Да ладно... Тут петушки орут, собаки могут суету наводить, соседям не спится, так что и захочешь - не поспишь дольше. Свекровь моя в 4 встаёт всегда. Вот где ужас был бы, если бы мы вместе жили... был такой период, полгода она жила у нас, мне приходилось минут за 10 до нее вставать, чтобы за котами убрать. Кот, который в феврале умер, болел давно, с туалетом у него проблемы были, приходилось очень часто за ним убирать, так вот чтобы ей не приходилось убирать за моим животным, надо было вставать до всех. Чтобы был доступ в ванную, чистый пол и все такое.
Моя кухня просто микроскопическая. 1,8 м на 2,3 м. Если вычесть из этой площади кухонный гарнитур (стол с мойкой, газовая плита, напольный шкаф с выдвижными ящиками), стол с табуретками, отопительный газовый котел и кошачьи миски, остаётся пятачок 0,8 на 1,2 м. У плиты можно топать только на месте. не разбежишься но)) имея желание, ищем возможности
Такая же фигня, если я готовкой занимаюсь даже по 5-6 часов, на шагомере натикает шагов 100-200, и то если я к холодильнику отхожу или за овощами в коридор.
мой кот Хомяк иногда такие порции съедает... Переживаю, как не лопается.

Да это обычная профдеформация. Он же в уголовном розыске работал. И привык видеть опасности если не во всем, то во многом. Когда каждое утро годами читаешь сводки о происшествиях, то начнёшь переживать за близких. Говорит, что вот ты идёшь по улице, птички поют, все хорошо, а грабители, неадекватные наркоманы и убийцы - они вокруг. И ты не можешь знать, кого и когда склинит. Пару лет назад девчонка 19 лет шла по своей улице, тут недалеко, за 50 м до дома сзади подошёл мужик, воткнул под ребро нож, забрал сумку с 5000 рублями, а она доковыляла до калитки и в руки родителей замертво упала. Просто выпустили отсидевшего убийцу, он без денег, накануне своего дня рождения... Быстро на такси смылся на родину, в Краснодар, праздновать. Его быстро нашли, закрыли, а девчонка - все. И таких эпизодов масса. Так что опасения мужа разделяю.

Да все нормально, стабильно.
Вес 60,2 кг. Все примерно на одном месте. Еды чуть больше стало, вышла из 1000 ккал, примерно 1300-1400 последние 2-3 дня.
Шагов нормально получается, вчера 13300, позавчера 6800, три дня назад почти 9000, четыре - 23870. Не помню, за какие дни отчитывалась... Сегодня пока 3000, но я тут торчу, да собачья каша варится, потом ещё готовка...
Еда растет) клубника уже последыши, заканчивается. Черная смородина спеет неравномерно, два куста уже понемногу объедаю, а остальные на подходе. Огурцы собираю через день, не очень много, но на еду хватает. 20-ого июня сорвала первый кабачок, он сидел-сидел маленький, а потом - бах! - и за ночь вырос до 23-25 см, 500 г. В электрической тёрке его измельчила, туда же несколько молодых картошин граммов 250, луковицу, чеснок, яйцо, муку, соль специи - оладики получились.
Вишня поспевает, но ее мало. Рассчитывала на яблоки белый налив, но что-то их мало. Помидоров очень много завязалось, пока зелёные.
Ну как-будто ты не знаешь, кого угостить олени же погоди, вроде зайчики ещё были?) Или я что-то путаю зелёные салаты мы поели, подсеивать не стала, кинзу тоже, петрушка у меня плохая в этом году. Лук чеснок понемногу есть. Базилик хорошо растет. Ну так в принципе удачный сезон, не знаю как дальше пойдет.

Неужели?)) обычное дело вроде ходьбу можно совмещать со многими делами, потому что нагрузка сама по себе малозатратная, для хороших результатов надо часы тратить, а взять их негде.

Блин,для своего дома совсем маленькая...а я всё время возмущаюсь что у меня маленькая-4.2 на 2.8...мы дом когда купили кухня была во времянке и муж сам копал фундамент чтоб к дому пристроить кухню,я тогда беременная ещё в квартире жила когда мы дом купили и упустила момент когда муж размерял размер кухни и выкопал под фундамент траншеи и когда уже меня приёз похвастатся я сразу вдуплилась что мало,тем более место позволяло сделать большой размер,а он сделал размер как в квартире у нас кухня была 12 кв.м и наотрез отказался перекапывать...мы в этом доме уже 25 лет живём и я по сей день жалею что не настояла переделать



какой ужас у вас там происходит.хотя и у нас тоже такое бывает..


