5 кг, а сегодня 64 кг ровно. Сейчас поедем на дачу а оттуда с начёвкой к тёте и дяде моим. Очень интересным, которых мы редко видим, но они такие весёлые, что я готова к ним жить переехать ) У них дача не далеко от нашей и баня есть. В баню я не хочу, а вот просто на шашлык можно. А мама в баню планирует. Ну и после этого потихоньку надо возвращаться к здоровому правильному питанию, а то перевалит за 64 кг и до 59 опять будет ОООчень много.

Рысюль, трям

Ну одежда прилично весит

Давай, давай, ты похудевшая очень сэкси точно porridge подметила

Мырка
Постараюсь! Сейчас не получается. Дачный сезон практически закончился, будем дома сидеть без всяких соблазнов и снова буду на здоровом питании только. Сегодня вообще начала бы, но так как поедем в гости, не хочется там выламываться - это ем, это не ем. Моя тётя Надя повар, очень вкусно всё готовит и ей очень нравится когда её блюда едят все. А такое моё поведение только её расстроит. Так что буду кушать как положено. Да я и с самого начала себе установку давала, что в гостях я буду кушать как положено т.к. в гостях бываю крайне редко.

Привет, Рыся! А медвежонка покажешь?

И правильно, обычно это обижает людей, им кажется, что ты просто выпендриваешься таким образом...
Но, ты все равно..., пересмотри для начала свои мотивации, может, дело в том, что они тебя больше не мотивируют и нужно что-то другое? Или, например, на самом деле, ты вполне себе нравишься сейчас
А когда будут фотки второго медведика?

Привет. 63кг Какая ты молодец. Пока я отсутствовала у тебя такие успехи. Можно и немного попридержать, так что кушай на здоровье!!! А у меня новые фоточки, забегай!!!

Да уже давно не мотивируют. Надо что-то новенькое искать.



Не, не совсем. В общем то нравлюсь, но мне нравятся мои джинсы, а они сваливаются уже. Ремень спасает, но на ногах и попе же видно что джинсы велики. Вот видимо ни меня назад тянут что бы совсем не спасть с меня )



У меня уже 3 штуки кроме того первого начаты, но не закончены. Деталей не хватает. Как куплю, так доделаю и покажу.