Привет, дорогая! Смотрю, у тебя уже больше половины пути пройдено. Поздравляю!
Пишешь о видимых результатах от криопроцедур - здорово!

Я после этого поняла, что для меня криосауна не подойдёт, т. к. уже давно мучаюсь с суставами
Мне лучше море и песок Кстати, кожа стала класс и общий вид не такой безобразный, как раньше. Несмотря на отсутствие снижения по кг, в объёмах уменьшение есть - по штанам вижу (потом у себя выложу фотки!).

Так все их хвалите - надо будет посмотреть у себя... Плохо знаю Питер, подскажи, где-нибудь на Невском есть аптеки с такой продукцией. Я 22 июля уезжаю к маме в Великий Новгород, а 31 июля возвращаюсь домой через Питер. У меня до поезда будет 5 часов, пробегусь по Невскому - поищу

Я взяла абонемент на 10 сеансов за 5500. В Нижнем, наверное, дешевле - у нас по пригородам всего 400 руб за сеанс, за счет более низкой аренды

Отчеты два дня не составляла. В принципе, не очень выходила за рамки нормы, только вчера вечерком дочка ко мне пришла с будущим моим зятем - поужинали около восьми часов: куриные грудки, овощи, винцо, на сладкое - фрукты. Тоже, в принципе, немного.
В зале взяла перерыв - со среды не занималась. После пятничных танцев такая усталость навалилась и сонливость - почувствовала, что нужно восстановиться. Пойду завтра либо в зал, либо в бассейн.
А сегодня опять буду нарушать - но слегка: у подруги новоселье, так что еда после семи, но буду по-чуть-чуть...
Сонливость не проходит... Может быть, это эффект от криосауны? Что-то она мне нравится все меньше и меньше...

Midori, а ты прежде, чем начать процедуры, советовалась с каким-нибудь врачом? Просто такие радикальные процедуры наверное не всем показаны?! А Салонам красоты лишь бы продать свои услуги

Отлично погулять на новоселье! Я своё так и не отмечала

Ох, ничего себе! - нагрузочку какую на организмус лали твои процедуры с танцами! Прямо, как после хорошего
фестиваля с выпивоном ! Так это, наверное, и правильно! Во сне же и больные быстрее выздоравливают, и детки растут, и силы (организм) восстанавливаются! Наверное, это правильный побочный эффект?
Jagodka, девчонки! Да они даже у нас, в Украине продаются в аптеках и косметических отделах супермаркетов! Вы порыскайте - там такие яркие, видные банки, - не промахнетесь! А я этот крем давно знаю - еще с Кубани, от мамы привозила. Он везде есть!
Midori, ничего, что я тут вместо тебя советы раздаю и умничаю немного ?

Ягодка, представляешь, этот твой пост пропустила Спасибо за пРоздравления На 25 станице я выложила фото "со штанами" - там мои результаты наглядно, порадуйся за меня!

Вот в это верю! Лучшее средство для кожи - морские купания. Чем тратить 5500 на криосауну, лучше добавить еще столько же, купить горящий тур на море и купаться. Честно говоря, мне кажется, что криосауна - это деньги на ветер. Хотя посмотрю еще, может быть эффект накопится...
Не знаю, не знаю... Обещали море энергии Может быть, это моя индивидуальная реакция...
Макарина, заходи, дорогая, хозяйничай и будь как дома Я всегда рада тебя видеть в своем дневничке!
Вот сайт с адресами http://www.spektrgroup.ru/adr.php, тебе подходит магазин на Восстания. 31 - это четверг, я сижу со свекровью дома, но к семи освобождаюсь. Если ты будешь в Питере к вечеру - напиши в личку, встретимся на Невском, зеленого чайку попьем, познакомимся

Честно пыталась, Midori, но радикалка так и не работает - не то чтобы увеличенную, даже в тексте вместо фото крестик стоит
Как заработает - обязательно заценю!
Восстания. 31 - это рядом с Невским? загляну, ежли у себя не найду. Там на сайте косметики даны телефоны одной аптеки с Нижнего. но они старые, по ним уже другие организации сидят Посмотрю ещё в Метро и Перекрёстке - у нас такие магазины тоже есть!
По поводу встречи - было бы здорово, но, к сожалению я буду в Питере с 12.30 (приеду электричкой из Новгорода) до 17.00 (наш поезд ту-ту ). Ну, не последний раз, думаю, встретимся ещё! Тем более там у вас живёт моя одноклассница, зовёт к себе погостить - может и собирусь как-нито

А-А-А-А-А-А-А-А-А!!!!
Завидую я вам, девки, страшно!!!!!!!!!
Что кафе "Север", работает????
Тоже хочу с вами чай пить! А сижу дома с ребенком .
А двух лет не прошло, как мы с сестрой там (в Питере и пригороде) мн-о-о-го чаю выпили......
Хочу ещё....

