Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июн 2025, 18:50


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 04:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 09:58
Сообщений: 981
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Стройная талия (1) Маленькие вещи (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
Полина Light, привет)


Полина Light писал(а):
Привыкание, диета
Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:
1 стадия:
Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме

Полина Light писал(а):
Наверное, я выберу все-таки диету "Привыкание".

Итак, она, как я поняла шестидневная, значит завтра первый день, ничего не есть...

Она 18-дневная, надо 3 дня ничего не есть( И ты хочешь все еще сесть на нее? Я бы согласилась с Алкой Фиалкой, наладь питание, займись спортом - и сама не заметишь, как фигура изменится в нужную тебе сторону!
В любом случае удачи :)

_________________
#77


За это сообщение автора Ветка поблагодарил: Полина Light(09 ноя 2009, 06:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 04:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2009, 12:26
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А подскажи,пожалуйста, как ты картинуи добавляешь? просто копируешь?

_________________
#77

Есть ЦЕЛЬ? просто ИДИ к ней !!!!
ВЕРЬ в сеБЯ! ВЕРЬ в себя! ВЕРЬ в себя!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 05:50 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
СкаZКа
Можно из интернета, а можно с компьютера добавлять. Если из интернета надо предварительно правой кнопкой мыши нажать на изображение, выбрать пункт открыть, или в свойствах, потом в вставить из адресной строке браузера его адрес в интернете в ту программу Radical.

Но легче пока тебе созранять картинки нак омпьютер и уже оттуда в этой программе Radical вставлять нужные адреса. Там вроде в форуме все написано...

Kisania писал(а):
Для вас, как для пользователя ПЭВМ, главное понять, что на форум или сайт выкладываются не сами картинки , а ссылки на картинки. То есть саму картинку располагают на каком- нибудь компьютере, это может быть и ваш собственный компьютер, но он должен быть всегда включен, для того, чтобы другие пользователи вашу картинку увидели или сервере - хосте , куда вы свою картинку закачаете. Затем в форуме необходимо указать ссылку - путь, по которому можно картинка будет загружаться для просмотра. Ссылку можно написать и самому, а можно скопировать из специальной программы выкладывания фотографий.

Список Хостов для заливки Картинок:
foto.radikal.ru
imageshack.us
images-hosting.com
imagevenue.com
keep4u.ru
paintedover.com
glowfoto.com
xs.to
imagehosting.us
directupload.net
allyoucanupload.webshots.com
imgspot.com
funkyimg.com
up.li.ru
pics.net.ua
photobucket.com
imghost.extra.by
xegami.com
ipicture.ru


Для примера рассмотрим использование Радикала:
Если картинка или фотография, которую Вы хотите выложить на форум находится на Вашем компьютере то:

1) Заходим на ссылку
http://www.foto.radikal.ru
2)Там нажимаем кнопку обзор и прописываем путь к нужному файлу на Вашем компьютере.

#77

3)Жмём кнопку "Загрузить"
4) Появляется множество строчек с различными кодами, выбераете вторую строку под названием "Картинка в тексте"

#77

5) Копируем этот код и вставляем его в своё сообщение на этом форуме.

Если Вы нашли какую-ту интересную картинку в интернете и хотите вставить её в своё сообщение на форуме.

Решение: Щёлкните правой кнопкой мыши по найденной картинке, в выпавшем контекстном меню выберите пункт Свойства. В открывшемся окошке найдите строчку Копировать Адрес изображения: (URL) и скопируйте адрес картинки. Он должен начинаться с символов "http://" и заканчиваться одним из следующих вариантов: ".gif", ".jpg", ".jpeg", ".png", ".bmp". К примеру - http: //fr.angelhranitel.ru/Smileys/old/zdrast.gif

Для отображения картинки в сообщении используйте тэг [img]

В том месте, где в форме ответа стоял курсор, появятся так называемые "теги загрузки изображения":

[ img][ /img]

Теперь курсор мигает прямо между символами, заключенными в квадратные скобки (] и [). Вставьте в это место адрес картинки, скопированный на предыдущем шаге. Например, для адреса, который мы рассмотрели выше, у вас получилась бы такая строчка :

Код:
[img]http://fr.angelhranitel.ru/Smileys/old/zdrast.gif[/img]


Проверьте, чтобы адрес картинки находился именно между скобками ] и [, а также, чтобы ни внутри тегов [ img], [ /img], ни между этими тегами и адресом картинки не было пробелов. В противном случае, картинка в сообщении видна не будет, а вместо неё будет виден только текст ссылки.