А вы не пробовали излишки зелени сушить?
Я покупаю в банках сушёную зелень,укроп и петрушку и зимой очень удобно ей пользоваться,у меня на первые блюда она улетает.

Такое уже купили) на одну хозяйку вполне. Тесновато, но привыкла. Когда заготовки делать или масштабно что-то готовить для гостей, тогда, конечно, места не хватает.

В нашем случае вообще без вариантов.

В том-то и дело, что у нас относительно спокойно, этот ужас он везде. И муж намекает, что "выстрелить" может где угодно и когда угодно, а о своей безопасности лучше позаботиться.
И замораживаю, и сушу. Потом делаю что-то вроде хмели-сунели. Расход большой, но специй ещё больше) какие у меня не растут, те докупаю. Это дело я люблю

Быстренько отчитаюсь, Соня сегодня пораньше встала, надо ею заниматься.
Еда: 200 г молоко, 130 г каша на молоке из хлопьев три злака, 50 г бородинский хлеб, 30 г докторская колбаса, 200 г помидоры, 85 г огурцы, 15 с полутвердый сыр канестрато, 60 г курофиле, 90 г вареная свинина, 55 г яйцо всмятку, 35 г макароны (это уже вареные), 80 г оладики из кабачков, две шт, 230 г овощное рагу, тоже на кабачках, 17 г варенье из черной смородины (была лёгкая гипа) и 20 г булка с повидлом, моя выпечка.
Итого: 76,9/44,5/116,4 1173,7 ккал.
Не буду пересчитывать, сейчас вспомнила, что не дописала смородину, прямо с куста рвала. Но там от силы граммов 100, чуть больше 40 ккал.
Активность хорошая, поработала в огороде, собачья каша много времени занимает, но это на 4-5 дней. Шагов 12500.

Вес 60,0 кг.
Давление высоковато, 136/78.
Сахар тоже не очень, 9,0.
Сразу со всем этим разобралась. Пойду кормить дочь. У нее, в отличие от меня, сахар образцово-показательеый, 4,8.

Мы на зиму уезжаем в тёплые края, поэтому я особо заготовок не делаю.
Замораживаю немножко зелени в зиплоках, до сих пор ещё базилик не съели

Большая культурная программа вчера случилась. Поехала забрать заказанные сыры, на обратном пути решила завернуть в ТЦ посмотреть себе простенькие белые кеды. Ага. И на парковке перед ТЦ тормозит ГАИ. Я искренне не понимаю, что нарушила. Следом за мной ещё две машины останавливают, в обеих за рулём тоже барышни) оказывается, пилим по встречке Я много раз бывала, никогда не обращала внимание, что там "кирпич". Пришлось делать "звонок другу" отпустили)) всех троих девочки такие девочки... Не все знаки видят. В конце концов, это же не трасса ростов-баку, а всего лишь парковка неприятное место, несколько лет назад у меня там машину чуть не эвакуировали. Приехали мы семьёй на выставку кошек, Соне показать. Парканулись на месте для инвалидов, имею право, сопровождаю ребенка-инвалида. И вот с этого места эвакуировали. Хорошо, мы вышли на крыльцо, Саня увидел отъезжающий эвакуатор, догнал. Не заметили на машине знак инвалидский.
Вечером нежданчиком грянули гости, наши друзья, семейная пара, не виделись с моего др. Греки привезли тортик и бутылку настойки "вишня на коньяке") она ближе к десертному алкоголю, жутко сладкая, но что делать 3 по 50 употребила)
Еда: 60,1/58,7/212 1616,7 ккал.
Наелись моих свежекупленный сыров, не могу остановиться их покупать, 5 видов в холодильнике... Это я все время, уже почти полгода, покупаю новые и новые, ещё не всё попробовала. Батончик бюш, в золе и с белой плесенью, молодой сыр, обсыпанный вялеными томатами, полутвердый сыр в паприке, моцарелла и вытяжной пряди. С кофе и настоечкой прекрасно было
Вес 60,5 кг, плюс 500 г. Ну и... Общение того стоило. У ребят вышел на связь сын, от которого не было вестей 52 дня, не представляю, как они это выдержали.
Шагов немного, 6680.
Сегодня жду в гости свекровь, предложила ей собрать черную смородину. Ну и кабачков много, огурцов, тоже угощу.

