Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 22:05


На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 13:59 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:06
Сообщений: 507
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я себя люблю....

Команда: Большие девочки. Команда № 2 Сотвори себя сама "Леди Лайт"
Упражнения для рук, ног и тела


Даже проводя в тренажерном зале напряженные часы, можно не добиться желаемых женственных изгибов. Чтобы мышцы были не только сильными, но и гибкими, растянутыми, нужно совместить в тренировке и работу с собственным весом (как в пилатесе), и правильное дыхание (как в йоге). Мы разработали авторскую программу тренировок как раз для тех, кто хочет одновременно и увеличить мышечную массу, и избавиться от жировых отложений. Тренируйся минимум два раза в неделю - буквально через месяц регулярных занятий тебе придется сменить размер одежды. Внимание: не пугайся, если весы покажут прибавку в весе в 1-2 кг! Это растет мышечная масса, а жир сгорает, и контуры фигуры становятся точеными. Полезные упражнения для рук, ног и тела помогут вам всегда оставаться в форме и приобрести красивую фигуру.


Упражнения для рук, ног и тела - верхний пресс

Цель: приобрести рельефные кубики, избавиться от жировых отложений на талии.

Верхняя часть широкой мышцы брюшного пресса. Ляг на пол, плотно прижми поясницу к полу. Подними ноги под прямым углом и держи в этом положении, стараясь не менять угол в 90°. Оторви лопатки от пола, подбородком тянись вверх. Вытянутые руки оторви от пола. Совершая короткие энергичные выдохи, пружинь руками вверх-вниз. Делай глубокий вдох, а затем 10 коротких выдохов с опусканием рук.

Чтобы усложнить упражнение, положи ноги на фитбол. Трудность в том, чтобы удерживать мяч на месте, выполняя движения руками. Ноги должны быть сомкнутыми.

Старайся давить на мяч пятками. Выполни 10 раз.


Обрати внимание!

Чтобы работали нужные мышцы во время упражнений для рук, ног и тела, не напрягай шею. Тянись головой вверх, а не вперед.


Нижний пресс

Избавиться от жировых отложений в области живота во время упражнений для рук, ног и тела, обрести стройный силуэт. Верхний и нижний пресс, ягодичная мышца, квадрицепсы.

Ляг на спину, поясница плотно прижата к полу. Если тебе тяжело следить за поясницей во время выполнения упражнения, подложи под поясничный прогиб небольшое полотенце, свернутое валиком. Подними прямые ноги вверх так, чтобы с телом они составляли угол в 90С. Расположи руки за головой. Не смыкай пальцы в замок, просто держи кисти рук около висков: это поможет тебе не перенапрягать шейные позвонки. Глубоко вдохни и на выдохе отрывай лопатки от пола. Тянись подбородком вверх. Одновременно с поднятием плечевого пояса сгибай ноги в коленях. Грудью стремись к коленям. Делая вдох, медленно опусти лопатки, а затем голову на пол, одновременно выпрямляя ноги. Держи стопы вместе, не разводи ноги. Делай упражнения для рук, ног и тела медленно, не совершай рывков. Чтобы усложнить упражнение, зажми ногами фитбол. Выпрями ноги с зажатым мячом перпендикулярно телу. Затем, как и в облегченном варианте упражнения, сокращай колени, удерживая мяч на весу. Зафиксируй мяч голенями. Сдавливая мяч ногами, ты дашь дополнительную нагрузку на внутреннюю часть бедра. Повтори 30 раз.


Пресс и спина
Упражнения для рук, ног и тела помогают сформировать крепкий мышечный корсет, укрепить мышцы ног.

Мышцы пресса, вся задняя поверхность ног, мышцы спины. Ляг на пол, прижми ладони к полу. На выдохе медленно оторви ноги от пола и начинай поднимать. Когда ноги будут подняты перпендикулярно полу, начинай опускать их за голову, отрывая спину от пола: позвонок за позвонком. Занимайся упражнениями для рук, ног и тела, зажав ногами мяч. Повтори 30 раз.


Обрати внимание!

Не отрывай лопатки от пола, иначе ты рискуешь перегрузить шейные позвонки. Во время выполнения упражнения тянись руками не вниз, к ногам, а вперед, прямо перед собой. Не отрывайся от пола рывком, все движения выполняй плавно. При подъеме тянись головой вверх, а не вперед.

