Гала
Аrinka
спасибо, мои дорогие!!!

сегодня на обед съела винегрет (200гр), пюре (100гр), семга на пару (100гр)... вечером криспы с паштетом (30гр)... все... сегодня больше есть не буду есть не буду есть не буду есть не буду есть не буду есть не буду есть не буду есть не буду... а у т о т р е н и н г...
разрешаю только стака кефира...
завтра планирую РД на МЧ... еще хочу наконец-таки пойти на танцы (ага, еще ни разу не ходила, а было уже 2 занятия... )...
Единственное, совмещать ли РД и танцы?...

а чего бы и нет? На РД замерзнешь - на танцах согреешься

Хочу комплимент тебе сказать - очень твоя новая аватарка нравится.
Минусик, а огня то в глазах добавляется, добавляяяяяется!
Ну что, вес вниз, самооценка вверх. Всё идёт по плану!

и я на МЧ завтра и еще человек 5-6 точно, так что вместе веселее!!

правильно, это только поддержит и отвлечет тебя от РД немного..

Ольчик, когда в следующий рахз аутотреннингом будешь заниматься - меня позови, ок!!? Мне тоже ой как надо иногда...

Минусик, мне тоже очень понравилась твоя новенькая авотарочка!!!! Ты очень красивая и загадочная!!!

Олечка, с новой авкой тебя! Очень ты мне на ней нравишься ! Но ты и в жизни ничего!
На РД поддержать не могубеготни по городу будет много,боюсь свалиться от голода
Желаю удачной и не голодной разгрузочки!!!

Оль, авка такая хорошенькая
С новым днем тебя:
#77

Доброе утро!!!
#77
SilaVoly, Аrinka, ага, спасибо за поддержку... пойду вечером на танцы...
SilaVoly, Н@талия, Marta, Kisania, спасибо за хорошие и добрые слова!!! Я вас лублу


ага, позову, а то что-то в одиночку он не очень действенным оказался...
Итак, сегодня РД на МЧ... Кстати, о молоке... Я раньше покупала молоко с большой буквы 2,5%, в прошлый раз - Домик в деревне 0,5%... Возможно, виноваты были надвигающиеся КД, но отвес составил всего 500гр против ранешних 900-1400... Поэтому, сегодня опять купила молоко с большой буквы...
ДЕВОЧКИ!!! у меня уже 71,6
Когда я вся довольная как котяра отхожу от весов, муж сначала не понимает, что со мной... А потом вспоминает и радуется-радуется... Помните, говорила, что ремень на джинсах передвинула? Опять пора двигать, только некуда... надо новый ремень... Джинсы пока не буду покупать...
Что еще приятного....
А, выкладываю замеры... Поскольку 2 месяца прошло... Интересно очень...
Дата 23.07.2008 - 16.09.2008 - (Разница)
Вес 78 - 71,9 - (-6,1)
О шеи 32 - 31,5 - (-0,5)
О груди 97 - 96 - (-1)
О под грудью 80 - 80 (0)
О плеча 27 - 26,5 - (-0,5)
О запястья 16 - 16 - (0)
О талии 79 - 74 - (-5)
О живота 85 - 84 - (-1)
О бедер 111 - 108 - (-3)
О одного бедра 64 - 62,5 - (-1,5)
О над коленкой 45 - 44,5 - (-0,5)
О голени 41,5 - 38,5 - (-3)

Мальвина, если посмотришь, обрати внимание на О голени... Худеет ведь!!!

Минусик, привет!

Объём голени минус 3 это офигенно. Чёт я даже как-то себе представить не могу. Вроде у тебя и вес такой не огромный (по моими "стандартам"), и на СТОЛЬКО постройнеть! Вобщем как бы то ни было, я тебя поздравляю!

А ремешочек новенький купи, сделай себе подарочек за труды кропотливые!!!

Голень -3 - это круто:) Сразу сапожки легче будет покупать.

Минусик, с похудением тебя!!!! Это только начало Удачи!!!

ну , мои поздравления!!! талия то скоро осиной будет
давай давай давай....

Настырная
Kisania
Н@талия
Гала
спасибо, девочки!!! я оооч рада!!!
#77
думаю, как Кисаня, буду линейку менять на 60кг... Вот дойду до 68 (тогда будет рост (168)-100), посмотрю...

Итак, 16 часов - полет нормальный...
ремень покупать не стала... укоротила старый... оч хорошо получилось, тем более, что он мне оч нравится...
С начала моего постройнения я уже второй раз передвинула ремешок
Результат, конечно, не как у Кисани (покупка все новых и новых, меньших по размеру джинсов), но все же... мне такие изменения нравятся...
Всем удачного РД... завтра отчитываемся, да??? Ой, как я жду утра...
#77

Минусик
НичиФо себе замерчики Ты молодец,слушай! В голени сразу минус три! А талия-то талия! Только вчера подумала,что надо будет взглянуть на твою линеечку,как продвигается! ВобЧем СУПЕР!!!

Минусик, Olechka, pozdravljaju!!!! Ot dushi! Ish kak poperlo, talija i golenj, dolzhno byt OOOOCHEN zametno. Vidish, u menja golenj tozhe bolshaja i ona xudeet! znachit, est verojatnost ochen bolshaja, chto ona budet strojnoj, pravda? Popa poka otstaet, no nichego, dogonit, tam ved zhir krepkij, zalezhalyj, nu skoree "zasidelyj", no tozhe budet uxodit!... Molodchinka!