Kisania
уууууурррррррраааааааааа.... ждем, ждем 10-ку............

Что означает жажда определенных продуктов

Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба
Хочется шоколада: Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба: Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед: Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого: Нехватка углеводов.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи: Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю: Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться: Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеводов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков: Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького: Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького: Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи: Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи: Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Общий непобедимый жор напал: Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Или нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто: Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
Или нехватка витамина Б2. Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

Хочется курить: Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
Или нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Ух ты ! Распечатаю себе и повешу над столом !

Сладкая на здоровье:)

Супчик, в общем-то, простой.

Все найдется под рукой...

Было б только настроенье,

А мужик "клюёт" любой!

Две-три дольки чесночка,

Лук зеленый с полпучка,

Да в пупырышках огурчик

Измельчи, но с утречка!

Чтобы к ночи не остыть -

Перец сладкий не забыть,

Что болгарским величают.

(Так тому оно и быть.)

Восемь веточек кинзушки

Для желанного Ванюшки,

Да петрушки попышней,

Чтоб любилося нежней!

Ну, а главный приворот

Плод томатный нам дает.

Помидоры (но без шкурки

Из консервов - тот же счет!

Горсть креветок от души!

Знай, креветки хороши:

Предварительно сварить

И лимончиком полить.

(Помни: панцирь удалить

В настроении приятном

Соком разведи томатным

Эту смесь в красивой миске.

Шепотком скажи: Цель близко!

Сделать из мужчины мачо

Мне поможет суп "Гаспачо"!

мне это наверно не грозит, аппетит всегда имеется

Представляю себе, что будет, если любителю кофе предложить погрызть капустный лист... Куда он мне его засунет?

А вообще, любопытная табличка. Стало быть, если напал жор - надо апельсинчика съесть и кусочек сыру?

Kisania, привет! Ты как всегда - с картиночками, рецептиками и стишками Думаю, к моему приезду 10-ку отправишь в загашник Дерзай!

Kisania
а мне чаще всего из вышеперечисленного хочется хлеба-недостаток азота

Ого, Ягодка забегала, а я все пропустила
Отчет
Завтрак: 2 криспа с плавленным сыром + салат овощной
2 завтрак - пастила 40 гр
Обед сыр домашний 70 гр, мороженое арбузный шербет + 2 персика
Ужин - ооо вот тут я оторвалась, отварной молодой картофель - 200 гр, овощной салат, 3 малосольных огурчика и немножко кабачковой икры.
- а мне жирного

, соленого и острого , впрочем это мое обычное состояние:)

Как бы не спутать это желание с обычными вредными привычками! а также мяса, пирожка, мороженого, конфеты, яблока, дыни, йогурта, пива, шоколада, жареной картошки, орехов, копченой рыбы.... Короче, что за хрень! Мне всего хочется, но витаминов и микроэлементов мне всяких хватает, потому как - принимаю комплекс дополнительно уже давно (с беременности, тщательно сверенный с врачами). Вывод - с моим организмом этот номер с табличкой не проходит

- эт тебя от ГВ наверное пробивает:) Гормональный фон то тоже влияет на эти дела:) - не знаю насчет апельсинчика, а вот сыр в таких делах абсолютно точно помогает мне, чашечка кофе + кусочек сыра и отсутствие аппетита часа на 2 гарантировано:)

А у меня бывает так: подходишь вечерком к холодильнику и думаешь "чего бы ТАКОГО съесть" то ли сладкого, то ли соленого, короче просто "чего-нибудь вкусного". К чему это и чем это можно компенсировать без ущерба

у меня такое тоже бывает, я обычно персик съедаю или огурец или морковку или помидорку, типа и слопала что то и вреда нету:) а вообще такое от скуки наблюдается, когда скучно и делать вроде нечего тогда и хочется чтонить схомячить, лучший выход чем нибудь заняться:)

Kisania, прочла в дневнике у NANU, что тебе 29 лет Это что правда? Никогда бы не подумала, я думала мы ровесницы. Классно выглядишь!!! И еще один вопросик, ты писала про звездочки от баночного массажа. Расскажи подробнее, пожалуйста. А то у меня появилось несколько штук от медового. И я в панике, не знаю, что теперь делать.