Укрепить и растянуть мышцы всего корпуса, особенно мышцы пресса, спины, рук. Все мышцы, поддерживающие позвоночник, все мышцы пресса.
Ляг на спину, руки вытяни за головой. Глубоко вдохни, а затем на выдохе оторви сначала руки от пола, затем голову, затем, позвонок за позвонком, поднимай туловище. Во время подъема не отрывай ноги от пола, держи стопы сомкнутыми. Не поднимайся рывком, двигайся плавно. Сидя с прямыми ногами, потянись грудью вперед, за руками. Не напрягай шею, представь, что тебя за макушку тянут вверх. Вперед идет только грудь. Усложняя упражнения для рук, ног и тела, возьми в руки фитбол. Расположившись на полу, положи мяч за голову. Обхвати его руками, поднимай сначала мяч, а затем тянись за фитболом. Выполни 15-20 повторений.

Когда почувствуешь, что тренировок тебе мало, учти, что чем больше мяч и чем он тяжелее, тем большую нагрузку на прорабатываемые группы мышц ты получишь. Начинай с небольшого детского или полусдутого большого мяча.


Обрати внимание!

Не заваливайся на бок, держи тело вытянутым по одной линии, носок маховой ноги натянут. Плечо опорной руки перпендикулярно полу.

Точеные бедра

Избавиться от «ушек» на бедрах, сделать ягодицы упругими, а бедра сильными помогут подробные упражнения для рук, ног и тела.

Во время упражнений для рук, ног и тела работает вся боковая поверхность ноги, максимальная нагрузка ложится на косые мышцы пресса, прорабатывается большая ягодичная мышца, укрепляются мышцы держащей руки.


Стройная талия
Убрать жировые отложения с области талии, подчеркнуть рельеф силуэта.

Косые мышцы пресса, плечевой пояс, внутренняя поверхность бедер.
Ляг на спину. Сомкни руки на затылке, но не собирай их в замок. Согни правую ногу в колене и потянись к ней левым локтем. При этом поясница и ягодицы остаются на полу, приподнимается только верхняя часть спины (до лопаток). Подбородок тяни вверх. Затем аналогичным образом потянись правым локтем к левому колену. Для того чтобы усложнить упражнение, возьми в руки мяч. На выдохе заводи мяч за подтянутое колено. Выполни по 30 повторов для каждой ноги.

Обрати внимание!

Отрывай лопатки от пола плавно, локтем тянись в сторону и немного вверх.

Обопрись о пол коленом и локтем. Свободную руку согни в локте и заведи за голову, локоть должен смотреть строго вверх. Натяни носок опорной ноги. На выдохе, удерживая равновесие, подними свободную ногу до уровня талии. Не заводи ногу вперед и не отводи назад. Носок натянут.

Более сложный вариант упражнения для рук, ног и тела - с использованием фитбола. Ляг на мяч верхней частью туловища. Удерживая равновесие, поднимай ногу. Следи, чтобы мяч не выпрыгивал из-под тебя. Выполни 30 раз для каждой ноги.


Высокая грудь
Красивая грудь, раскрытая грудная клетка, отсутствие «крылышек» на предплечье.

Мышцы рук: бицепсы и трицепсы, большая грудная мышца, мышцы спины.

Прими упор лежа. Тело должно быть напряжено, живот подтянут. На первых порах можешь опираться на согнутые в коленях ноги. Со временем перейди на упор на носки. Разводя локти в стороны, опустись грудью вниз. Ты должна чувствовать напряжение в руках и груди. Не вываливай живот, не прогибайся в пояснице. Ляг на мяч и прокатись на нем так, чтобы он оказался под тазом. Выполни 30 отжиманий, удерживая равновесие.

Обрати внимание!

Спина прямая, прогиб в пояснице недопустим. Локоть на одном уровне с запястьем. Прямая спина, отсутствие жировых отложений на пояснице. Подтянутые ягодицы.


Ягодичная мышца, широчайшая мышца спины, трапециевидная мышца.
Ляг на живот, вытяни руки перед собой, ноги сомкни. Оторви грудь и голову от пола. Глубоко вдохни и на выдохе поднимай как можно выше правую руку и левую ногу. Не опуская голову и грудь, медленно опусти руку и ногу и подними левую руку и правую ногу. Макушкой тянись вверх и вперед, смотри прямо перед собой. Чтобы усложнить упражнение, ляг на мяч и прокати его так, чтобы он зафиксировался под тазом. Для начала помогай себе удерживать равновесие руками: поднимай вверх попеременно только ноги. Со временем попытайся выполнять на мяче те же упражнения для рук, ног и тела, что и на гладком полу: одновременно поднимай противоположные руки и ноги. Выполни три подхода по 10-15 раз. Не запрокидывай голову, макушкой тянись вперед. Не расставляй руки в стороны.

