Доброе утро! Как отвес?

#77

Лилюнчик,
я худею
Спасибо!

А никакого отвеса у меня , а даже привес + 200. Вот ерунда какая. Ну да ладно - не сегодня, так завтра Я поняла, что мне противопоказаны РД - сбиваюсь с ритма
На сегодня БЖУК - 67 -35 - 63 - 848 Калорий маловато ..на ночь не хочется догоняться. #77

Аналогично!!! Приветик тебе!

Приветик, Лисаня! Мы сегодня "одинаково небрежны" Оторвемся завтра в завтрак

Завтрака жду.....Иногда часов в 5 утра просыпаюсь у жду....Один раз не выдержала, встала и позавтракала. Потом спать легла. Но на ночь есть не хочу. Даже кефир. Только водичку.

а ну их эти разгрузы
#77

Нефига!!!!Завтра среда!!! На молокочай!!!!ААААААААА!!!

Зин, говорила я тебе, не делай эти голодные дни еще больше наберешь, да и сорваться риск есть, я вот ела калорий по 1200 вес держался где-то неделю, а потом увеличила до 1350-1400 а он взял и разом на 1 кг рухнул и закрепился. Я уже забыла когда себе разгрузочный день устраивала, пару-тройку раз по началу было и всё, а молокочай и того 1 раз за все время у меня и без него вес спадает, за 3 месяца с 67 до 56,5 дойти я считаю очень хорошо. Не голодать, а правильно и часто питаться и соблюдать режим - вот я считаю что важно.

Всем привет!

Совершенно справедливо! Пожалуй, это мой вариант
Отвес сегодня - 200г Линейку пока не трогаю - научилась , чего ее туда-сюда каждый день таскать Как будет что-нибудь постабильнее, тогда и рвану

Лиска, я- пас И даже при всем моем желании - не смогу из-за работы. Навалился большой проект и как всегда срочный - со сдачей еще вчера . Сегодня опять наела мало калорий, еще меньше, чем вчера.. всего 750... Но есть не хочу, голова занята работой
Пойду, пробегусь по дневничкам и спать!!!

ЗинаКорзина
Ну ладно, без тебя буду! Много девчонок на разгрузе по средам, у Анки в дневнике даже табличка появляется в четверг, кто сколько сбросил.
А я уже привыкла! С ноября месяца ни одной среды не пропустила. И каждый раз 300 г! Если посчитать,у меня 2400 общий отвес на молокочае!

Ну потом просто устрой плановый загруз, хе, у меня так было в субботу а потом фруктов поела и -500г выдала!
А тоже перед эти на мало калорий ела!Мне кажется главное не голодать!

До завтра!

#77

Зинуля, приветик! Разгребай завалы на работе!
Я вот сегодня побольше наела. Холодно на улице, вот и греюсь

ЗинаКорзина
Ты еще на работе что ли? А у меня день разгрузочный заканчивается!