Молодцы вы со свекровью. А чем занят муж?

Работу работает) возвращается домой по темноте а свекровь у меня кипучая-могучая)) сетку привезла она, поэтому сразу кинулась устанавливать

Еда вчера: 79,4/33,1/87,2 964,3 ккал.
Обуздала тягу к углеводам, но потребность в инсулине выросла в 1,5 раза. Особенно продленного больше надо. Выдают достаточно, так что просто нужно адекватно реагировать.
Активность: вместо запланированного пешего похода на 4 км прошла 11,5. Было бы ещё больше, но на обратном пути меня увидели ближайшие мои соседи, остановились и предложили подвезти. Неудобно было отказаться) показания шагомеров 18280/19580. На почти 20 тыс всего 1300 разница к вечеру приятная усталость в жопных булках))
Вес сегодня 62,6 кг, минус 200 г.

А, ясно. Я-то помню он в отставку выходил.
Мой тоже в 52 в отставку, а в 57 новую карьеру начал.
В пятилетнем промежутке мы построили дом.

Да, с 1 марта пенсионер. 19-ого вышел на новую работу. Кредиты сами себя не оплатят

Не скажу, что мой прямо карьерист) но дома я его почти не вижу он и раньше (я много раз это писала) в огороде не особо помогал, пару раз в год находило вдохновение, мог что-то сделать, а так в основном я сама.

Еда вчера: 82,6/39,7/129,9 1207,3 ккал. Хороший день
Активность: жаль, испортилась погода, всю ночь лил дождь, грязно... Была в поликлинике за инсулином, ездила на машине, а хотела прогуляться пешком. В пару магазинов заскочила, на вб забрала заказ. Ходила дома, поздравляла приятельницу с ДР, и пока болтали, топала)) шагомеры насчитали 14007/17280 мы оооочень долго болтали))
Вес сегодня 62,5 кг, минус 100 г.

Еда вчера: 65,8/42,9/114,4 1106,9 ккал.
Активность: погуляла 3 км по улице, остальное топала дома. Шагомеры "сказали" 13031/14340.
Вес сегодня 62,5 кг, по нулям.

Сегодня умер сосед дед.
Настроение грустное. Прожили 10 лет с ними, деда ещё застали в полном здравии.
Бабушка соседка совсем плохая, если честно, все думали, что она первая уйдет.
Они ровесники, им по 84 года. Сошлись, когда оба стали вдовцы. Прожили вместе лет 45.

Еда 28.09: 96,9/103,5/430,5 3041,1 ккал
День рождения свекрови) мы ездили в гости, считала все "на глазок", без взвешивания, поэтому процентов на 10 может быть завышено. Тут ещё два тортика)
Активность: шаги 4970/7670.

Вес 29.09 62,9 кг , + 400 г.
Еда: 68,2/73/197,1 1718,2 ккал. У свекрови собрала упавшие орехи, а для меня это самый страшный наркотик)) ну и присела вечером, погрызла)
Активность: 2960/3720. Шагов мало. Красила переход между домами, весь день. Там только шаги по лестнице 4 вверх и столько же вниз.

Вес сегодня 63,8 кг, + 900 г.

Еда вчера: 72,4/42,9/233,5 1609,7 ккал. Выпили немного красного сухого вина, именинница в доме, как-никак))
Активность: шаги 13560/15270.
Вес сегодня 62,6 кг, минус 1,2 кг.

Напишу итоги сентября.
Еды за месяц было: 2319,7/2194,1/8574,9 63325,3 ккал.
В среднем в день по 2110 ккал.
В процентах соотношение бжу 14,7/31,2/54,1.
Шагов мало, не дотянула даже до 200 тыс, 190780. В среднем в день 6360.
Еды много, активности мало. Вес ожидаемо вырос, средний за месяц 63,490 кг, прибавка относительно августа на 790 г.

Еда вчера: 63,7/52,9/202,1 1539,3 ккал.
Двигалась мало, тюлений день, шагов всего 2070/3660.
Ночью начался дождь, льет до сих пор. Собак кормить вышла, как в открытый космос, холодно, грязно... Делать ничего не хочется, пью кофе с корицей, нашла старый недовяз, пришло вдохновение закончить.

Во даю, вес не написала)) 62,6 кг, как вчера.

У нас через два дня на третий ливни.
В дождь из физактивности только прогулки под огромным зонтом, а в огород не влезть

Сегодня ночью умерла соседка бабушка, пережила деда на 5 дней. Я так привыкла к ним. 10 лет жили с общим забором.

Вес сегодня 62,5 кг.