_________________
#77
Ничего не получается только у того, кто делает только то, что у него не получается.


Последний раз редактировалось ШЕРРИ 25 май 2010, 16:02, всего редактировалось 1 раз.

За это сообщение автора ШЕРРИ поблагодарил: Вичка-спичка(25 май 2010, 14:52)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 15:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!
Оля, очень рада тебя читать)
Здорово, что у тебя получилось побыть в одиночестве. Для меня это просто мечта мечт и пока неосуществимая)
Хотела тебе сказать по поводу работы. Может, для тебя это совершенно неактуально, ну а вдруг. А ты не думала о работе няней?У нас в городе большой дефицит нянь. Особенно почасовых. И оплата довольно высокая, на мой взгляд. Почасовые няни берут 100 рублей в час. А постоянные, как договорятся. У меня подруга платит 5000 в месяц няне, которая забирает ребенка из садика в 4 часа, ведет его домой или на развивалки и следит за ним, пока родители не придут с работы, примерно часов до 7. Правда, если малой болеет, то она с ним сидит хотя бы по очереди с бабушкой весь день.

_________________
Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 15:52 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:06
Сообщений: 507
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я себя люблю....

Команда: Большие девочки. Команда № 2 Сотвори себя сама "Леди Лайт"
Очень рада тебя видеть, Вичечка!
Ты только наверно забыла - у меня высшее экономическое. А для няни у нас в городе требуется высшее педагогическое + знание языка. Во как!
У меня знакомая нанимала (давно это было), столкнулась с этим. Хотя и нанимала для крохи-дочки, но знание языка уже тогда обязательным было для нянь, образование тоже.
В городе просто работы нет, и поэтому всяческие условия и придумываются.
Когда-то я читала требования по главному бухгалтеру: в/о, большой опыт работы, все системы н/о, знание 1С, СБиС, (ну и т.д.)... не старше 28 лет. Да, и отсутствие маленьких детей.
Так что я под такое не прокатываю.Ну то есть у меня есть все и больше, но возраст никак не подходит.

_________________
#77
Ничего не получается только у того, кто делает только то, что у него не получается.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 17:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!
Да, это все сложно. Но у нас и правда получается, что нянь мало. Поэтому на образование смотрят, если постоянную няню берут. А на пару часов три раза в неделю могут и девочку взять лет 17 , и бабушку лет 70.
Очень хочется мне верить, что все-таки наладится у тебя с работой. А начальник твой он одновременно и хозяин?

_________________
Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 22:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4039
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
ШЕРРИ писал(а):
Только как подумаешь, что 2 взрослых человека (я и сын) живем на пенсию 78 - летней бабушки....

Оль,а у нас многие сейчас так живут! ну а что делать,раз такие обстоятельства? вы же не тунеядцы,не сидите у неё на шее!
Ольчик,а я тебе честно скажу-одежду мы покупаем в сэконд хенде,у нас их в городе теперь на каждом шагу-огромные магазины! и очень дёшево можно купить отличную одежду за дёшево! я не представляю как бы я одевала семью,если бы не эти магазины! Когда я увидела там нашего преподавателя(а она очень красиво,элегантно одевается) я была в лёгком недоумении. А она мне сама говорит-зачем покупать дорогую одежду,за бешенные деньги,когда тут можно купить уникальную вещь и дёшево! и это действительно выход! Кстати это единственные магазины,которым не страшен кризис! с новой одеждой закрываются уже через месяц,а эти процветают! :)
ШЕРРИ писал(а):
Здорово!! Да как она это увидеть-то может!!!!! Ирэна, развивай в ней это, помогай ей. Она талантище у тебя.

да,Ольчик,стараюсь её всячески поддержать в этом! :) и любуюсь всё время её коллекцией :)
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2010, 08:31 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:06
Сообщений: 507
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я себя люблю....

Команда: Большие девочки. Команда № 2 Сотвори себя сама "Леди Лайт"
Приветик!
Вичка-спичка писал(а):
А начальник твой он одновременно и хозяин

Да, у меня частная фирма.
angellira писал(а):
одежду мы покупаем в сэконд хенде

Я Ирэна пробовала покупать в сэконде, еще когда они только появились. Сын мелкий был, брала ему джинсы по многу пар(по знакомству). А потом через знакомую узнала, что когда привозят товар, то сначала отбирают, все что по-приличней и в обычные магазины сдают. Или на рынке продают. А что еще получше - по знакомым. А уж самый хлам - в продажу через сэконд.
И вы же находитесь западнее нас, пока до нас дойдет - ничего приличного там уже и нет. Как-то не прижилось это у меня.Я много вязала раньше, нитки еще по советским ценам в запасе были.(Кстати, прибалтийская пряжа раньше котировалась у нас! Ну, наверно, и сейчас бы, только не знаю, есть ли она. Я не видала). И шила пока мелкий был. А сейчас мои только носки-перчатки-рукавицы-шапки-береты. Ну иногда пуловеры или кофточки. Другое как-то не требуется моим....