Странный дядя Жора припёрся ко мне вчера часиков в 8 вечера. Захотелось мяса, оба этих слова со мной мало связаны. Выловила из кастрюли харррооошие такие два куска, съела. Без хлеба, без ничего, 250 г.
Еда: 109,6/72,1/129,6 1605,7 ккал.
Активность хорошая. Готовка, две стирки, мусора много собрала, дважды в контейнер выносила огромные мешки. В огороде работала в первой половине дня часа 1,5, потом к вечеру приехала свекровь, собрали ей урожай, проводила ее и опять ушла в огород, до ужина. В обед смоталась на машине в магазины, одновременно закончились всякие хозяйственные средства, порошок, кондиционер для белья, туалбум, салфетки... Шаги специально не натаптывала, 9920.

Вес 60,7 кг, плюс 200 г, позавчерашний тортик и настойка слегка аукнулись.
Давление хорошее, 115/71.
Сахар плохой, 11,7.
Расслабилась по питанию, надо чуть меньше есть. Первый месяц лета заканчивается, а я до сих пор не приблизилась к желаемому весу, весь месяц топчусь на месте.

Натуля
Странно, честно, что топчешься на месте. У тебя прям перфекто КБЖУ для твоего веса. И вес должен улетать. Я уж молчу, как ты круто увеличиваешь общие затраты бытовой активностью. Ну мало кто выдержит такой убойный ритм.

Кстати, забываю спросить - а у тебя браслет или смарт-часы, которые показывают натоптанные шаги?

И еще, у тебя диабет I-го типа?

Девочки, цените жизнь, каждый момент. Умейте вовремя сказать "люблю" и "прости", особенно близким людям. За последние два дня ушли из жизни двое близких людей, мои кемеровские. Папа моей лучшей подруги, светлейший человек, всегда проявлял искренний интерес к нам, девчонкам, когда мы собирались что-то придумывать: сценарий, поздравления, переделки песен, стенгазету на 23 февраля...
не живу в Кемерово уже почти 30 лет, но точно знаю, что родители подруг помнят меня, справляются обо мне, моей семье.. они и мои родители по сути, поэтому - пример и уважение. И вот...одноклассница, жили всю жизнь в одном подъезде, пошли в школу в один класс... нам было лет по 13, когда мы с ней поссорились... Открытого конфликта не было, но за кое-какие моменты мне всегда хотелось попросить у нее прощения. Она тоже была во многом не права, до сих пор не знаю - и уже никогда не узнаю - было ли с ее стороны подобное движение души. А я от этого стыда и непрощения, видимо, уже не избавлюсь. И пусть это всего лишь детские "разборки", там неоткуда было взяться мудрости, чтобы все обговорить, попросить прощения, помириться и забыть. А теперь - все, сказать некому.

Больше двух месяцев на калорийности примерно 1000-1100. Как ты там писала, когда метаболизм хочет взять реванш?) Я чуть добавила до 1300-1500 и вот, остановка.
Он годами для меня привычный. А ниже 59 кг не была уже давно, лет 7-8.
У меня шагомер omron 2015 года выпуска, аналоговый, который даже побывал в зубах у собаки. Только он даёт минимальную погрешность 7-10%, остальные "приборы" брешут, как дышат. Расставаться с ним не хочу, устраивает минимализм.
Да, с января 1993 года я на инсулине.

Наташа, чем старше становишься, тем больше твои знакомых, родных и близких уходят из жизни. И тем больше это бьет по нервам, будто бы косвенно сообщая, что и ты не вечный.

Мне страшнее, когда уходят наши кошки и собаки на Радугу.
Легче переживаю уход каких-то знакомых или дальних родственников.

Натуля
У тебя диабет стрессовый или передался по наследству?

Наташа, давай будем честными: тебе вес важнее или твой внешний вид? Вес твой явно не угрожает здоровью. А внешний вид, ну что не нравится, и что ты считаешь, вот дойдешь до какой-то определенной цифры и всё - будешь конфеткой?

Ты сейчас, но я видела тебя в длинной одежде, выглядишь уже отлично. Что не устраивает конкретно?