ну не так уж и долго - давай ка постараемся килограмм 5 скинуть к тому времени

Будем ждать

а мы праздновать не будем Просто пойдём и распишемся Мы хотим накопить деньжат, обвенчаться в церкви и тогда это дело отпраздновать

Хотя я понимаю - скинуть кг дело не лишнее

я худею, спасибо, как только буду по свободнее обязательно поизучаю

это не повод не сбрасывать вес

Я с понедельника собираюсь - приглядишь за мной с пинками на готове? А то после такого распущения ни только не охота, но и отмазки всякие в голову лезут

Irisiukas
Иришка прювеет!!! Я так рада что ты тоже появилась...у тебя тут столько новостей с весом у меня тоже еще таа проблемка не могу никак на путь истинный встать...точнее с головой договоритса не могу

Лилия75
О, Лилёк, привета!!!!
Долго же тебя не было - хорошо, что появилась так давай вместе наши головы уговаривать а то мне ну очень надо взять себя в руки
Пойду погляжу как ты там

Экие у вас головы несговорчивые

интересно http://topnews.ru/photo_id_3695.html#96 ... 9b2ccbfabc

Просто понравилось
Имеющий уши - да услышит! Имеющий глаза - да увидит. Грамотный пусть прочитает. Умный пусть запоминает. Мудрый пусть придумает свое. Может быть кому-то смешные афоризмы поднимут настроение, для кого-то мудрые мысли и крылатые выражения станут необходимым советом, кому-то почти цензурные цитаты и колкие остроты в тему помогут блистать в беседе остроумием, а кто-то просто потренируется читать:
КОШКА - венец творения и представитель Высшего Разума.
Все, что делает КОШКА - правильно.
КОШКУ следует обожать, лелеять и кормить.
КОШКА может спать везде, а ты - где позволит КОШКА.
КОШКА не царапает. КОШКА метит вассалов.
КОШКА не орет по ночам, а издает Божественные Благозвучия.
КОШКА не раскидывает наполнитель из лотка, КОШКА занимается ландшафтным дизайном.
КОШКА не шкодит, а снисходит до интереса к бренному.
КОШКА не загаживает поверхности шерстью, КОШКА придает поверхностям лоск и мягкость.
Спихнул КОШКУ с дивана - испортил себе карму.
Не дал КОШКЕ пожрать по первому требованию - испортил себе карму.
Метнул в КОШКУ тапком - запорол свою карму на фиг...

Всем привет!

Ну вот, я тоже заболела.... Причём так неожиданно... Вчера вечером горло запершило, нос потёк, голова заболела... Ни ferveks ни чай ни помог... А ещё с четверга у меня месячные начались - гремучая смесь
Сегодня взвесилась - 92.8 Надо бы взять себя в руки Или кто-нибудь пинок по заднице дал бы!

У нас окончательно испортилась погода... Во время подруга свадьбу съиграла

Ладненько, пойду одеваться - еду на ДР тёти, бабушки и двоюродного брата - они у нас все сентябрьские

Всех бусь!

#77

я худею, какая прелесть! Спасибо

Я вернулась с ДР. Объедаловка полная Не умею я себя в такие моменты контролировать Вроде ведь и не для этого люди собираются, а со стороны выглядит именно так - стол ломится от яств и всё подкладывают и наливают... Хотя наверное, дело во мне

Здоровье так себе... А считай завтра уже на работу... Завтра хоть убейся но надо убрать дома - так что успехов мне в этом

Вот посчитала свой коридор - вроде это так называется

Выпивать не менее 8 стаканов воды в день.




Потреблять 1200 - 1550 ккал в день



Потреблять 26 - 60 г жиров в день



Потреблять 135 - 251 г углеводов в день



Потреблять 60 - 165 г белков в день