Перед отправкой сообщения на форум нажмите кнопку "Предварительный просмотр". Так вы сможете заранее убедиться, что в вашем сообщении нет ошибок и картинка нормально отображается, либо исправить сообщение, если что-то не так.

Если действительно отправить сообщение с кодом, приведённым выше для примера, то в этом сообщении появится следующая картинка:

#77

Нужный нам тэг находится:

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 06:02 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
Диета "Привыкание" (18 дней)


Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:
1 стадия:

Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме
2 стадия:
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00
3 стадия:
В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.
4 стадия:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир
5 стадия:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир
6 стадия:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира

Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.

____________________________________________


Спасибо, Ветка ))
Я тоже уже поняла, что немного с днями ошиблась...

Ветка писал(а):
Полина Light, привет)
Она 18-дневная, надо 3 дня ничего не есть( И ты хочешь все еще сесть на нее? Я бы согласилась с Алкой Фиалкой, наладь питание, займись спортом - и сама не заметишь, как фигура изменится в нужную тебе сторону!
В любом случае удачи :)


Дело в том, что питаюсь я вроде последнее время нормально, а вот встряска для организма нужна.

Тем более сейчас, когда все против того, чтобы я начинала диету (отсутствие силы воли - никогда не умела держаться диет, лунный день, да еще и в количестве дней ошиблась!), мне стало интересно... Пока азарт есть этим надо пользоваться!

К тому же буквально предыдущие 3 недели я питалась удивительно правильно, завтрак (каша), обед (только суп) и очень легкий ужин. Самочувствие было прекрасное, но вес стоял.
А на спорт просто физически времени не хватает - дневное + работа.

Три дня голодать... у меня такого не было... Что ж.. Первый день пошел, и отказываться я от нее не собираюсь )))
Посмотрим на сколько меня хватит)))

И еще один повод есть для экстренным мер!
Около трех лет мой вес стоит и доставляет мне неудобства... Чуть более, чем через месяц будет мое день рождение и круглая дата... наикруглейшая!

Поэтому я хочу начать новый этап своей жизни по-новому в новой себе!!!


Последний раз редактировалось Полина Light 12 ноя 2009, 01:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 07:15 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
Диета "Привыкание" (18 дней)
#77

______________________________________
Первый этап
______________________________________
День первый: - ВЫПОЛНЕН!!!!!

* Пить много воды - ну не совсем много, около литра
* Отсутствие еды - благодаря ЭКА было легко
* Комплекс витаминов - куда без них!
* ЭКА (2 раза) - пила два раза... такая гадость, уже тошнить от нее хочется... Но аппетит отлично отбивает!


День второй (аналогичный):
* Пить много воды
* Отсутствие еды
* Комплекс витаминов
* ЭКА (2 раза)
Выдержала, и особое сообщение Вам мои дорогие!
Будете спамить стенку едой - встречу, так накормлю!!!!!


День третий (завершающий из первого этапа):
* Пить много воды
* Отсутствие еды
* Комплекс витаминов
* ЭКА (2 раза)
Вот и третий день подошел к концу, объемы уменьшились, но только за счет потери воды, вряд ли жир ушел...и все время хотелось спать...


Последний раз редактировалось Полина Light 12 ноя 2009, 01:29, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 14:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2009, 16:01
Сообщений: 78
Откуда: Москва
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мечта ОсУщЕсТвИмА..
Полина Light писал(а):
День первый:

Пить много воды
Отсутствие еды
Комплекс витаминов :)
ЭКА (2 раза) :)


Дааа,жестковатая диетка :?
Ну если ты все же выбрала ее,желаю тебе удачи!
У тебя получится :!:

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 14:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Ну что ж, для начала можно и поэкстремальничать (никак не решу, это слово от экстрИма, или от экстрЕмума:-D , пожалуй, от экстрИма, но мне всё равно хочется написать "е")
Потом добро пожаловать в ЗОЖевскую компанию! Я туда пришла спустя две недели.
Удачи!

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2009, 17:13 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
я худею писал(а):
Ну что ж, для начала можно и поэкстремальничать (никак не решу, это слово от экстрИма, или от экстрЕмума:-D , пожалуй, от экстрИма, но мне всё равно хочется написать "е")
Потом добро пожаловать в ЗОЖевскую компанию! Я туда пришла спустя две недели.
Удачи!


