Лен, меня не понимать, а пнуть нужно

а как пнуть?

так,без паники.я всё,взяла себя в руки,у меня вон линейка даже новая,как будто и не было этих 10 кг лишних.
ДЕВЧЕНКИ,С НОВЫМИ СИЛАМИ ДВИГАЕМСЯ ВПЕРЁД!
ЛЕТО НА НОСУ,ПРИЙДЁТ НЕЗАМЕТНО. И ЧТО,ОПЯТЬ БУДУТ ВЗДОХИ,ТИПА: И ЧТО ЖЕ Я ТАК МАЛО СТАРАЛАСЬ? МОГЛА БЫ И ЛУЧШЕ! И Т.Д.


а ещё я прочла весь дневничек Шоколадки,оттуда набралась кое-чего.она так долго терпела,когда вес стоял,столько усилий прилагала,и в конце концов добилась своего.а мы чего? набирать надумали? ХВАТИТ!!!!! НАСТРАИВАЕМСЯ НА НОВУЮ ВОЛНУ-СКОРО ЛЕТО!!!!!!

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ И ФОТО
http://www.weight-loss-stories.ru/

74.100(-400)
сегодня уезжаю,всех с настапающим праздником!

Вот так #77

С новой линеечкой тебя,только теперь медаль за экватор так далеко.

Точно,я тоже линейку сделала,а то расслабилась.

Куда опять? Все вам дома не сидится.Картошку что-ли уже садить собрались?В Рощино вроде на этих выходных собираются.

я тоже возгордилась ее терпением. И не сворачивала она и упорно двигалась. И ела одну травку...

погнали!!!

А это от линейки зависит? а сброшенные кг уже ни о чем не говорят?

вот это хорошо,чтоб не расслабляться.

в Богдановку.

не,тут такая же погода,как в городе,не юг.какая картошка?

кто собирается?
ага,травку.я о рыбе и о курице часто встречала записи.это вначале она больше 3 недель на протасовке сидела,мало скинула,около 2,5 кг,и перешла на нормальное питание,не выдержала.

давай,не отставай

меню.
9.00.кофнапиток+мол+сах.
10.30.рис с молоком.
перекус-яблоко.
14.00.макароны с рыбой,кусок курицы.помидор,зелень.
чай с печеньем,варенье.
18.30.бокал вина белого п/сл
горбуша,морской язык тушеные со сметаной.
капуста,морковь,кукуруза тушеные.
бАльшой кусок пирога с яблоком,стак молока,1/2 стак ряженки.

вот....

теперь обмоталась плёнкой,ищу нагрузки.
затем скраб,мумиё...
кто-нибудь ответит,это действует,а то может я зря это делаю,кофе перевожу,мумиё покупаю? а то никто так и не ответил,эффективно это!или нет?

по словам Миримановой- это единственное косметическое решение проблемы растяжек, целлюлита и обвмсания кожи. Так что делай. Когда достигнешь 55 кг, тогда поймёшь насколько это было эффективно.

Их же теперь не видно по линейке.
На ней у тебя начало пути.Сделай как было и скоро получишь медаль.

Ну у б.Кати

Про мумие я у Миримановой читала.Сама не делала.
Ну после пары процедур ты хоть как не увидишь результат,нужно постоянство,как и во всем.
#77

В@ЛЯ с праздником!!!

#77