Привет, девочки!

Сегодня разрулилась ситуация с работой!!! Всё таки пришлось прыгать через голову директора и отстаивать свои законные права в вышестоящих инстанциях.
Трудовая на руках и до понедельника я безработный человек!)))

Чувствую себя замечательно. Сегодня мааалюсенький отвесик в сторону 59.

Еда (а то что-то давно не писала)

З: Овсянка на молоке (давненько я так день не начинала) +кофе + два хлебца с 2 пластинками хохланд
О: отварная говядина + салат из помидоров и огурцов заправленный майонезом (!!) - правда совсем немного + 2 хлебца + пластинка хохланд + молокочай с сухофруктами.
У: скорее всего не будет.

Крайне замечательный день.
Планочку всё таки опущу)))
правда чувствую организм пока не готов.

Отлично!

Поздравляю!

Вот и я подумываю!

Привет! Поздравляю с разрешением проблем на работе!!!!

Сладких снов!
#77

Ведь писала тебе вчера, куда сообщение подевалось

Ну и отлично!


А чего ты без ужина? Не голодно?

Девочки, совсем вас покинула.
Дел невпроворот. Вот прошлась по всем - рада, что с переменным успехом, но результаты у вех есть.
Мой вес держится и уходить не собирается. Ну хоть не прирастает - и на том спасибо.

Начала срываться на углеводы. Хорошо прям так их употребляю.
Чем это лечится??
Вроде и кашу по утрам ем достаточно. И хлебцами догоняюсь если что.
А углеводов хочется. Лопаю орехи и сухофрукты как сумашедшая - ХОЧЕТСЯ.
Настораживает меня это..

Привет,солнышко.Ты белков старайся побольше кушать,творог,мясо,бобовые...


#77

я вообще все время хочу ЕСТЬ.
может это психологическое. Как отметка в 60 появилась, постоянно хочется всё время жевать!

Тогда налегай на фруктики.Или что-нибудь нежирное.Я если очень есть хочу беру
100г. творога,вываливаю туда бифидо йогурта(с кусочками ананаса)125мл.0% пачка и лопаю.
Очень наедаюсь

А ужинаешь? Добавь белков на ужин, только сытных - мясом/курой, а не кефиром/творогом.
Жевать - разбей еду на мелкие порции, только ненадолго, это метаболизм тормозит слегка.

Приветик. Тебе букетик!
#77

Солнечные мои!!!!

Вчера выдался чудесный вечер. Позволила себе 200 грамм моего любимого мороженого в своем любимом кафе. Вечером пили бейлиз в ресторане, где я отплясывала от души до 3 часов ночи.
А сегодня с утра 59, 5 на весах!
Отвес после мороженого - нонсенс!

Настроение - полетное. Думать надо о работе. а у меня весна в душе!!
Познакомилась с чудеснейшими людьми и события последних дней окрыляют.

Сегодня на завтрак выпила кофе и бутерброд с колбасой. Вредно, но вкусно. И с удовольствием в хорошей компании позавтракала - поэтому думаю, ничего страшного.

Обеда еще не было, зато есть ощущение, что я каким-то чудесным образом научилась питаться эмоциями - и совсем не хочется есть)))

Хе-хе,скорее от плясок.Умничка!

Солнышко,очень рада за тебя!Умничка!Признавайся,ты случайно не влюбилась?
#77

Случайно нет))
Но за мной ухаживают двое интересных мужчин.
Конечно, это не те люди, с которыми я могла бы связать свою судьбу, но тем не менее - это всё так трогательно и романтично))

Привет! Хорошего тебе настроения!
#77