Да, я на самом деле к ЗОЖу более готова, и мне это реально нравится..только уж больно медленно...
ЗОЖ у меня будет, для поддержки веса да и вообще стилем жизни...Я надеюсь)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2009, 09:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 09:58
Сообщений: 981
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Стройная талия (1) Маленькие вещи (1)
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
Полина Light, привет)
Твоя целеустремленность прямо восхищает)
я вот не смогла даже РД выдержать, а тут полное голодание)
Полина Light писал(а):
только уж больно медленно
Медленно, но верно)) и безвредно) :)
Удачи тебе :grin: :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2009, 01:18 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
Диета "Привыкание" (18 дней)
#77

______________________________________
Второй этап - ВЫПОЛНЕН!!!
______________________________________
День первый:
*По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00
*Витамины
*Иммунно-стимулирующие
*Метформин


День выдержала, но по графику кефир пить не смогла... Пила еще чай и кофе с (о ужас!) сахаром.
Девочки спасибо за поддержку, теперь хотя бы кефир (который я не люблю) можно пить, уже еда... Жаль у меня дома весов пока нет, так что взвешусь только в понедельник, наверное. Но объемы здорово уменьшились, бедро с 55,5 до 54 см, талия -2..это только за три дня.


День второй:
*По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00
*Витамины
*Иммунно-стимулирующие
*Метформин

Опять-таки нестрогое соблюдение. Еще я выпила два стакана глинтвейна. А кефира было около 0,5 литра.

День третий:
*По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00
*Витамины
*Иммунно-стимулирующие
*Метформин

Наконец-то заболел живот, немного, но неприятно.
Но шестой день подошел к концу. Общее самочувствие неплохое, только я сплю постоянно и состояние бодрствования длится недолго. Очень недолго))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2009, 04:07 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
Диета "Привыкание" (18 дней)
#77

______________________________________
Третий этап
______________________________________
День первый:
овсянка
кефир
витамины
метформин
имунные


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2009, 04:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2009, 08:39
Сообщений: 1617
Награды: 1
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Родить малыша и быть красоткой!
Natashenka
А мне вот нечего туда положить тоже, это при моей то полноте... нет груди :lol:
Но вот на счёт этого у меня никогда не было комплексов, я даже рада, что у меня такая грудь! =)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2009, 04:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2009, 08:39
Сообщений: 1617
Награды: 1
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Родить малыша и быть красоткой!
Полина Light
Привет... у тебя хорошие ноги, красивые глаза (или просто грамотный мэйк :twisted: ) :lol: .. В принципе многие мечтают о такой фигуре как у тебя. Но я тебя понимаю... сама вдруг решила стать чуть худой, а не стройной! Хотя у каждого свои понятия о стройности и худобе.
В общем дерзай! И заходи ко мне, по ссылке, ниже линейки.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2009, 17:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Привет!

А что такое метформин ??? Типа метамфитамина ???

:lol:

Желаю тебе удачи! но будь поосторожнее все таки с такими диетами, организм их не любит и может отомстить.

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2009, 12:54 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
Я уже сорвалась, мне видимо вообще позволять есть не надо))


Метформин(Сиофор)

Метформин способствует замедлению всасывания глюкозы в пищеварительном тракте, тормозит синтез глюкозы в печени – незаменимые свойства для людей с повышенной толерантностью к глюкозе. Препарат также усиливает анаэробный гликолиз в периферических тканях. Метформин снижает секрецию эндогенного инсулина, но самое главное – он повышает концентрацию свободных жирных кислот и глицерина в плазме крови, то есть – усиливает липолиз (сжигание жира).
- Метформин снижает аппетит.
Как известно, калорийно-ограниченное питание один из самых эффективных способов продлить жизнь. Кроме того, приём метформина помогает снизить массу тела, что также способствует долголетию, профилактике массы болезней и повышению качества жизни.

- Метформин уменьшает всасывание сахара (глюкозы) из желудочно-кишечного тракта.
Следствием этого является снижение уровня сахара в крови. Повышенный уровень сахара ведёт к более быстрому склеиванию белковых молекул в организме (гликозилирование), и, как следствие, более быстрому старению и многим болезням.
Кроме того, высокий сахар крови - это также и повышенный уровень инсулина в крови. Инсулин, в больших количествах, крайне вреден для организма, поскольку кроме прочего, способствует синтезу "вредных" жиров. Подробно о вреде высокого уровня сахара крови в статье о растительном сахарозаменителе Стевиозиде >>

- Метформин снижает содержание "плохих" жиров (триглицеридов и холестерина) в крови.
О вреде холестерина и т.п. соединений наслышаны уже почти все.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020