Happy Monkey
приветики какая же ты красавица аж слов нет, такая миленькая, прям куколка, здорово выглядишь
успехов в похудении у тебя обязательно все получиться!!!
еще одна мотивашка для тебя

#77

Ой, девочки, как прияяятно)))) Спасибо вакм большое))) я раскраснелась аж вся...
Вчера так плохо было.. КД начались.. кошмааар... мне всегда так плохо.. в обморок от боли в животе могу упасть, если таблетками не обопьюсь.. так вот уже как два месяца дневная норма, выпитая за раз, меня не спасала.. выпила вчера одну таблеточку кетанова... мама родная.... я спала 20 (!) часов практически без перерыва... на работу забила.. встала только к вечеру.. голова кружится... этот же кетанов давление понижает, а оно у меня и так от природы понижено немного...
Не поверите, проснулась днём, и сразу сюда...начиталась приятностей.. и опять заснула.. и вот только сча отвечаю)) спасибочки, девчонки)))

За диетой следить была не в силах, что приносил мне мой МЧ, то и ела... блины пёк, сырники))

но завтра я на РД.. на молокочае или молококофе)))) Кто со мной)))
девочки мои, дорогие, ещё раз большое спасибо!!! Мне так приятно)) целую)))

ой, Катюш.. да, давай вместе в групповые похуделки вступим.. только мне надо ещё 4 сообщения здесь написать.. и надо подождать, когда быдет неделя, как я здесь зарегилась)) так что не вступай без меня)) да? а куда пойдём??

жду жду тебя солнце!!!



Милая моя попробуй купить ДЕКСАЛГИН 25
всем кому рекомендую говорят что оч хорошо! у меня в универе девочка тоже так же вообще встать не могла с кровати! и на стенку лезла! и у меня такое же было лет в 20! потом как то раз у генеколога была в шикарном центре планирования семьи! и она мне сказала пить вот дексалгин ! он специально для этих дней!!!!

так что попробуй! попытка не пытка! всем помогает!

#77

#77

Happy Monkey
давай поправляйся, у меня тоже КД идут вот закончаться и спортом я опять начну заниматься, тебе удачи на молокочае и молокофе!

Привет, девчонки, рада, что вы ко мне заглядываете.. сегодня и я к вам забегу: наконец-то появилось свободное время)

Катюшка, жди-жди меня)) только давай решим, в какую группу пойдём)) будем зажигать)) дух соревнования.. и всё такое))) подстёгивает.. я проверяла
Хоть за таблетки спасибо не говорят, но всё-таки СПАСИБО за совет...ибо я с этими болями я скоро рехнусь совсем... да и этот Кетанов что-то мне совсем не пошёл.. сегодня вот тошнит.. желудок стал колом, и, простите, третий день всё съеденное ношу в себе... сегодня встала на весы, и расплакалась... Поправилась на 1,5 кг... но я блина надеюсь, что это из-за того, что всё в желудке стоит... сейчас выпила столовую ложку растительного масла (оливковое как назло закончилось) и запила водой с пару каплями лимона..
У меня как-то была ситуация, когда всё, кроме воды, что попадало в желудок, вызывало вздутие и боль... а в туалет не ходила... так я сутки на одной воде просидела а утром и вечером пила по 1-2 ст.л. оливкового масла... меня спасло это.. и назавтра всё было пучком... видимо, придётся повторить.. только вся суть в этом дне, это чтобы даже крошки во рту не было... завтра я повторю подвиг
Сегодня молокочая не случилось как и молококофе, зато был кефир с хлебом.. дважды... а и чай был....единожды... Вот вроде ела немного, а ощущение такое, будто я сожрала слона...

Валерия Г, а каким спортом ты занимаешься?? Я вот ходила на степ+аэробику.. так нравилось... вот хочу сново начать заниматься... только сначала разберусь с работой (хочу сменить), а потом пущусь во все тяжкие))) Мне ещё тай-бо нравится.. у меня есть кассета... а ещё мой милый скачал мне занятия ЭНВИ (ENVI).. но как-то дома самой с собой не прёт....

Всё, девчонки. я к вам)

Приветик, пузика не видно. Зато очень хорошо видно какая ты красавица!!! А будешь еще красивше. Удачного постройнения

slimmer, ой, пасибки))) про фотку: я видимо, знаю, где его там смотреть))))
Очень надеюсь, что мы здесь все станем такими красавицами, как этого сами захотим))

Слушай, а дневничок у тебя есть??? а то я искала, не нашла чиво-то.. может, проморгала?

Привет!!! Спасибо за добрые слова а фотка и правда супер Всё в наших руках!!! будем просто супер стройные))))

я его вообще всегда пила только при зубных болях

даже при кд (но-шпу анальгин но не кетанов)



добавь в свой рацион свеклу , чернослив... должно помогать! у меня тож было однажды пардон запор! я от всяких чаев отказалась! сначала клетчатку выпилп, помогло но 1 раз, потом раздувало как шар!!!и все!! толку ноль!! вот сейчас кефир творог по утрам помогает! свекла с черносливом и все вроде пока нормуль! но я тож этим стородаю переодически!!! я тогда столько статей прочитала, аж боизно стало!!!)))))))))


#77

Теперь есть, эт не ты прморгала , а я ..

привет, я кручу велотренажер, обруч, тягаю гантельки и пресс:) СПОРТ - ЭТО ЧУДО!!!

Привет, девчонки))) Привет, дневничок))



Да по-любому))) Мы же здесь!!! Мы же вместе!!! Так что всё в наших руках)))

ААААА!!! Кать!! Клёвая макака)))) Класс!! Мой сказал, что вылитая моя копия))) у меня куча всяких макак дома..мне все их дарят)) я ж мартышка)))



О да... люблю и свеклу, и чернослив, и кефир с творогом.... на завтрак часто творожок кушаю.. в разных вариациях.. и так просто с мёдом и с орешками, и запеканку пеку...и со сметанкой и сахаром... или с вареньем, которое мне бабушка передаёт или милый привозит, которое его мама делает)) няма-няма))) и кстати, действительно, на горшок как по часа хожу)))) а сегодня пила масло.. беее....зато результат хорош...
Блина... абиззяна отжигает всё-таки))) класс!!!! хочу себе такую на рабочий стол... эх...



HOORAY!!! Теперь буду и у тебя в дневничке пастись))) прям с сегодняшнего дня)))



Ну ты молодец.. был у меня велотренажер... я его использовала как сушилку для полотенец банных... села на него за полгода раза два...

Вот потеплеет и оттает всё -- пойду на аэробику... ЙИХУУ!!!

Всё, милые, пойду к вам в гости)))

заря буду на картофельной диете сидеть... точнее с завтрашнего дня в течение трёх дней... а потом на разгрузочную неделю)) Все эти диеты я натырила по дневничкам.. Картофельную у Чикапупсы, а разгрузочную диету у Валерии Г.

Итак:
Картофельная диета: завтрак-стакан молока, обед-300 грамм картофельного пюре, ужин-салат картофельный (250 грамм варёного картофеля, 1 яйцо, 1 столовая ложка растительного масла, соль, перец по-вкусу). Длительность диеты 3 дня, к её концу ас ожидает удивление

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.

Вооот... буду проверять свою силу воли)))
Скорее бы влезть в свои брючки)) ЙИИИХУУУУ!!!!