Не расстраивайся. У меня то же нет никакой моивации, однако -24кг достигла. А нет, вру, мотивация пришла через -15кг. когда поняла, что лыжи без проблем застегнуть могу, коньки завязать мужа не прошу, по лестнице спокойно поднимаюсь-спускаюсь... Вот и пришла мотивация в виде хорошего самочувствия и легкости в теле. Теперь хочеться быть еще легче.
Кстати, я люблю ставить себе короткие цели. Вот, например, 70 кг не конечная моя задача, но до НГ я буду добиваться именно этого результата. Вижу цель четко (60кг могу и не увидеть - близорукая ), ограничила время на ее достижение, осталось только вперед. А весной можно будет и о 65 подумать.

arase
Cпасибо, милая моя, ты всегда так убедительно и с юмором умеешь поддержать, что как то хорошо на душе становится, и еще мне кажется у нас много общего

#77

Привет! Как дела?
#77

Вчера до компьютера не добралась!
В лагере был родительский день, вернулась с работы, повтыкала в телевизор и уснула!

Вес стоит, на 99,4!

Мои замеры:
Вес был 110 стал 99,4 -10,6, но это и так видно на линеечке!

ОБ был 130 стал 124 итого -6 см
ОТ был 94 стал 84 итого -10 см
ОГ до не измеряла сегодня 108

Новый месяц начала по-новому!
Завтракаю второй день подряд овсяной кашей!
Приучаю свой организм к завтракам! Посмотрим, что из этого получится!

ПРивет))))Молодец.Так держать!))))

#77

Словарь в помощь выбирающим средство для похудения

когда в описании средства для похудения пишут

...это значит:
Ваш организм будет работать, как часы ...песочные
Выводит избыток жидкости ...мочегонное
Делает ВСЁ для стабильного снижения веса ...в упаковку вложен пластырь на пружине, который сам заклеивает рот
Контрольная группа активно занималась спортом ... играли в домино
Никакая диета не даёт положительного результата ... умные не купят, зато дурные не поймут
Нормализует водно-солевой баланс ...мочегонное
Преобразует жир в капли, которые затем выводятся ...проблемы с усвоением витаминов А, D, E, F, K ведут Вас к инсульту, слепоте, остеопорозу, иммунодефицитам
Похудеть навсегда ...умереть от истощения
Препятствует всасыванию жиров, образуя плёнку на стенке кишечника / ...лакирует изнутри,прекращает усвоение витаминов А, D, E, F, K и ведёт к склерозу, инфаркту, остеопорозу или другим неприятностям
Противопоказаний практически нет ...противопоказаний всего-то несколько десятков
Результат превысит Ваши ожидания ...можно будет через шубу рёбра считать
Сжигает жиры ...вы можете наедаться и худеть, но только пока принимаете средство для похудения. Потом будете быстро толстеть обратно и начнёте принимать средство снова
Сидели на диетической пище ...сидели на баке с манной кашей
Смесь из 72 микроэлементов ... в таблице Менделеева микроэлементов меньше
Снижает уровень жидкости в организме ...выше уровня жидкости не будет. Сначала сохнет голова.
Снижение дневного рациона по калорийности приводит к ухудшению скорости обмена веществ ...здоровое питание приводит к ухудшению сбыта средств для похудения
Создан из природных растительных источников на основе современных биотехнологий ...зерно -> брожение -> перегонка -> а из спирта можно много чего синтезировать
Стимулирует естественные функции органов пищеварения ...английская соль
Удаляет неприятный запах тела ...позволяет сэкономить на воде и мыле
Ускоряет обмен веществ ...укорачивает жизнь
Чистит систему пищеварения ...уничтожает микрофлору

Как жаль что заканчивается выходной! Он у меня и так единственный!

У нас сегодня была гроза почти ураган! Зато сразу посвежело, так хорошо на улице! Гуляла с собакой почти два часа! и ей хорошо и мне на пользу!
Отчет за сегодня
Утро - овсяная каша на молоке и бифилайф
Перекус 1 сосиска эстонская с сыром, кусочек хлеба диетического и немножко кваса.
Обед курогрудь отварная, свежие огурцы и помидоры и еще кусочек хлеба.
4 нектаринки просто так съела и немножко винограда.
Вроде бы все вспомнила!
Сижу мучаюсь из-за сосиски

Лида привет! Как дела? Как настроение?


Подписываюсь под каждым словом

А чё из-за нее мучиться, ты же не килограмм съела а всего одну

#77

Ух ты. Очень хорошие результаты.
Не, ну из-за сосиски-то одной чего мучиться? Съела, почувтсвовала вкус, получила удовольсвие, раслабилась... Это же хорошо для похудения.
А теперь скажи, зачем 4 нектарина надо было есть. Диетологи считают, что и от фруктов толстеют, там же сахара полно. Я стараюсь ограничиться 300гр фруктов в день. Да и 4 нектарина это уже как-то на неконтролируемое поедание смахивает. Нехорошо. Именно в этом наше проблема. Не в том, что мы едим, а в том сколько мы этого едим.

#77
С бодрым утром likyska!


По-моему подсчет калорий тем и прекрасен, что ты можешь съесть все что угодно, и если ты вписываешься в коридор калорий, то совесть не мучает, ни сколечки

Лик, хорошие, я бы сказала, отличные результаты!

Привет)))у тебя все идет отлично)))Я рада за тебя))ты молодец))

Лида, здравствуй! Я тоже не понимаю чего ты из-за сосиски мучаешься. Ну съела и съела. Одна сосиска весит 75 гр (225 Кк). Не так уж и много. Главное в коридор попасть.