Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 22:06


На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 118  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 авг 2009, 20:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
я худею
Шикарная компания! :!:
Накрутила я сегодня в два захода аж 600 ккал :eek:
Первым заходом не быстро, ниже жиросжигающей планки ЧСС, но долго и получилось 350 ккал, потом не долго, но быстро, на верхней жиросжигающей планке ЧСС, получилось ещё 250 ккал.

Хотя, специалист после индивидуальной консультации настоятельно рекомендовал, что лучше на нижнем жиросжигающем пульсе, но дольше. Типа тогда скорость и температура кровяного потока такова, что холестериновые бляшки плавятся и выносятся в общий ОВ и "сжигаются" :eek: О как!
Но, как вышло, так вышло - был бы выбор, а то его не было.
В питании сегодня нарушенитй не обнаружено, хотя хорошо бы ещё меньше жира и ещё больше белка.....
На какой-либо отвес, после вчерашнего перебора не рассчитываю :(
Посмотрим завтра.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 авг 2009, 20:45 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=1602">дневник
Vanda
И тут привет!
Ты давай, смотри не перестарайся :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 08:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
Vanda писал(а):
Подведем итоги недели:
1. Не важняк, с перебором ккал и недобором по Б Sad , но, конечно, можно списать на КД Wink
2. Велосипед - ОК, все по плану
3. Обруч - недобор, только 3000 об
4. Пресс, за счет вчерашнего подвига, ОК.
5. и 6. за счет сидения за компом, даже перебор.
7. Отжимания + тренажер = ОК.


Это были итоги прошлой недели, теперь подведем следующие и сравним.

1. Хорошо, если бы не ДР соседки, было бы отлично......, но это, видимо, недостижимый идеал. Всегда что-нибудь да будет вкрадываться
:)
2. Велосипед - ОК, все по плану и даже с перевыполнением, надо вообще как Натуля, поставить норматив не в часах, а в ккал.
3. Обруч - опять недобор, болит :(
4. Пресс - нормально, но с учетом участия в "Плоском животе" надо бы добавить и активизировать.
5. и 6. бедро - ОК
7. отжимания - норма
8. диск куплен - крутятся на нем все, даже муж :eek:

А вот вес 76, 4 - линейку пока не двигаю.

Бася! :dance_3:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 09:11 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Доброе утро!
Неплохо!
Очередная вам попутчица :)
#77

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 09:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 20:11
Сообщений: 900
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Самой энергичной (2)
Благодарил (а): 72 раз.
Поблагодарили: 122 раз.

Дневник: Мне нравится быть стройной!
ПРивет!
Цитата:
диск куплен - крутятся на нем все, даже муж

А тебя то пускают?
Вес прежний, а замеры ты делаешь? У меня раньше хорошо уходили объемы. Месяц уже почти у тебя прыганья здесь, сделай замеры.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 10:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
я худею
Привет! Я тока от тебя!
Очередное - СПАСИБО!!! :dancing:

Любитель кофе
:eek: Ты чего, я ж на недавно, на неделе выкладывала замеры, причем сравнительные. Ты просто пропустила.
Но, в отличие от тебя, я ещё в метр не помещаюсь :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 13:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
Так, подготовка к "плоскому животу", а то приедет строгая Катерина и будет ругаться.

Под грудью - 90,5 см
Типа талия - 89 см
По животу - 98 см
ОБ - 104 см
#77, #77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 15:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
Теперь можно себя рассмотреть как бы со стороны и написать план.....
:waiting: Если честно, так план составлен Басей, тем не менее я обязуюсь выполнять. Единственное, вот уеду в деревню - там может не быть условий для полного выполнения, по этому сначала программа-минимум:
1. массаж живота х 2 раза в день.
2. втягивание живота не менее 200 раз в день.
3. упры 4 х 60, четыре - это на разные группы мышц.

диск, обруч и всякие тренажеры - это по приезде.
Велосипед и БЖУКи - это общепохудательные мероприятия.
Вот, пока так.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 16:43 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
#77
:!: :!: :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 16:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
pantera120
СПАСИБИЩЕ!!! :friends: :Rose: :inlove: :chmok:
Смотрю - вполне нормально я двигаюсь. Главное за пару недель в деревне не перескочить за синюю линию - это к приезду надо весить не больше 75 кг.
Т.е. надо к отъезду догнать до 75-ти и держаться..... :waiting:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 17:22 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
мне кажется в твой график не реально уложиться, и не совсем правильно...низя так быстро худеть...давай изменю всетки график?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 17:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 16:14
Сообщений: 605
Откуда: Москва
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Попытка №2

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 582
#77
ты как всегда поражаешь упорством :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 17:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
pantera120
Погоди, давай будем вносить изменения по приезде? ОК?
Потом, я ж вес сбрасываю так не потому что график, а вот так получается :velik:

МАЛИНКА
И здесь приветище! :buket:
Я только от тебя! :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 17:36 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
ну главное чтобы тебя эта голубая линия не смушала...
когда за нее заползешь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 авг 2009, 17:40 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Цитата:
Потом, я ж вес сбрасываю так не потому что график, а вот так получается На велике

А неплохо получается :)

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1764 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 118  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020