Не вопрос, Бася! Тебе до Питера рукой подать! Приезжай с малышом на чаёк

Это ты права! Особенно, если вода - не парное молоко! считается, что прохладная вода активизирует защитные силы организма и заставляет выделить энергию на согрев, что в целом, ведет к похудению ! Тут главное - аппетит усмирить после такого купания !
Ну, посмотришь по окончании курса и поделишься впечатлениями спустя некоторое время.

Может, я и вырвусь к площади Восстания часам к двум дня на часик. Как-то не хочется упускать такой случай Спишемся ближе к делу, ага?
Работает, Бася, но в Север ходить - только себя мучить. Пирожные всякие - миндальные, буше... Ну их... Мы в какой-нибудь кофе-хауз заглянем, чтобы от цен на пирожные аппетит отбило, и закажем чайник чаю зеленого
А где ты обитаешь, может, присоединишься?
Ну, даже и усмирять не очень-то надо - калорий-то тратится куча! Главное, на булки не налегать )))

Я вчера устроила себе почти диспансерный осмотр. Сходила в центр флебологии, проверила вены. Варикоз есть - но на самой ранней стадии, совсем чуточку, только в некоторых венах клапаны сдают. Внешних признаков пока вообще нет. Но за компьютером на работе рекомендовано носить компрессионный трикотаж - гольфы или чулки. Конечно, не летом, а зимой. Ну, и весь спорт показан - без ограничений, включая тренажерку - что приятно.
Еще зашла к мануальному терапевту - спина болит последнее время, поясница и широчайшая мышца. Сделали мне рентген - и оказалось, что я анатомический уникум. У всех нормальных людей в поясничном отделе 6 позвонков, а у меня - семь! Этот седьмой до 3 лет должен был срастись с крестцом, но не сросся, и теперь на него ложатся нагрузки, которые он не в состоянии выдержать. Позвоночник пытается компенсировать это за счет сокращения мышц спины - отсюда и боли. В общем, с этим придется жить и дальше, временами делая лечебный массаж и растирая спину.
Но - что очень плохо - если я не хочу заработать через три-четыре года межпозвонковую грыжу, придется бросить индийские танцы. Аэробика, пилатес, тренажерный зал, плавание, даже дайвинг - можно, а танцы - нет, слишком большой напряг на поясницу!
Огорчилась я, конечно. В ноябре у нас конкурс... Дотяну до конкурса, наверное, и закончу свои танцульки... Куда только девать украшения и наряды?
____________________
Отчет за вчера:
завтрак
Творог 5%, 100; кукурузные хлопья, 20 ; молоко 2.5% , 100; нектар манго, 100
ланч
Изюм 20 Чернослив 20 Творог 5%, 100
обед
Рис 35 Кета тушеная 100 Кабачки припущенные, 100
ужин
Банан 100 Виноград 80.0
Всего
61 Б 21Ж 136 У 961 ККАЛ

Слегка разгрузочный день...
Сегодня весы осторожно показали 52,5... Чтобы не спугнуть, линеечку пока не двигаю

я то обитаю в Подмосковье. В Питере всегда проездом, то на несколько часов, то дня на два, по дороге в (из) Финляндию. Когда старшую к бабушке отвозила-привозила. Так что душой я с вами, на Невском, а всем остальным у себя в деревне.

Midori
Я чувствовала, что ты уникальная женщина! Седьмой позвонок, говоришь? А ты точно не из созвездия Альфа-Центавра-Как-Его-Там?
Ну не часто бывают на планете Земля такие женщины - и умная, и красивая, и талантливая, и, и, и ...
А про танцы - даже мне ужасно жалко! А может быть ещё с другим врачом проконсультироваться? Ты же не акробатический рок-н-ролл танцуешь. я всегда считала, что индийские танцы, наоборот, формируют мышечный корсет, снимаю нагрузку с позвоночника. И все шаги в индийских танцах, какие мне доводилось видеть, мягкие упругие... Не то что русские народные или ирландские, к примеру, где нужно и прыгать и чечетку бить...
Или я не права? Я ж всё-таки мало знаю о твоих нагрузках (да и о индийском танце тоже)

Конечно, Midori! Буду рада тебя увидеть!

Выдающяяся ты у нас личность, Midori!

Midori, я согласна с SilaVoly - надо проконсультироваться ещё. Уже не один раз убеждалась, что у врачей бывают диаметрально противоположные мнения на ситуацию!

Это ладно, жаль тех положительных эмоций, что ты получала от этих занятий. Судя по фоткам, в танце ты неотразима
Midori, а ты вот нектар манго пьёшь, но он же с сахаром?! Или немного можно! Я сок из пакетов вообще перестала пить

Очень приятно - царь:) Ты не одинока - я тож практически уникум - три почки + во всех зубах на 2 канала больше чем положено - тож какие то не срочлись:) ты уж давай бросай страшная сильно эта штука - у мну маме вырезали ее в двух местах, лучше до такого не доводить! подари комунибудь из начинающих или дочке или себе на память оставь, мож внучка появится ей подаришь:)