Приветик мм да очень вкусно))) как успехи? Я тоже как то была на сайте в 2010 теперь снова сюда на форум Я кстати тоже имею склонность к отеканию( питьевой режим как держишь?

Эйва
Привет! Спасибо )) Я тут первый раз наверное году в 2010 тоже и была ) успехи ттт пока хорошие, вес уходит ) питьевой режим вообще не держу, не люблю я воду, раньше пробовала себя заставить а теперь забила ))

Да у меня тоже ползет немного правда не до конца на правильном ПП, а вот воду я ввела в режим, правда не всегда все ровно выходит, то забуду, то не когда) но с утра обязательно стаканчик пропускаю

Эйва
Я тоже не скажу что у меня прям идеальное пп, на идеальном я должна бы отказаться вообще от жарки и перейти на пароварку или запекание, но не жарить, пока до такого уровня не дошла ))) но если первые дни на марафоне я просто умирала от голода, то дня с 3-4 стало гораздо легче!

Сегодня разгружаюсь на яблочках

Удачного разгруза Яна!!!

калорийка
Спасибо Люда!

Разгрузочный день удался, съела около 900 грамм зелёных яблок и пила вкусный чай ) но отвеса большого не жду, месячные играют свою роль, надеюсь ко вторнику уже спадут отеки и уйдёт лишняя жидкость

но отвес думаю должен быть

Яна, желаю хорошего отвеса!

Всем привет! Отвес есть хотя небольшой, но есть, учитывая что сдуваюсь я день на 3-4 месячных надеюсь завтра вес будет чуть меньше )

ну и????скока минус?

калорийка
Завтра отчитаюсь ))) за разгруз -800 грамм

#77
1281 ккал
Б 71
Ж 41
У 159

Каждый раз забываю писать о массаже сухой щёткой и масле для тела, обертывания начну после КД

Какая вкусняшка , а черные помидорки сейчас нигде не найти люблю их))) только летом и осенью, да я тоже жду когда можно будет обертывание сделать, массажи пока не делаю, кожа чувствительная очень в эти дни.