Вчера смотрела концерт Мацуева, к его 50-тилетию, не могу такое пропустить) до форума не дошла
Еда: 72,5/35,7/127,4 1120,9 ккал.
Очень много овощей, огурцы прямо с грядки лопаю, пока поливаю. Молодую капусту слегка притушила на сухой сковороде, сварила молодую бейби-картошку. И салат нарезала огурец-помидор-болгарский перец, с заправкой из винного уксуса. 220 г вареной свинины со снятым жиром. Сыр, молоко, куда же без них. Яблоки, ещё покупаю, белый налив на подходе. Утром пшенная каша с добавлением молока и 10 г меда. Хлеб мой, с семечками.

Вес 60,4 кг, 400 г слилось.

По устоявшейся привычке измеряю давление по утрам, внезапно сегодня 146/81. Вот только недавно мучалась, не знала, чем поднять, бывало верхнее ниже 80-ти... Всё-таки с солёными продуктами надо внимательнее/аккуратнее, вчера салат подсолила морской солью; мясо варила в кастрюле 6 л, вместо 1 чайной ложки всыпала почти 2. Так и получается, то многовато, то маловато.

вот теперь будешь знать чем поднять,солёненького покушаешь и поднимется,только аккуратнее...

Я понимаю, что все дело в соли. Вопрос - сколько мне ее надо??? По медицинским книжкам раньше было рекомендовано диабетикам до 3 г в сутки. Потом по разным источникам подняли до 5-6. Сколько сейчас в рационе - ну вообще без понятия. Нужны какие-то супер точные весы. Заморачиваться не хочу. Надо - но неее. Итак уже считаю до сотых долей грамма бжу.

59,9 кг, минус 500. Давление снова на высоте, 138/81. Не чувствую. Препараты выпила. Снова ничего не чувствую, посцать пару раз сбегала.
Еда вчера: 72,4/43,5/143,9 1256,7 ккал. С углеводами стала посвободнее.

Зашла, но итоги не считаны. С соседкой выпили примерно по литру пива. В еде излишеств не было. Сахар измерю, подколюсь и байки)

ты подкалываешь инсулин?а пиво можно?