Najmochka
StervochkaV
Н@талия
Обязательно!!! Я ооочень надеюсь...

samoletik, я на молокочае сегодня буду. Сейчас позавтракаю немного. а потом только чай. купила нежирного молока, взяла с собой зеленый чай, буду по 1 кружке заваривать...



Отвечаю: У меня есть некоторые проблемы с кишечником, мне доктор порекомендовал попить его по след схеме: 3 дня энт-гель, 3 дня линекс (я буду аципол пить), потом тоже самое по 5, потом по 7 дней.

НАЗНАЧЕНИЕ
Гастроэнтерология
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические гастриты и дуодениты, колиты, эрозивно-язвенные энтероколиты, синдром раздраженной кишки. Эффективен при диспепсиях (понос, рвота и т.д.) любого происхождения.
Гепатология
Острые и хронические гепатиты, вирусные гепатиты, цирроз печени, печеночная недостаточность, холестаз
Инфекционные болезни
Эффективное лечение любых кишечных инфекций. Вирусные (ротавирусные, известные под названиями кишечный грипп и желудочный грипп, и др.), бактериальные энтериты энтероколиты, сальмонеллез, дизентерия, дисбактериозы кишечника, лямблиоз, гельминтозы
Аллергология, дерматология
Атопический дерматит (эксс. диатез, детская экзема, нейродермит), разл. дерматозы, бронхиальная астма, пищевая аллергия.
Нефрология, урология
Пиелонефрит, гломерулонефрит, острая и хроничесая почечная недостаточность, цистит, дисметаболическая нефропатия, урологические инфекции.
Хирургия, травматология
гнойные и септические процессы, травма, раневая инфекция, перитониты, ожоговая болезнь
Наркология и психиатрия
Острая и хроническая алкогольная интоксикация, наркотическая и лекарственная интоксикация.
Акушерство и гинекология
токсикозы беременных, планцентарная дисфункция, острые и хронические вагинальные вирусные, батериальные и грибковые инфекции.
Стоматология
Стоматиты, пародонтиты, пародонтоз, гингивиты, гигиена полости рта.

Энтеросгель® в виде гидрогеля принимают внутрь в виде водной суспензии. Для получения суспензии необходимое количество препарата тщательно растирают в 1/4 стакана воды и принимают, запивая водой, за 1-2 часа до еды или приеме других лекарств. Рекомендуется готовить свежую суспензию перед каждым приемом препарата. Энтеросгель® паста без без приготовления суспензии принимается внутрь непосредственно и запивается водой.

Так, получается, что я его должна пить как раз во время второго и четвертого приема пищи (при 5-разовом питании). Вот курс пройду и буду 5 раз есть. Пока только 3 получается...

Чай пью. Беру чашку, завариваю новую. Сколько за день наберу - не знаю. По моим подчетам должно быть 7 чашек. Выпила бруснивер и сейчас за водой схожу...
Чувствую себя вроде нормально.
Сподвигла свою сотрудницу на разгруз... Чтоб не обидно было одной голодом сидеть

Минусик
приветик Пришла к тебе отметится,попозже почитаю твой дневничек

Сейчас уже больше половины рабочего дня прошло, осталось еще чуть-чуть...
Странно, это с каким же интервалом надо пить чай, чтоб 1,5 литра вышло... Чере каждый час??? А еще и воду чистую, выходить через полчаса...

Минусик, спасибо, что зашла ко мне. Удачного тебе разгруза, а особенно вечером

Спасибочки. Я пока держусь... Надеюсь, что муж домой поздно придет, чтоб не соблазнял меня... (поесть всмысле )

Верно, а на все остальное пусть соблазняет - нашему похудейству польза.
Минусик, я прочитала у Санны в дневнике, что с прошлой недели результаты как-то не очень тебя радуют. А я что-то не уловила - у тебя есть физ. нагрузка? Может быть, сменить упражнения - иногда организму нужна такая встрясочка небольшая...

да, есть. Хожу 2 раза в нед на каланетику.


Ну думаю, что смена упражнений врядли, т.к. я на эти хожу только вторую неделю. А вот разгрузку сегодня устроила. Надеюсь, поможет.

Минусик
а ты рассчитывала, сколько калорий ты должна потреблять (слово-то какое!...бррр) ежедневно для того, чтобы похудеть? Ты писала, что стараешься придерживаться 1200-1300 калл/день. Может быть, это много? Я, например, считала: у меня получилось, что если я хочу похудеть, мне нужно потреблять 1050-1100 калл/день.

Я считала на dietaonline. Возможно. Только еще я читала, что меньше нежелательно, т.к. метаболизм может замедлиться. Или организм подумает, что у него голод и начнет запасать из этого маленького калоража. А еще, я 2 года назад ходила в Виту (по Семенову), там расчет был вообще 1500 ккал. Они исходят из принципа "энерготраты-500ккал". Энерготраты определяют примерно, исходя из возраста, работы и подвижности, конечно. Я похудела на 5 кг за 2 или 3 месяца

Минусик, попробуй посчитать тут: http://calculator.estetik-s.com/

Калорийность для снижения веса: 1110 ккал. А по БЖУ никогда наверное не получится: 110-18-126. Ж=18

это, по-твоему, много или мало, что ты так удивилась?

мало конечно. Только если капусту есть и вообще без мяса наверное... Да я, конечно, понимаю, что можно этого придерживаться... Но не так это просто...