Ну и что получается?

У меня вчера, вмесе с походом на ребенкину гимнастику тока 2,5 часа


Не, мать, уже можно и самой вспомнить-придумать-съимпровизировать на тему
Основа такова:
- массаж и многа крема и пр.
- втягивания ужее надо до 500 раз в день
- упр. на верхний-нижний-средний пресс и косые
- и разбавляй чем хочешь - обруч, диск, меняй упры и т.д. и т.п.

А у меня и того меньше - ну не могу я по такому морозу куда-то ходить. Дров наколола и опять в домик спряталась. А дома не так и много поделала.

Тань, ну что поделаешь - у нас тоже холодно, никуда особо не разбежишься, да и настрой такой - энергосберегающий

Шурик, вот умеешь ты одним словом прямо точнёхонько в цель! Это не настрой, это режим такой у организма, как не крути тумблер на положение "выкл.", до весны будет сломан

Бася
Привет! Ты меня еще помнишь Я вернулась после декретного отпуска А ты умничка, еще здесь! Расскажи, как твои дела? Цель уже достигнута? А то твои 120 стр не осилю

привет

Спасибо!
Пошла импровизировать!

Спасибо! Вот такая я - гениальная


И тут:


Привет!!!!


Договорились?
Не рвать с места в карьер, дабы не сорваться! ОК?

Себя подниму и пойду трудиться!

А это тебе для тонуса!
#77

Договорились!
Да сейчас особо "рвать" и не получится - для велосипеда рано , а для лыж ну ооочень холодно

Дачница
Давай исчо для тонуса!
Плохо с тонусом!

Вот ещё -
#77

Бася
Привет Ты чего у себя не появляешься? Я вот прочитала в груповых похуделках, ты кремом каким то пользуешься, расскажи, а? Я в этом такой баран Как твои детки? младшему уже года 3?

Яшка
Приветище!
Да работаю я, потому особо тусовать некогда

Кремом пользуюсь флоресан, линия фитнес-боди. Там их много.
И крем жиросжигающий, и противоцеллюлитный, и скрабы-маски и пр.
Насколько это помогает - не знаю , но пользуюсь регулярно.
Зато совесть чиста - типа что-то делаю

Дети как? ООоооооооооооооохххххх - это про старшую, Красоту Несказанную.
А младшему 2,5. Три будет летом. Тоже хорош