Спасибо, буду стараться))

дада...с саунрй-никуда не денешься...не наберешь точно))

#77
Вес 68,8 курс вроде верный, а вот скорость не очень сегодня фитнес и сауна - завтра жду отвес посерьезнее

Кстати!Я вчера сделала одну полезную вещь! Просчитала по БЖУКам бабушкины рецепты кулича и пасхи А то я себя знаю, если не имею возможности записать ккал съеденого (не знаю вес или калорийность), то буду себя уговаривать, что это абсолютно не вредное и диетическое блюдо Так что к пасхе я готова

Lubimaya
#77

С отвесиком!
А темпы и не должны быть большими, именно тогда вес наврятли вернеться. Наш организм много жира в день не сжигает. А если будет отвес в 2 кг, жира из них максимум 250 гр, остальное мышцы, вода, какашки

Prelest6
да я это прекрасно понимаю! но хочется верить в лучшее не отнимайте у меня мечту

Не дождетеся На самом деле важнее цифра не на весах, а как ты выглядишь в зеркале, на мой взгляд. Никто ведь из встречных людей не знает сколько ты весишь!

Prelest6
это конечно да!! мне вот мпрям нравится как живот подтянулся и вообще тело в тонусе но хочется чтоб любимый на руках почаще носил и без выражения страданий на лице

Это просто он хиленький, пусть качается

правильно, а то хотят, что бы мы были стройными, как модели, а сами...

Да! У красивой жены должен быть красивый муж, пусть соответствует!

И что вышло? а то я тоже кулич и пасху буду делать. А считать рецепт еще не взялась)) Но надо знать, чтобы рацион свой на день подстроить.

Evelina
Старательная...
Lubimaya
Ой девочки(( на пасху еду к маме. Это будут дни борьбы не только с аппетитом но и с мамиными-покушай того и этого, ты же у меня совсем ничего не ешь...Причем есть она исключительно вредные для меня продкты
Мне страшно

Prelest6
он то как раз не хиленький, это я мощненькая ну про выражение лица я пошутила)))

у меня получилось так: кулич на 100гр - Б=6,44; Ж=8,49; У=51,41; Ккал=295
пасха на 100гр - Б=9,75; Ж=18,69; У=23,87; Ккал=297
Вообще я думала будет хуже)) но тут еще все же по разному делают, поэтому не для всех подходит, но хотябы ориентировочно...

у меня с бабушкой та же фигня а мы к ней на пасху всегда ходим

Уфф девчонки!Пришла я с фитнеса так классно, сначала в зале выкладываешься по полной, потом в сауне расслабончик, прохладный душик прям полна сил и энергии