Приветик Jennifer . Мне 25 исполнилось в апреле Может кажется меньше из-за роста? У меня 170 см

Эстеллачка, выглядишь отлично! На лицо похудела и животик втянулся!!! А грудь...эхх, мечтать мне о такой до пенсии!
Хороша! Продолжай в том же духе! Я вот тоже хочу выложить фоты, когда 50 буду. Хочу в 60 кг, в 55 кг и в 50 кг показаться, чтоб был заметен прогресс! Вот. Но сперва надо бы до 50 похудеть

Спасиб
Я тоже заметила
Нужно есть капустку а не перцы, как ты любишь
Я перед собой таких точных цифр не ставила, заметила, что похудела и фоты выложила 48 размер одежды - это ли не чудо?

Ой, какая девочка!:ptyg:
Ты такая миленькая)))))) И тебе ни за что не дашь 25 лет. Просто девочка! Причём очень хорошенькая девочка
Действительно, твой рост визуально очень сильно крадёт килограммы.
Слушай, а тебе 58 (при твоём росте) не маловато будет?
это я сразу забеспокоилась, что пропадёт детское умиление

Спасибо))
И Слава Богу! Есть такая простая формула расчёта идеального веса...когда идеальный вес считается параллельно последним цифрам в росте. Например рост 170 см - идеальный вес 70 кг. Если по этому принципу судить, то у меня можно сказать каких-то лишних 5 - 6 кг. Но сегодня ещё проверила себя по индексу Кетли: он показал, что я должна весить 65 кг..ну вообщем я почти нормальная можно сказть
Наверное нет, дело в том, что я хочу быть не просто нормальной, у меня кстати предыдущая линейка заканчивалась на 65, я поняла, что я хочу быть высокая и стройная как лань
Да... Многие мне говорят, что у меня милое выражение лица, которое визуально может отнять у меня пару лет, также как и рост визуально отнимает у меня лишние кгшки
П.С: вообщем дойду до 65 кг, а там посмотрим стоит ли продолжать худеть...

Лёгкой дороги и Бог тебе в помощь!


эт праильно

Ты выглядишь на 20 лет

А я тут сладкое на ночь разношу... #77

Спасибо Теперь у меня точно всё получится
Ты одобряешь

Спасибо Кремами вроде никакими не пользуюсь...пластические операции тоже не делала Рано ещё Может просто фото так искажает? Я имею ввиду искажает в лучшую сторону
Ой, вот спасибо тебе Надюш Диетическое питание прибыло
П.С: Девчонки..сегодня у меня такой рацион был:
Время указывать не буду, потому что точное время всё равно не помню
1) Гречневая каша с молоком + 4 дольки горького шоколада
2) Яблоки
3) картоф. пюре + отв. горбуша + чёрн. хлеб
4) салат летний + хлебцы
5) Яблоки
По совету Надюши сегодня питалась больше трёх раз в день, вроде понравилось, голода в течении дня вообще не ощущала.

Приветик, отличный рацион у тебя вчера был! Молодчинка! Как твои успехи в беге?

доброе утро.
#77
я в шоке..какая красавица.преклоняюсь #77#77

#77

Эстелла, привет! я посматрела ттвои фотки!!! просто красотка! рост это плюс ))) и правда я не сказала бы что 76!!! ты спортом занимаешся? если да это еще могло сыграть роль!

А платешкокаое!!! стильное и нарядное!! КРАСОТКА СЛОВ НЕТ!!! умница так держать


Можно вопросик? какой размер носишь?

Привет, лапусик!


конечно одобряю! Неужели же как баран идти к когда-то сгоряча поставленной цели вопреки здравому смыслу.
Я очень понимаю девочек, которые разбивают процесс на этапы. Этап прошла: и результат достигнут, и можно оценить или скорректировать планы, и передышку для обмана организма сделать...


Я очень рада, что тебе понравилось и организм это принял правильно.
Согласись, что когда нет чувства голода, то проще соблюдать рацион

Как сегодня настроение?
Сколько раз питаемся?

Привет Катюш В беге успехи хороши, выносливее стала, по себе ощущаю, только с регулярностью проблемы Сегодня например с подругой решили не бежать, вместо этого шоколада объелись вечером У нас сейчас город весь в воде, особенно в нижней его части, если бегать, то в резиновых сапогах, и то, они должны быть по колено Ливень
Jennifer спасибо за картиночку Девушка на ней очень красивая
Приветик
Ты меня прям засмущала совсем Спасибо. Я смотрю, ты уже килограммчик лишний сбросила. Умничка какая Похудение продвигается А меня сегодня надо конкретно отругать

Привет Алиночка Да...рост, рост - мой извечный спаситель И спорт тоже. Видимо, это тоже сыграло роль. Если честно, девчонки, я удивлена, что вы мне говорите будто я не выгляжу на 76 кг. Вы меня так обрадовали! Потому что как говорится, со стороны всегда виднее Но расслаблять конечно не стоит, впереди длинная дорога
#77
Это не платьишко, это у меня сарафанчик такой. Я здесь недавно поняла, что мне идёт белый цвет Скоро весь гардероб обелю У меня сейчас 46-48 размер
Приветик зай
Надюш, ты глаголишь истину

Да, действительно понравилось Теперь всегда так буду питаться, кроме сегодняшнего срывного дня Конечно, согласна, когда нет чувства голода - вообще море по колено
Настроение ужасное Сорвалась я Надюш Питалась то я конечно 5 раз в день, но в пятый раз наелась шоколада столько, сколько могли бы съесть 5 слонов