ну...да..., сегодня утром опять бегала, причем ноги весь день болят

вечером ущё обруч и прес будет, а вот на работе с ленью бороться получалось плохо

ого, сразу столько не получится

Семушина писал(а):
Да... Обруч это хорошо. но мне кажется. что у меня не получится и на скакалке я прыгать не умею. Хочу вот бадминтон купить. В детестве оочень любила)


а ты попробуй, вдруг получится) просто если ты правда хочешь избавится от животика, то я думаю все средства хороши, а прыгать не прыгалках проще простого, и учится там две минуты, так что давай, нечего себя жалеть, вперёд к победе
_________________
Девченки, я же сегодня купила бадбинтон)
Столько эмоций!!. 3, 5 часа играла с мамой, хотя ей65 лет, правда ее сменяла моя сестрена, которой 14). Стлолько пота и адреналина!! не знаю, как это повлияет на мою фигуру, но уже рада, что приобрела его. При чем, удовольствие не из дорогих)

молодчина, это то же расход калорий без спорта в похудении некуда

если долго мучится, что-нибудь получится

так считаем еду на завтра
морская капуста 20ккал
два яйца варёных примерно 300ккал
майонез 200ккал
молоко 200ккал
йогурт 180ккал

+ крабовые палочки хз скок ккал

и наверно 1 помидорчик и 1 огурчик это 50ккал

вот и всё я думаю в 1200ккал я уложилась, блин и яйца какие калорийные ппц, два яйца =300ккал

Привет, забежала поздороваться.
А я вот сегодня весь день детям попы проветривала и без конца меняла ползунки. Были моменты аж до пота бегала с пеленками и ползунками. Интересно сколько я ккал потратила?

Bybo4kaПриветик дорогая!!! Смотрю тыво всю спортом занялась (бег, обруч, прес), какая ты молодец!!!

приветик, ага, это неделя проходит у нас под лозунгом "ПОБЕДИМ ЛЕНЬ"
вот я изо всех сил стараюсь победить злодейку
но если учесть что я ужасно ленивая, то мне всё это даётся ох как тяжело

Приветик, я думаю что очень-очень много, так как детки расслабиться и по филонить не дадут

всем спокойной ночи

#77

#77
Доброе утречко как вчерашний отвесик? не сбежал?

доброе утро, ну он чуть чуть уменьшился, кд начались, вот и прибавочка, но я ползунок вседки подвину

сегодня не бегала, живот болит да и льёт тождь у нас, лужи как моря

#77

для стимула

вот тут ТРЕНЕР посоветовала, хочу попробывать