Супчики это хорошо.Знаю. Но не всегда удаётся( Если только на выходных теперь...



Я ещё пока не уверена)) что сил хватит. Ноги ещё гудят.

Танюш, привет.
Я не знаю в курсе ты или нет, но ты вообще ничего не ешь...
Какие там 1200, ты и 800 калорий не наедаешь. Не только сегодня, а вообще. Не буду говорить о том, как это не полезно в плане для организма, скажу про похудения. Ты сейчас потихонечку истощаешь организм, он у тебя ща замедляет обмен веществ и врубает активное накопление. То есть пока ты будешь есть 2 мандарина (образно говоря) - худеть ты будешь (теряя мышцы, но не жир), а стоит съесть что-то вредное (сладкое, жирное, мучное) - оно тут же отложится про запас... А всю жизнь ты кушать так не сможешь...
Я так переживаю, потому что сама через это прошла. Этим летом.
Я завтракала творогом с кефиром ,обедала салатом и ужинала фруктами и кефиром. Похудела до 51. Ща как видишь всё вернулось с большим плюсом
Исправляйся!!! И без весов можно разумно питаться!!!

#77

У тебя уже хороший результат, молодец! Только вот супчики нужно кушать.
#77

Привет))Anygirl
Правильно, ругай меня! Мой мозг уже совсем набекрень. Завтра вот немного исправлюсь Борщик уже ждёт меня в холодильнике))Одна проблема- из универа я прихожу очень поздно. Есть уже не хочется в такое время( В столовой ничего круче салата не найти( А с собой носить не хочется. Придётся тогда вне столовой поедать... Поэтому кефир-единственный выход. Ну, разве что завтраки сделаю посытнее

TASH@
спасибо) Супчик будет завтра

Я всё-таки покрутила педали 40 минут, поделала различные упражнения и сделала растяжку)) И опять съела мандарин(1) и выпила чаю с лимоном)) Это у меня уже ритуал какой-то
Обмазалась кремами с головы до ног
Сегодня пойду спать раньше обычного! Это кстати тоже достижение

Ммм... я смотрю кое-кто в команду постройняшек вступил:))))))) А меня возьмёте к себе?Или с таким результатом как у меню не берут? Ась?

#77


Ласка,конечно возьмем ,только через неделю пребывания на форуме.

ТОГДА У МЕНЯ ЕЩЁ МОТИВАШКА БУТ))))))чтоб вступить в ваши ряды)))))))))))) Я почти у цели.....еееееххуууу!!!!
Tanuwka...КАК ДЕНЬ ПРОВЕЛА???ЧТО СЪЕЛА???Рассказывай!

Привет))
Сразу напишу отчёт за сегодня:
1)кефир(1), банан(1), мандарин(1)
2)борщ с ложкой сметаны, кефир(1), мандарин(1), солёный огурец(1)

Сёдня реанимировала весы) Они даже зафурычили немного. Вес 66 кг)

Собираюсь сегодня вечером ооочень активно заняться спортом

Ласка

Давай! Присоединяйся))) Мы с тобой теперь почти на одном весе))

Как только я засобиралась позаниматься меня потянуло в горизонтальное положение Сказывается дурацкий ночной график!А самой же мне стыдно
ТЫ-молодец!Спорт-это сила!И наша жизнь!Сказала я, которая отмахнулась от этого Сегодня я-лузер
Пошла я баиньки! Тебе удачно попрыгать!!!!
Споки! Ты кстати в контакте есть?

Ты так мало кушаешь! Я по сравнению с тобой просто обжора
У меня кстати к вечеру такой Жорик проснулся,но я его подавила чаем и половинкой творожной активии!Ну,что-то совсем невмоготу было!!

привет, Танюша! как настрой? результаты то вижу - просто молодца.

ВОТ ТЕБЕ АНТИ-МОТИВАШКИН!!)))) ТОк без обид!!!ЧТОБ НЕ ХОЧЕЛОСЬ ВСЁ БРОСИТЬ!!)))
#77

Танюшка, я тоже по сравнению с тобой обжора!#77
такими темпами питаться будешь-перейдешь в команду толстеющих!
#77

ой,какие страшилки на лодке!