ROМАШКА, ты меня рассекретила.....приходи читать!!!!

Я тоже первое время именно этого и боялась - сынульку напугать. Да ты попробуй, от твоего веса точно не взорвется, тебе и на воздушном шарике хорошо попрыгать придется, чтоб его лопнуть.

Да уж, я себе в тетрадку записываю 2 колонки: то что планирую съесть и то что реально съела, иногда разница о-о-очень большая!

#77 Удачного дня тебе Ромашка

ПРИВЕТ!!!!
#77
Это тебе для поднятия весеннего настроения!

Люблю микроволновку. Все-таки, спрошу, как готовишь, хоть и вредно это...

Тоже рассказывай...

...И зачем только я купила просто пароварку... Теперь уже точно мультиварка скоро не светит. Но даже пароварка - это вещь!

Да-да. Именно поэтому я и подъедаю ночью. Меня никто не ждем, никто не трогает... Журнальчик и булочка - мои друзья...

Как дочка родилась почти не играет, сейчас читает всё о бизнесе, скоро учиться пойдёт, кстати я тоже дистанционно хочу обучаться ведению бизнеса, может дело своё откроем, правда он хочет чтобы я бухгалтерией занималась , а я хочу дизайн-студию мебели!

Да понимаю, что они лёгкие, но я могу их пакет между делом схомячить, вот тебе и лишние 220 ккал...

#77

Заходила в дневничок! Эта тема общая у нас, тем более что у меня повторная будет как дочка подрастёт.

Да уж... Кстати всё-таки послала мужа в спортмастер и он купил мне с антиразрывом, а тот сестре отдал, у неё деток нет



Спасибо!

Напишу попозже чуть...

Да ... Только у меня днём такое...

#77

Отчитываюсь за прошедшие 2 дня:

позавчера:

6.30 каша гречневая,чай зелёный, 1 банан, 2 ст. л. Мёда
10.00 чай зелёный, 0,5 банана
14.10 запеканка из творога, тёртого сыра, яблока, изюма, 0,5 банана
15.45 2 вафельных хлебца, 1 куриная котлета, чай зелёный, 1 яблоко
18.45 1 стакан кефира 1%, чай зелёный с лимоном

вчера:

6.30 каша пшеничная, 3 крекера, 1 галетное печенье, 1ч.л. мёда, зелёный чай
11.00 чай зелёный, 1 банан
12.30 запеканка из творога с бананом и изюмом, чай зелёный, 1 крекер, 2 галетных печенья
15.15 1 куриная котлета, рулет из куриной грудки с начинкой из обжаренного лука и моркови, запечёный в йогурте без добавок, зелёный горошек, чай зелёный, 0,5 банана
18.45 1 стакан кефира 1%, чай зелёный с лимоном, 1 ч.л. мёда

#77

привет!
Хороший у тебя настрой и понимание как будеш стройнеть, умница

В общем всегда готовлю на глаз. Ещё к микроволновке своей нужно приноровиться, мощность разная у всех...

Шоколадный кекс:

~0,5 ст муки, ~4 ст.л. растительного масла, 3-4ст.л. сахара, ванилин, 3ст.л. какао, 5-6 ст.л. йогурта без добавок (можно сметану, но мы ж худеем ), 1-2 яйца(в зависимости от размера), 1-2ст.л сливочного размягчённого масла (можно без него, я когда совесть замучает не добавляю), разрыхлитель теста, несколько квадратиков шоколада (лучше с орешками) порезанного мелкими кусочками, можно чуть-чуть орехов.

Сначала смешиваю всё сыпучее, потом добавляю всё жидкое и перемешиваю, тесто довольно жидкое, выливаю в формочку силиконовую или стеклянную и в микроволновку на 4-5 минут на максимальную мощность (у меня 100- мощность)
Такой кексик у меня накрытый стоял в холодильнике и на следующий день был ещё вкуснее

Запеканка (всем известная)

200г обезжиренного творога, 1 яйцо, 1ст.л. манки, ваниль
Далее добавки по вкусу: тёртое яблоко, изюм, груша, банан, сахар, даже какао с бананом пробовала, но самое лучшее на мой вкус:
1 яблочко на тёрке (0,5 в тесто, 0,5 в серединку, как начинку), изюм, 1ст.л. сахара.
И в микроволновку на мощность чуть меньше чем максимальная, минут на 7-8
Вот, ничего мудрёного

Ну и я всё время экспериментирую, добавляю новые ингридиенты, заменяю что-то чем-то, планирую чаще готовить в микроволновке, потому что БЫСТРО, это преимущество, огромное перед духовкой, только как я говорила надо приловчиться к своей чтобы не пересушивала.
Я ещё из курицы с кабачком тёртым и сыром готовила, только не помню рецепт, найду напишу, да вообще на просторах интернета столько рецептов для микро, готовь, не хочу, особенно выпечки, так что я велосипед не изобрела к сожалению...

#77

Привет!
Как у тебя тут все вкусно ммм.... соблазнительница

#77 #77 приветик.как тут у тебя вкусно Пускай планы воплотятся в реальность.Я тоже хотела купить пароварку,но девчонки во время подсказали.Ничего, в хозяйстве все пригодится,попозже купишь мультиварку. #77

Какие у вас планы!!! Желаю их осуществить!
#77

привет!

мда, я даже не знала, что ее в микроволновке делать можно, надо поробвать

Evgenya
Х МАЛИНКАХ
IRISHONKA
Венера
Всем привет!!!
Вчера:

6.30 каша пшеная, 2 крекера, 2 галетных печенья, зелёный чай c лимоном
10.00 чай зелёный, 0,5 банана
12.30 запеканка из творога с бананом , чай зелёный, 1 галетное печенье, 0,5 банана
15.15 рулет из куриной грудки с начинкой из обжаренного лука и моркови, запечёный в йогурте без добавок, зелёный горошек, чай зелёный, 0,5 банана
20.00 1 ст. кефира 1%, чай зелёный с лимоном, 3ч.л мёда, 1ч.л. зелёного горошка

#77