Всем привет! Долгое время просто читала ваши дневнички, очень воодушевляло. Но так как нет своего, и отчитываться о проделанной работе не перед кем, вес с места не двигается!))) Начинаю худеть с полным разочарованием,от себя прежде всего. Многое в жизни не получается, и я пришла к выводу, что это из-за моей внешности. Раньше долгое время убеждала себя, что все это чепуха, главное,чтоб человек был хороший. Но- к сожалению, не так это все...

#77
добро пожаловать! Я Наташа, расскажи о себе, какой у тебя рост? Решила ,как собираешься худеть?

Привет! рост 165. собираюсь худеть пока на капустном супе, только готовлю его не как написано в диете, а только из капусты с одной ложкой томатной пасты. Сколько смогу продержусь, а потом просто есть здоровую пищу и по чуть-чуть. На массаж хочу записаться. Не худеешь от него.но говорят кожу очень хорошо подтягивает, а у меня ее много)). Самое трудное-начать...

То есть, Вы избавились от иллюзий. Это хорошо

Качество и количество зависят друг от друга.
Когда хорошего человека слишком много, его может надолго не хватить.
Добро пожаловать! Рассылку нашу посмотрите - наверху, на зелёном фоне кликните.

А почему с порога надо портить свой обмен веществ голодовками?
чтоб потом труднее худеть было?
А потом придётся в себя сначала приходить.
К здоровой пище переход от голодовки - это всегда набор веса.
Здесь не клуб самоубийц, в намыливании верёвок мы Вам не помощники.

#77

Самое трудное не столько начать, сколько потом удержаться)))

http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Посмотрите здесь свой БУМ, и никогда не ешьте меньше его дольше 1-2 дней, тогда разгрузки будут Вам на пользу.
Найдите на форуме Донну Розу или Сдобную Особу, и посмотрите первые страницы их дневников.
Они сбрасывали ещё больший вес и обходились без голодовок.

Советую тебе сначала просто есть поменьше (пусть организм привыкнет к новому режиму). А радикальные меры типа голодовок на потом оставь)))) хотя сама я тоже хочу побыстрее да поэффективней)

Леличка
Привет!
Я тоже большая .У нас есть тут целая команда "Большие девочки".Жми на "форумы","групповыфе похуделки".
Я кушаю часто по немногу,после 18 не ем,считаю калории,укладываюсь от1300до1800 в день.Сладкое,вредное и углеводистое до 12ти.Вечером белок.Помогает.
Приходи в гости в мой дневничек.А твой почему-то не работает.Я кликнув на твой дневник на список форумов попала,похоже адрес не тот.Надо написать тот,что в свойствах твоего заголовка дневника,попробуй этот,я вроде твой скопировала.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... highlight=

Еще раз, привет. Слушайся девчонок, они добрые и зла не пожелают. Просто у них разные цели похудения, а вот критерий похудения одинаковый. И небольшой совет, не просто уменьшай порции, а определяй связки - вес еды - калорийность еды - свой вес. Для этого надо - весы на пол - весы на стол - калькулятор калорий в инете. И смотреть, изучать свой организм, как он реагирует на какие продукты, в какое время суток. Тяжело, конечно, время требует, но через месяц ты узнаешь про себя то, что никакой врач не скажет.

Леличка, привет!
Я тоже новенькая) И вес у нас примерно одинаковый. Думаю, нам будет, о чем поболтать)
Только мне кажется, что твое разочарование в себе пора поменять на веру в себя. Или, как вариант, на злость на себя. Думаю, так эффективнее будет худение)

Сегодня поняла, что супчик не лезет категорически, покушала рыбу и фрукты- ощущение что очень сильно наелась, т к было действительно вкусно. Решила считать калории просто. вчера уложилась в 800. если буду питаться по 1500, как дается в некоторых счетчиках для моих параметров, буду толстеть определенно- без диеты как раз столько ем и набираю. Нужно спортом заниматься... но очень,очень стесняюсь записаться в группу и пока не могу себя перебороть. Ограничиваюсь только небольшими прогулками, коньками.

зато когда начинаешь добивать первых результатов,пусть и маленьких,это так приятно,я уже почти недельку не ем после 6ти,сложно было только первые 2 дня,а сейчас как то проще,и постная еда уже не кажеться такой противной как поначалу
желаю Вам успехов

Леличка, замечательная мысль! Начни с 1500, потом до 1200 дойдешь и останется от тебя дюймовочка. Я просто уверенна!
А вот то, что внешность имеет значение... я тоже долго убеждала себя, что главное - человек хороший. ФИГНЯ все это. ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК С ХОРОШЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ - это СУПЕРРРРР!!!
УДАЧИ!

Не могу додуматься как в дневник выложить фотки- буду благодарна за совет! Ведь так интереснее, когда видишь собеседника.