Танюша, я с тебя просто угораю

Тань, спасибо тебе большое, я вчера такие хлебцы купила, вкусные просто объедение! И еще с медом пачечку прихватила, попробую тоже на днях. Ты не пробовала такие?

Посмотрела твое меню, по ккал вроде хорошо, но вот насчет белка - и правда маловато Добавь хоть творожок вечером, уже хоть что-то.

Спокойной ночи тебе, дорогая!

Где там хорошо-то?! До 900 не дотягивают! Девки, вы совсем уже штоле?!

Ну я посчитала в своей табличке (точно сказать, конечно, не могу, так как массу не знаю, но примерно прикинула среднестатический банан 150 гр. и яблоко 300 гр.). у меня без фрикаделек получилось около 700 ккал. + фрикадельки 300 гр. + соус, думаю всего где-то 1100 выйдет. Ну так вполне себе нормально. По "по ккал вроде хорошо" я имела ввиду, что Таня скушала не больше положеного

Привет! Поздравляю с медалькой, за фото хлебцев спасибо, поищу такие.

ФигА у тебя статистика! У меня средний банан 100-120г., яблоко - 200г. Ты же банан без кожуры ешь.


Я считала по средним фрикаделькам, которые 98 ккал на 100 г.
Можно, конечно, предположить, что у Врединки фрикадельки были с салом, но она уже призналась, что с рисом
Теперь считаем:
-овсянка (0,5*300=150ккал) + банан (1*89=89ккал)
-яблоко(1) (2*47=94ккал)
-банан(1) (1*89=89ккал)
-фрикадельки(на пару с соусом)(300гр.) (3*98=294ккал)
-огурец(2) (3*15=45ккал)
-хлебцы Dr.Korner клюквенные(4) (0,36*305=109,8)

Итого: 870,8 ккал.

Как у тебя 700 без фрикаделек получилось, даже предположить не могу.

#77 #77 Приветик Ой,я так рада за тебя У тебя медалька!!!!!Поздравляю с пчелкой. #77

Спасибочки!!!!Сама как рада была))))) Поищи-поищи,они офигенно вкусные!

Спсибо,МАЛИНКА!!РАДА ТЕБЕ!!

АААААА!!!ДЕВОЧКИ не спорьте! у меня сегодня почти тоже самое:
Итак:
-творог(100гр) +мёд
-банан(2)
-фрикадельки(300гр.)
-помидор(1)
-хлебец(2) с клюквой
-Батончик-мюсли
-творог с изюмом(100гр. Но он очень жирный и калорийный)
-творог"Ласковое Лето"(125)

Короче,решила я сегодня ударить по белку,творог-творог-творог и творогом погоняет!

Что-то кажется я много наела!!!

С рисом то они конечно были,но в фарше былО салО!!! ПОЭТОМУ ПОЛУЧАЕТСЯ МНОГО ВСЕГО!!!!
ДОБАВИЛА

Танюш, приветик!


вот в этом и проблема трудно остановиться на 1 штучке хочется еще!!!

надо и мне такие посмотреть

боюсь, ты, теперь неделю на него смотреть не захочешь

неа,творог я люблю!!!!!в любом виде))))))тока не пресный....


ТАК,НАДЮШКА!!!! ОТЧЕТ ДЛЯ ТЕБЯ:
22.20 по времени делала упры:
-60 раз махи назад одной ногой + 60 раз другой ногой
иииии
-60 качала пресс

КОРОЧЕ,Я СЕГОДНЯ ВУМНИЧКА
и ЗАВТРА ИДУ НА ТАНЦЫ :P

Умница моя


Я сегодня тоже сотню не осилила, до этого обруч покрутила 10 мин. Ты в какое время завтра на танцы идешь, вечером? Это я под тебя хочу подстроиться, чтобы в это же время заниматься дома по видео и знать, что кто-то рядом тоже трудиться в поте лица

у меня занятки в 21.00..так что присоединяйся виртуально

СТАРАЮСЬ....... В тебя пошла...

Ууу.. поздно-то как Мой организм в такое время уже настолько сонен, что заставить его что-то делать в такое время просто нереально А жаль, хотела с тобой в одно время попрыгать...

сонен???хм? так ты же спать поздно ложишься??? Я вот упры свои делала после 10 вечера..намана...СЛУ?? А по чем ты занимаешься йогой???

там больше не попрыгать, а покрутить всякие восьмёрки попой ..ну и всякие телодвижения эротического характера))))

Хи! Подстраивайся под меня. Понедельник 20,15-21,45, среда 18,45-20,15. Зато стабильно.

Да, но после часов 6 я физическим трудом заниматься уже не могу, мне больше всего нравится это делать где-то с 12 до 4 дня.

Я еще ни разу не занималась Это мне интересно просто, что и как. Качаю сейчас видео с Дениз Остин - заводная тетка