Исчо -300 г

Мой сегодняшний рацион (4-й день водной диеты - 11 стаканов)
завтрак - каша 5 злаков на воде
обед - отварной рис, 3 паровые котлетки
ужин - суп (куриное филе, вермишель, брокколи)

5-й день водной диеты и 12 стаканов воды
завтрак - каша 5 злаков на воде
обед - остатки вчерашнего супа, пюре на воде, 3 паровые котлетки
на ужин имеется свежеприготовленный супец (филе куриное, картофель)

Ты герой! Как в тебя влезает эта вода?

сама удивляюсь, как-то незаметно

Привет! C отвесиком!
ДО НГ ОСТАЛОСЬ 10 ДНЕЙ
#77

Принесла рецептик на НГ "Яблоки в карамели":
#77

Продукты (на 6 порций):
6 яблок Голден.
200 гр.сахара.
50 гр.сливочного масла.
2 столовые ложки молока.

Приготовление:Хорошо промыть яблоки.Удалить сердцевину (можно вырезать ножом), следить чтобы яблоко осталось целым.Снять кожуру.Нарезать яблоко не тонкими кружочками и составить снова, как пирамидку.В посуду, которую можно ставить в духовку, высыпать сахар, нагревать, постоянно помешивая, так, чтобы сахар растопился без добавления воды. Снять кастрюлю с огня, сразу же добавить сливочное масло и молоко. Хорошо перемешать. Аккуратно поставить яблочные пирамидки в карамель.Закрыть крышкой и поставить в духовку на 45-50 минут при 180º.Готовые яблоки с карамелью разложить по порционным мисочкам. К ним можно подать взбитые сливки, мороженое, ликёры.Очень простой, но необыкновенно вкусный десерт подарит похвалу хозяйке!

ух, ты, как здорово - огромное спасибо!

Всегда плиз!

Prelest6,

6-й день водной диеты и 2,5 л воды (моя суточная норма)
завтрак - каша овсяная с черникой на воде
обед - суп (филе куриное, картофель, яйцо вареное), 3 кусочка белого хлеба
ужин - 3 паровые котлетки

Доброе утро!
ДО НГ ОСТАЛОСЬ 9 ДНЕЙ
#77

Новый рецептик на НГ, закуска, Салат "Крабик" в тарталетках:
#77
Состав
готовые тарталетки или корзиночки
крабовые палочки - 200 г,
сыр - 100 г,
яйца - 3 шт,
чеснок - 2 дольки,
укроп,
майонез

Приготовление
Яйца отварить вкрутую, очистить и порубить.
Крабовые палочки порезать кубиками или соломкой.
Сыр нарезать кубиками или натереть на терке.
Чеснок пропустить через пресс.
Зелень порубить.
Соединить крабовые палочки, яйца, сыр, чеснок, зелень. Заправить салат майонезом и перемешать.
Разложить салат в маленькие тарталетки или корзиночки и украсить веточкой укропа.

Ну, чё, за 7-й день водной диеты съедено:
завтрак - каша овсяная с персиком на воде
обед - щи зеленые с белыми тостами
полдник - 2 сушки
ужин - 2 бутерброда с семгой, паровая котлетка
перед сном планирую активию кефирную 1%-ную

Классно!!!

Что вес говорит?