ЗдОрово!

Ирин привет. я там тебе у себя ответила про мультю. цена норм, объем бери 4.5

Ирин, а ты сама линеечку про зож убрала или у тебя тоже одна пропала?

Линейку я сама убрала.

Считайте меня умолишенной, но на йогу я сходила. Будете смеяться, но я испугалась остаться на целый вечер один на один с холодильником.

Набрала водички крещенской. Я каждый год хожу за водой.

Приветик!

картинки - супер


а я тебя понимаю

Иринка, привет!

Ты не сумасшедшая, ты предусмотрительная

Нэна
Romashka
sny
я худею и все, кто зайдет позже, приветик.

Не взвешивалась, а жаль. После такой спорт программы хотелось узнать, как организм отреагирует. Но утро вышло какое-то суматошное. Дети никак собраться не могли, я начала нервничать. Не до весов было. Ну да ладно.

Заметила, что жирок с талии в области спины стал уходить. Даже в 61,5 кг (когда я до него дошла, до этого веса) сзади было больше. Йога активно задействует спину. Буквально во всех упражнениях. Видимо причина в этом. Еще один положительный момент: я раньше терпеть не могла отжиматься, теперь как-то легче стало. Да и руки подтянулись. Холодец, который болтался на трицепсе, по-тихоньку исчезает.

интересно, я бы тоже йогу попробовала, но у нас в ФОКе ее нет.

Иринка привет. давай уже на весы-интересно же

Заболела я к вечеру. Теипературы пока нет, но голова и горло дают о себе знать. И нос заложило.

Pie, привет Иришка!

Ирина, лечись и выздоравливай поскорее!

Иринка, привет!

Выздоравливай скорее! Я тоже простыла - голос пропал вообще, на работе разговариваю, как сломанный патефон

Привет, девочки.

Мороз 19 градусов. Вела ребенка в садик утром, думала до дома не дойду. Наверное надо было его дома оставить и самой не вылезать. А ведь его надо забирать еще.

Вес 64,5 утром. КД пришли, вся опухла. Жуть. Вчера выпила на ночь чай и фервекс, а мне вечером вообще пить нельзя. Сразу отекаю. Буду гнать воду. Чувствую себя шариком.

Тут по телеку услышала интересную вещь: оказывается жир в организме очень активно расходуется с 1 до 2 часов ночи, т.к. в это время из энтого жира идет создание всяких гармонов и прочего нужного для организма материала. Если вечером не есть (ну разве что яблочко или кефирчик 0%), то ночью жир уйдет (не весь конечно, а жаль) на нужное дело.

Привет Иришка

у нас -26

а муж забрать не сможет? Тебе бы лежать сей-час

у меня так же бывает

интересная гипотеза