Здорово,что ты пришла на этот форум

Я тоже ооочень хочу ребёнка,тоже ради этого худею.И муж со мной тоже худеет,правда он весит 74 кг...,но и ростишко у него маленький-164)))))))А я тоже коротышечка-157))

Спасибо спасибо спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!

Нямааааааааааа!!!!!!!!

Ты просто золотцееееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

В прошлый раз добавляла немного картошки, было вкуснее.

Кто про что, а я про белОк.. И, наверное, я бы не обжаривала. Запекаться будет - само "обжарится"...

Че то мы с тобой реже как то видимся сдесь

У меня разгрузка на арбузе, а она издевается Я же живая тоже нямки хочу

Я вчера на хулиганила выпила бокал пмва но не смогла я не смогла удержаться

но самое интересное что утром все хорошо даже -200гр.

А ты с чего решила на кефире посидеть?

и вообще давай вместе разгружаться?

Хорошего тебе денечка, а настроения у тебя и так улет не потеряй.

Я тщательно слежу за своим весом и каждый день взвешиваюсь. Если вес

оказывается меньше вчерашнего, я вознаграждаю себя чем-нибудь

вкусненьким. Если вес оказывается больше вчерашнего, я покупаю

что-нибудь вкусненькое, чтобы себя утешить.

скажи,плиз,на какой странице рецепт баклажан фаршированных? Что-то днем видела,сейчас хотела себе скопировать и не нашла

я просто восхищаюсь твоими результатами - УМНИЧКА!!!
ТАк Держать!

увидела разгруз на молокочае(вроде правильно написала) - можешь про него поподробней рассказать?

Молокочай – похудеть эффективно и вкусно

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

и еще вопрос, ты какими-нибудь физ. упражнениями занимаешься, кроме бодифлекса? и, им все еще занимаешься?_________________

Приветик,Нюша!чем питаешься сегодня?