Ну вы, девочки, молодцы! Я бы так не смогла точно. Мне нужно днем заниматься, вечером я реально себя ничем уже не смогу заставить заняться, разве что ходьбой по улице)))

А так сказала,как будто столько опыта в этом!!!!

Завтра отчитаюсь по ощущениям, торжественно обещаю

Надюшка??А когда у тебя ДР??(день варенья)

И мне нужно! Но днем я работаю

Ачеваще?! По чему отчитываться-то будешь?

Надька решила йогой заняться)))) завтра посмотрим на неёё

Та ты шо?!
Тогда ей надо вдвойне под меня подстраиваться! Я ж как раз по понедельникам и средам йожусь

1 октября А что? Думала, может и на этот раз совпадет у нас?

Я тож, но дома Свободный график.



Ой супер, расскажи про ощущения свои, правда, разум очищает?

Не, ну, я за всех не скажу... но мне как-то не очень... э... может, у меня от природы голова чистая-чистая, без вкраплений разума?
Но вот что йога - это не про "самое сложное в йоге - это расстелить коврик" - абсолютно точно. А вообще, дома заниматься тяжело будет. Там же куча нюансов в правильном выполнении асан...

Ну я может тогда просто пилатес сделаю... А вообще мне нравится Дениз Остин, она такая заводная, но про йогу ее писали, что быстро делает все упражения... Так что думаю, что получится не йога, а гимнастика просто. Если не понравится это видео, скачаю другое, уже нашла парочку интересных. В общем, отпишусь завтра. Ух, волнительно

Дышать не будешь успевать. Это важно. Чтобы там на вдохе... на выдохе...

это видео какое-то?

Я тоже в отместку буду следить за тобой

Это тетенька, которая и аэробикой занимается, и пилатесом, и йогой, и танцами, и еще кучей всего)) Она очень энергичная и у нее интересно и незаметно проходят тренировки.



P.S. Надеюсь, Таня не обидится, что мы у нее тут нафлудили

доброго всем денёчка!!!!
Я НЕДАВНО проснулась..
Завтрак получился плотным..ща пойду посчитаю....
ну я и нажрала...
БЖУК: 28/30/18/450 и Это завтрак был!!

Рассказывай, что ела

Чот я вам всем не доверяю... и яблоки у вас по 300 г., и фрикадельки по 400 ккал...
Рассказывай, что это было?