Да, 42-ой размер - это мечта вообще!!!!!! Ты меня смущаешь! Ты историю ту прочитай обязательно, он поучительная очень!!!Надеюсь у тебя сразу появится желание не кушать меньше 1000 Ккал! а 44-ый размер это тоже классно,так что для бешеной спешки у тебя нет причины! я уверена что ты и сейчас хорошо выглядишь, а потом - и еще лучше будешь!!!!!!!!!

вот и фоточку я поменяла)))))))

Ураааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!

пока диета)у меня в дневнике на первой страгице)уже есть результат

девочки, я ношу 42-44,когда-то 44-46,теперь хочу 40-42....блин,это как болезнь-никогда не остановишься

Бамбинка, ты такая милая!
я прочитала уже. поняла многое. не нужно спешить. все лишнее уйдет со временем! а ее пробема была в том, что она МАЛО ела. пускай и правильную, здоровую пищу. конечно, не сможешь так вечно питаться! рано или поздно даже обладатели огромной силы воли не выдержат! это просто нереально.. и при этом еще здоровье сохранить.
любимка, привет!
т.е. после такой голодной диеты ты не набираешь все обратно, я так понимаю? после ее окончания продолжаешь себя ограничивать довольно-таки продолжительное время или как?

azaliya , а ты такая молоденькая и кушаешь по-моему еще МЕНЬШЕ её!!!Так что давай не меньше 1000 Ккал в день и к новому году увидишь свои 50))))

azaliya Привет))
А на пары можно кучу всего полезного утащить. хотя бы хлебец с кусочком куриной грудки и огурчик.
смотри. Я когда начинала с меню ковырятся. вот тут много полезного подсмотрела)))
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3279 Кисанькины полезности.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2904
А это фото девушки, которая писала тему по первой ссылке.)))

Катя, бррр какая история.

Бамбинка, привет! да, я стараюсь, но сегодня опять только 500ккал вышло.. сама уже хочу больше, но никак!
все равно буду стараться!!
сегодня
уторо - овсяная каша с вареньем, зеленый чай
потом водичку пила и яблоко сгрызла
ужин - вареная курица, тушеные овощи, нектарин, зеленый чай
после учебы опять по магазинам бегала 2часа
кстати, посмотрела размер брюк, которые вчера купила, а там - 42р. я думала, что 44..ну, ничего себе!..
завтра фитнес наконец то! я его всю неделю ждала!! мой тренер сказал, что наша группа - ее гордость! так приятно
Аnka, приветик! спасибо, за ссылочки! обязательно чем-нибудь свой рацион разноображу!

azaliya, привет нееее, это совсем не серьезно!!!!!!!!!!!!!А представь будут каникулы у тебя, и ты посидишь какое-то время дома, где столько соблазнов и что будет с тобой???Ты приучишь сейчас организм кушать на 500 Ккал, и потом никак его не приучишь кушать на 2000 Ккал, ты расползешься сразу........

Эх, 42-ой размер - это классно, но не такими же методами! Ладно тебе решать, главное чтоб вес упал и ты удержала его!!!

Бамбинка, да я даже во время выходных дома сидя, больше не съедаю! но я с тобой все равно полностью согласна! нужно, нужно мне увеличить количество ккалорий! мне же потом еще детей заводить! вот тогда то уж я точно есть должна очень хорошо. это, конечно, не скоро будет..но надо об этом никогда не забывать!
надеюсь, завтрашний мой отчет о питании будет более питательным
раз уж я научилась есть меньше, то есть побольше мне должно удасться! это же гораздо легче. столько людей не могут перестать постоянно жевать..а у меня здесь такая проблема

сегодня
завтрак - овсянка с вареньем, зеленый чай
перекусывала - банан, яблоко
потом был фитнес - водичка
сейчас будет - омлет, морковка, кефир, кукурузные хлопья

взвесилась - 56кг. ни плюса, ни минуса. вес встал..

Приветик, azaliya!!!С пятницей тебя!!!!!!!!!!! что-то незаметно!
Это сколько у тебя уже вес такой стоит? надо его чем-то сдвинуть!!!!!!!!!

Бамбинка, добрый вечер! спасибо, за цветочек


ну, что ты! у меня сегодня 869ккал вышло! омлет был из трех яиц и поллитра молока если честно, я объелась!
сейчас была у подруги. за чаепитием отказалась от сладостей! пила вкуснющий зеленый чай
кстати, взвесилась. показало 55,8кг! но пока не буду линейку двигать. мало ли что.. верно?

завтра
утро - овсянка с вареньем, зеленый чай (больно уж мне такой завтрак нравится!)
перекусывать буду бананом, арахисом
дальше пока не знаю. если буду дома во время обеда, то приготовлю что-нибудь
хочу еще творога с морковкой поесть!