_________________
#77
Ничего не получается только у того, кто делает только то, что у него не получается.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2010, 09:12 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Оль, напиши, откуда ты. Можно в личку...

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2010, 11:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Это тебе:
Я похожий стих читала в твоем посте, но вот кому - не помню. Ирене, наверное...
Высоцкий.
Цитата:
Подумаешь - с женой не очень ладно.
Подумаешь - неважно с головой.
Подумаешь - ограбили в парадном.
Скажи еще спасибо, что живой.

Ну что ж такого - мучает саркома.
Ну что ж такого - начался запой.
Ну что ж такого - выгнали из дома.
Скажи еще спасибо, что живой.

Плевать - партнер по покеру дал дуба.
Плевать, что снится ночью домовой.
Плевать - соседи выбили два зуба.
Скажи еще спасибо, что живой.

Да ладно - ну, уснул вчера в опилках.
Да ладно - в челюсть врезали ногой.
Да ладно - потащили на носилках.
Скажи еще спасибо, что живой.

Неважно, что не ты играл на скрипке.
Неважно, что ты бледный и худой.
Неважно, что побили по ошибке.
Скажи еще спасибо, что живой.

Да, правда - тот, кто хочет, тот и может.
Да, правда - сам виновен, бог со мной!
Да, правда. Но одно меня тревожит -
Кому сказать спасибо, что живой?

_________________
#77#77


За это сообщение автора Чайничек поблагодарил: ШЕРРИ(26 май 2010, 12:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2010, 12:49 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:06
Сообщений: 507
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я себя люблю....

Команда: Большие девочки. Команда № 2 Сотвори себя сама "Леди Лайт"
Я бываю такая разная -
То капризная, то прекрасная,
То страшилище опупенное,
То красавица Мисс Вселенная,
То покладиста, то с характером,
То молчу, то ругаюсь матерно,
То в горящие избы на лошади,
То отчаянно требую помощи.
Дверью хлопну-расставлю все точки,
То ласкаюсь пушистым комочком,
То люблю и тот час ненавижу,
То боюсь высоты, то на крышу
выхожу погулять темной ночкой,
То жена, то примерная дочка,
То смеюсь, то рыдаю белугою,
То мирюсь, то ругаюсь с подругою.
Не больна Я, не в психике трещина -
ПРОСТО Я СТОПРОЦЕНТНАЯ ЖЕНЩИНА!!!!!!!

_________________
#77
Ничего не получается только у того, кто делает только то, что у него не получается.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2010, 16:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4039
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
ШЕРРИ писал(а):
А уж самый хлам - в продажу через сэконд.

у нас тоже раньше хлам продавался.а сейчас очень даже приличные вещи! и не скажешь что из сэконда и что мне нравится-что всё на вешалках культурно,всё чистое и выглаженное. Можно даже совершенно новые вещи купить с бирками! я джинсы своим мужикам по одному доллару купила,просто суперские! у нас в нашем маленьком городе и то сейчас наверно 6 таких крупных магазинов,где площадь примерно 1000 кв.м. Скоро ещё один откроют. А в маленькие народ даже и не ходит!
Чайничек писал(а):
Ирене, наверное...

не,Любаш,вроде не мне
:)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2010, 17:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4039
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Ольчик,блин,дала тебе ссылку чтоб заработать,а потом на другом сайте почитала,что это развод.. :eek:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2010, 20:15 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2010, 10:23
Сообщений: 6639
Откуда: Россия
Награды: 21
Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (1) Мастер слова (2)
Кубок ветерана ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Симпатия конкурса (1) Минус 20 килограмм (1)
Лучший кулинар (1) Мое творческое достижение (1) Летний марафон 2013 (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 713 раз.
Поблагодарили: 1104 раз.

Дневник: Разноцветное настроение.

Команда: команда №4 "Милашки - Постройняшки"
#77

Зашла сейчас к тебе, а ты, оказывается, появилась. Ура!!!

Приветик, Оля!

