Чайничек привет! Я тоже несколько взлетов и падений переживала, сколько себя помню - худею. Начиная с 50 с чем то кг с техникума, и вот на этих диетах дошла до 93 кг. Как пришла на форум все переоценила, переосознала и выбрала для себя питание. Пока маленькими шажками помогает. Посмотрим как будет дальше. У тебя всё получится Кажется, кто сюда пришел у всех получается.

[b][quote="Донна Роза"]а вот когда организм более 10 часов вынужден голодать - это не хорошо. А потом постоянно испытывать силу...


не есть после 18.00-нужна привычка,я раньше так и делала.это последние годы распустилась.к вечеру солнышко меняется постепенно луной(месяцем),све живое как-бы замерает.нашему организму тоже нужен отдых,он за день взял все питательные вещества(ему хватает на ночь уж точно).
а на счет ежевых руковиц-я согласна,точно срывы могут быть.я на длительное похудение настроилась,потом это поддерживать остается.главное объемы сократить,а это получится,если не есть после 18.00

Ох, как приятно увидеть поддержку на страничках дневника!
Донна Роза,
татьянка1,
Не знаю, но уже 3 дня нормально переношу отсутствие еды после 18. Наверное, организм стал перестраивать режим. Тихо, но верно. И правильно заметили на форуме, сон стал, нет не лучше -> легче. Даже сегодня, когда организм вопил:"ХОЧУ выходной", достаточно быстро проснулась. А еще утренняя гимнастика - вещь! Я уже забыла, что она прибавляет энергии.

В пятницу выложу первые результаты (если хотя бы 1-1,5 убежали, уже хорошо). Ощущаю, что объемы начали уменьшаться. Джинсы, которые были тесноваты, уселись сносно. Еще не хорошо, но уже "сносно". Да еще недели не прошло, как я взяла себя в руки - все впереди.

Думаю, если на этой неделе задача "после 18" пройдет нормально, то добавлю 1 разгрузочный день яблоки или кефир (на начало недели). У меня яблоки чувство голода не вызывают, а больше 1 кг я их при всем желании не съем.

я тоже после 18 не ем неделю,тоже переношу нормально.тоже подумываю на разгрузочных днях посидеть,раз в неделю.у меня вес пока стоит

Ну вот, прогресс на лицо! Я всегда говорила, что в первую очередь нужно доверять сантиметру, а не весам. Желаю удачи!

Я тоже сразу приучла организм не есть после 18, теперь вообще вечером кушать не хочеться, конечно тяжеловато было первые 2 дня...
Я желаю тебе удачи ! И что бы это падение было уже без взлетов!
#77

Чайничек, привет!
Как успехи?

#77
хорошего дня!

Чайничек
#77

Вот, поставила новую аватарку. Пусть она за меня в рабочее время гимнастикой занимается. А по утрам я уж сама как-нибудь...

Чайничек
Очень миленькая аватарка! смешная!!!

Спортивная!

#77
сладких снов.завтра хочу на молокочае посидеть,будешь со мной?
в моем дневнике написали как,читай.нужно попробовать

татьянка1, молокочай явно не для меня. Я на дух не переношу молоко.

Добралась до дневничка... Хотите знать, как не есть после 18-00, даже не вспоминать о еде? Купите новые весы.
===============================================

Страшная история.

У меня дома механические весы. Решив заняться собой и поняв, что +-5 кг это не дело, сподвиглась на покупку электронных весов. Вчера вечером купила. Иду домой и думаю:"Взвешиваться буду завтра утром..." Щас.

Дома все мое небольшое семейство в составе меня, мамы и дочери сгрудились у новой покупки. Надо ли говорить, что тут же решено было опробовать. Пока мои игрались с новинкой, подлый внутренний голос так ласково-ласково нашептывал:"Ну ведь хочется... Ну давай!" Провокатор чертов . Вначале сопротивлялась соблазну, но голосок звучал все настойчивей.
Уговорил, зараза!

Взгромоздилась. Блин, что-то с глазами, наверное. Голос в ужасе замолчал, затем начал попискивать:"А я чё, я ничё... Ведь хотелось же... Я, честно, не виноват... (с надеждой) Может, весы сломались?" Высказав ему все, что о нем думаю, не стесняясь в выражениях, послала голосок куда подальше и развила бурную деятельность.

Сначала завесила пачку соли - 1 кг. Так и есть, далее по пунктам:

1. Были притащены механические весы

2. Семейство организовано и построено в очередь на контрольный завес на двух типах весов.

Дочь тихонько вякнула:"Мам, у нас в школе сегодня измеряли рост и вес" "Отлично!"- непреклонно заявила я. -"вот и проверим."

3. Каждый по-очереди под моим чутким руководством вставал на механические, а затем на электронные весы. Результаты тщательно фиксировались.

Итог. Погрешность механических весов для моих близких 3 кг.

Дочь подтвердила результат эл.весов, он почти совпадал с результатами диспансеризации.

Блин!!!! Почему же у меня разница в 13 кг?????

Внутренний голос вспомнил свои прямые обязанности и стал быстро-быстро заглаживать вину:"Так, без паники. Ничего не случилось... Проблемы решаются по мере поступления... Смотри, ты уже взялась за себя. У тебя точно есть результат, так как джинсы это подтверждают, да и сама же видишь, что, как минимум, живот уменьшился. Даже по механическим весам видно, что -1 кг за первую неделю есть, вероятно и больше. А теперь посмотрим, что бы было, если бы ты НЕ покупала новые весы.
К примеру, мех.весы начинают врать, когда вес больше 75 (типа, залипают). Ты продолжаешь процесс, стрелки не двигаются, ведь 13 кг нужно сбросить. Ты нервничаешь, тебе кажется, что ничего не получается. Результат - срыв. Пойми, ты же не "наела" эти 13 кг за последнюю неделю, они давно в тебе были. И ты УЖЕ от них избавляешься."

"Кретин, это ж сколько от них избавлятся-то?!" - возразила я.

"А ровно столько, сколько бы ты избавлялась БЕЗ покупки электронных"- съехидничал голос.-"Они есть и неважно, знаешь ты об этом или нет, избавляться в любом случае пришлось бы"

Тяжело вздохнув мы с голоском поплелись спать.

Я долго ворочалась в постели, вспоминая предыдущие "падения чайничка" со старыми весами. Что же получается, я сбрасывала больше, чем думала? "И ведь получалось..."- сонно подтвердил внутренний голос-"Спи, давай. Завтра еще линеечку переделывать"

===============================================

Да, ничего не изменилось. Я просто смогу более точно следить за своими достижениями. Главное в нашей жизни - не сдаваться. А сейчас иду переписывать линейку по утренним результатам завеса. 87 кг (было 76 на сарте). Не "увы", а "уже" - ведь было больше.
==============================================
Но бывает и по-другому:
Утро с новыми весами

Чайничек




Класс! в тебе умирает поэт!!!!!!!!!