Людочка, если завтра утром будет не по запланированному сценарию ... и я опять не увижу наклона стрелки влево ... в поликлинику что ли взвешиваться идти? Ладно, до утра доживем ...

Доброе утречко!


утро уже пришло...

думаешь, там меньше будет?
У нас так всегда - не Луна, , так КД; не КД, так весы виноваты
Олечка, чудестного денечка!!!

Romashka
Привет!!!
... ну взвесилась... минус 0,5кг. А радости никакой я же думала я все 5 потеряла
Йогурт вечером наверное отменить надо? и физкультуры прибавить!
У меня сын уехал на три недели, вчера все его обязанности делали с мужем пополам ... кто-то это делал без энтузиазма... А мне в кайф подвигаться! Я на луну вообще не смотрю, хотя вот в некоторых дневничках читаю, говорят имеет значение!
Удачного дня и хорошего настроения!!!

povh
Привет!

поздравляю с отвесиком!

стрелка, на весах - это ещё не самое главное. Вес может и стоять, а объёмы уходить!

Поздравляю с отвесиком!

#77

Не гневи Бога, Ольга. Полкило веса ушло!

Romashka
ОлЯ_я
Pie
Всем привет!
Сегодня по гороскопу , да и вообще до конца недели, мне протовопоказано начанать новые пректы! А я как раз ТОЛЬКО этим и занимаюсь Все! бросила ерундой заниматься и к вам!!! Девочки спасибо за позравления! Но за такое время хотелось-бы результатов получше
Но для меня главный результат, что голова начала работать в правильном направлении! Еда стала восприниматься не как удовольствие, а как просто поступление питательных веществ Может это и неправильно звучит, но если ничего не помогает, то пусть хоть так ! любая жидкость кроме воды - это ЕДА!!! я имею ввиду квас, молоко, йогурты и т.д....
Вчера вечером нарезала огурчиков к столу, муж без соли не ест. А я С СОЛЬЮ не ем! ... вообще если честно, я на него сердитая... здесь наверное только личным примером... Я думала про себя что тяжелая на подъем, оказалось есть тяжелее... Ну, я терпеливая, справлюсь!

Дерзай. Воспитание мужа-дело нелегкое.

Девочки, всем привет!
Вот это денек сегодня выдался! ... устала очень!
Я сегодня пропустила обед, просто забыла что он существует зато вечером думала слона съем сегодня были кабачки, но потом жутко захотелось сладкого и был йогурт 1,5%.
Если честно, то что-то я привеса боюсь, сегодня было много воды выпито...

Не боись.

Pie
Привет! Как сказала так и было ... Но вообще не расстроилась! Сегодня постараюсь в обед купить творог, он хорошо воду выводит из организма.
Удачного дня!

Улетел твой дневник. Я вытащила.

Хороших выходных

Оль, приветик!

Вижу не только захлопаталась в последние дни, но еще один прогульщик есть на этом форуме!
А мужа так легко не сдаеться? Ну, у меня ситуация еще похуже будет - мужа ест все что хочет, когда хочет и не толстеет Это еще обидней
А твоего понять можно вон сами то пока еще тоже звезд с неба не хватаем Но, ты Олечка, не сдавайся! Вода камень точит! А значит ни куда он не дениться, поворчит и привыкнет!!!
Замечательных выходных, дорогая!!!

Pie
Romashka
Доброе утро девочки! я что-то подрасстроилась вчера, поэтому не заходила... Мне кажется, что меня обманули... А я очень не люблю когда мне врут. Именно это меня и вымораживает. Но мой принцип по жизни: если тебе кто-то сделал плохо -сделай тому в пять раз лучше, чтобы ему хуже было. Вот сижу и ломаю голову, встречусь ли я с этим человеком ещё, чтобы его "отблагодарить"? Ну да ладно... Самое главное просто не грузиться, все равно все плохое возвращается обидчикам... Главное, что я никого не обманывала, что моя совесть чиста.
У меня вчера были гости и конечно я приготовила совсем не ЗОЖевской еды... И гости ещё пришли с пирогом, но я у нас такой в первый раз видела, поскольку в кондитерский давно не хожу. Основа выпечена на твороге, а сверху толстый слой ягод в желе! Так прикольно! И почти несладко. Сейчас схожу посмотрю сколько каллорий...
Девочки 184,36. Для пирожного вроде нормально.
Зато все остальное было... Я не объедалась, честное слово! Да и муж тоже вел себя сдержанно После того как проводили гостей он все-таки опять за стол вернулся, но! молодечик! он ел только фрукты! Прогресс налицо!
Людочка! это ты очень правильно подметила! Но из всего нужно делать ПРАВИЛЬНЫЕ выводы! не получалось по одной простой причине : не о том думали! Лично мне для перестраивания головы очень помог форум! Я в одиночку 2 года собиралась за себя взяться, а здесь пусть не сразу, но результат есть. Я думаю когда начинаешь понимать, что становишься легче, вот именно тогда появляется здоровый азарт и желание ускорить процесс красивения себя любимой! Вот если кто-то из близких периодически говорит: да ладно, ты и так красивая - для меня это означает только одно - равнодушие! Но с другой стороны: может близкие так говорят, чтобы успокоить, мол не надо так мучаться сидя на диетах. Получается, что мы сами виноваты, если даем понять, что нам это дается нелегко. Поэтому процесс похудения должен приносить прежде всего радость! Вот тогда .... тогда будет результат!
Сейчас придет муж после прогулки с бабачкой и я поеду в парикмахерскую. Отрезать косы В Адыгее воздух наверное хороший, у меня резко волосы отрасли
Целую всех! до встречи!

povh, Олечка, приветик!

Поздравляю тебя с заслуженной наградой! Людмила права: ты очень позитивная и располагающая к себе девушка и еще интересный собеседник и энергичный человечек. А то, что ты постепенно вводишь новые правила в плане питания - это очень грамтный подход. Ведь наедала ты свои 30 кг. моного лет и избавляться от них нужно также постепенно и без фанатизма. Тише едешь - дальше будешь. Вот я прочитала, что если каждый день отказывать себе в стакане сладкой газировки, то за год можно потерять 2 кг. Здорово! А сколько еще таких несложных приемов можно применить к себе без существенных стресоов для здоровья и психики.


Слушай Оль, а ты права, еще прибавить активный образ жизни - ведь люди живут в горной местности, постоянно двигаются.

Ты вот писала, что мужа никак подбить на совместные прогулки не получается. Я вот тоже никак сестру не сподвигну на прогулки - ей лучше у телика на диване после ужина полежать. Да на фитнес ходить не могу никого уговорить, ни сестру, ни соседок, поэтому гуляю одна с плеером в ушах. Знаешь, порой одной тоже нужно побыть - я очень отвлекаюсь от проблем и работы.

Ольчик, приветик!!!


кто посмел? Ну, а вообще-то, представляю как неприятно когда такое случаеться
Но твой подход мне нравиться Правильно, пусть им самим же от себя и будет плохо

уммм... какое вкусное пирожное надо сходить - посмотреть - может и у нас такое продают
Хотя, с приходом фрктово-овощного сезона заметила, что на выпечку и не тянет, а вот ягоды готова килограммами есть чем собственно и занимаюсь

это только все подтверждает: привычка садиться за стол еще осталась, а вот изменение выбора блюда уже на лицо скоро и с первой привычкой разбереться Терпение мой друг

вот этому и учимся по-тихонечку

а ты не думала, что это может быть побочный эффект здорового питания?