Да, жизнь, конечно, штука непредсказуемая... А может, сыну твоему устроиться на работу не у вас? Такой вариант рассматривался? Ведь сейчас многие так делают...

Моя одна знакомая (педагог со стажем и двумя в/о)делает обеды. недорогие и вкусные, и носит их на некоторые фирмы...Сначала пробовали, теперь у нее постоянные клиенты. Ей нравится, говорит, что неплохо, даже очень неплохо зарабатывает...

Может, тебе тоже попробовать что либо подобное...?

_________________
#77#77#77
#77
Бросая камни в другого, можешь получить рикошетом по собственой голове.

Простые рецепты.
viewtopic.php?f=20&t=10488&p=1995179#p1995179


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2010, 08:51 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:06
Сообщений: 507
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я себя люблю....

Команда: Большие девочки. Команда № 2 Сотвори себя сама "Леди Лайт"
Приветик, девчоночки!!!!

Сегодня я все еще сижу в шоке.... Утром пока шла на работу себя настроила, думаю, приду положу заявление директору на стол на отпуск. Пока на 2 недели. А потом будет видно.Не факт, что я из отпуска сюда вернусь.
Прихожу. Он мне говорит: "Доброе утро! Ольга Александровна, а за какие месяцы вам та фирма должна?" Я говорю: "С февраля..."
Он мне: " Алексей(это директор второй фирмы) что-то не чешется, я к нему вчера в больницу ездил. Все мне сказки рассказывает.(Ну это как и мне) А мне вас терять неохота. Вот возьмите."
И он мне выдал за февраль-март-апрель-май за ту фирму, и за май за свою. :shock:
Сейчас сижу вся в шоке и в счастье. Уже позвонила маме, чтобы она не занимала деньги, а то у нас утром уже и на хлеб не было....
Девчонки, значит это работает!!!! Я вам признаюсь, вчера нашла на форуме (не нашем) приворот на деньги. Сначала посомневалась, а потом почитала, как там девочки пишут, что у них получается. И поверила. И пока шла домой все это себе представляла, как наяву и очень этого хотела. И вот хоть верьте, хоть не верьте - РАБОТАЕТ....

_________________
#77
Ничего не получается только у того, кто делает только то, что у него не получается.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2010, 09:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
ШЕРРИ писал(а):
И он мне выдал за февраль-март-апрель-май за ту фирму, и за май за свою.

ОЛЯ!!!!!!!!!!УУУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!

Очень рада!!! Рада, что на работе тебя ценят, рада, что денюшку получила!

_________________
#77#77


За это сообщение автора Чайничек поблагодарил: ШЕРРИ(27 май 2010, 09:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2010, 09:07 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 09 фев 2010, 13:06
Сообщений: 507
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я себя люблю....

Команда: Большие девочки. Команда № 2 Сотвори себя сама "Леди Лайт"
Приветик!

Чайничек писал(а):
Высоцкий.

Я очень люблю творчество Высоцкого. Раньше все пластинки покупала (это когда дефицит всего был) И сейчас с удовольствием слушаю, и стихи читаю, у меня сборники есть.

angellira писал(а):
у нас в нашем маленьком городе и то сейчас наверно 6 таких крупных магазинов,где площадь примерно 1000 кв.м. Скоро ещё один откроют. А в маленькие народ даже и не ходит!

У нас только маленькие сэконд. Больших нет.

Крепкий орешек писал(а):
А может, сыну твоему устроиться на работу не у вас?


keftiki писал(а):
может ему куда нибудь на вахту устроиться ,на север например.незнаю как сейчас там обстановка,но когда я там жила вроде не плохо вахтовики зарабатывали.нет ли у вас там каких нибудь знакомых


Такой вариант рассматривался. Мы по знакомым прозванивали, и по объявлениям. Но те, кто туда ездят, говорят, что сейчас з/п там очень упала, и за эти деньги ехать не стоит. И очень часто накалывают, т.е. вообще кидают. Не рассчитываются.

Да, вы представляете, мы ведь с директором с понедельника вообще не разговаривали. Ну только по работе, и очень сдержанно. И он все по территории носился, в офисе не сидел эти три дня. Все он понимает, что я на пределе была.
Сын вчера кровь за 300 рублей сходил сдал. Я только вечером узнала, вся расстроилась, с одной стороны - вроде благородное дело, а с другой - его жалко так стало...
Сегодня ему фруктов и всего вкусного накуплю, гранатов, он их любит, и они вроде на кровь хорошо влияют...

_________________
#77
Ничего не получается только у того, кто делает только то, что у него не получается.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 434 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020