О Лена, ты обнадёжила меня фразой: только спорт спасает после 35 мне 29

Привет, Ленок!


Ессно, после возвращения! Год уже худеешь. Не верится, что так долго. Кажется, что только начала.

Ленок, тебе стимулирует карантин, видимо: и готовишь, и занимаешься, и вообще)))

О, Яночка, ты еще совсем свисток! Лет на 7 можешь курить бамбук!

Ой, Натусь! Так стимулирует, что обращусь за пособием по безработитце. Сегодня буду выяснять, как это сделать. Меня тут некоторые "паникершей" называли. А в России-то все по нашему сценарию идет! Вот уже до конца Апреля продлили "каникулы"
А у нас-то ходят слухи, что до лета, как минимум
Вес сегодня без изменений.Еще кило и корова доча жопой сядет на нос корове мамане Это я себе когда то установила самый, типа , большой вес. Допустимый. А хрен там плавал! Опять разожралась!
Но сейчас карантин буду использовать по полной!
Вот еще, помимо тренировок,чтобы не терять практику в Английском, вернулась к переводу сериала Эйр Америка ( в России когда то показывалипод названием Угол Атаки) но теперь его в сети найти нереально

народ, у нашей Танюшки-Пантерки из Германии Брат с женой заразились!
ПОДДЕРЖИМ

Здрям, опять ты грустном, знаешь же: мой спорт - это угрызения совести).

ТРЕНЕР
В Москве продлили до 30, а в остальных регионах нет.
У нас продлили пока только до 12, а мне вообще в понедельник на работу выходить.

Всем субботничный привет!
скоро добьюсь веса, который я себе на линеечке поставила, как максимально допустимый
Калории считать так и не начала Слишком геморно со сложными блюдами. Заипалася высчитывать Так что, просто ничего не ем мучного и сладкого. Контроль порций (обычно 2 кулака) и ежедневные тренировки.
Настрой позитивный! Хочу как раз по полной использовать это время карантина, чтобы к началу работы выйти, так сказать, в хорошей форме.
Вчерашняя тренировка
#77

Девульки, раскатаем наши жирки к лету!
#77

А, так ты к нему с обратной стороны подбираешься) а то я уж испугалась.

Агась, с заду я к нему, с заду

Моя субботничная тренировка

#77

и у нас до 30 тоже ...

О Ленок у меня в подвале фитбол пылится, кажется настал его час ))) а вместо весов смотрю девки дома берут 5 литровые фляги и с ними приседают. Но от таких силовых у меня всегда растёт вес и это меня вводит в депресс. К слову когда то я вообще не знала что такое спорт, дошла до веса 63, выглядела как хряк, обхват бёдер был 103, остальное не помню. Сейчас обхват бёдер 103 у меня был в весе 66. Вот тогда то я и скинула вес до 53, пошла в зал и набрала там за 3 месяца до 58, но выглядела я отлично, вот с тех пор в основном держала вес 56-58, но это были вообще не те 58 которые были со мной всю мою юность в виде жирненьких бочков и пухлых ляшечек )) Короче состав тела тоже меняется и вес уже выглядит по другому. Хотя когда я пришла в зал с весом 53 там делали фитнес тестирование, знаешь датчики такие подключают и на комп выводят результат, короче у меня был идеальный состав тела. Сейчас стремлюсь к 55, просто потому что после преодоления цифры 56 у меня резко меняется лицо, уходит жир с щёчек, если бы не лицо я бы может и на 58 тормознула

jessi.lorel
Яночка, привет!
Я у тебя в дневнике отписалась!
Ну, что хочу сказать по отчету
Категорически нельзя есть отруби! От них хочется пить. И вот неприятный результат. Я понимаю, что это вода, но все же! Вчера 72.9, а сегодня 73,4!
И со вчерашнего дня опять кровить начало (мазня) Вот что делать. На анализы-то, как гинеколог сказал, я пойти не могу! Бросить пить таблетки или все же подождать (прыщи у меня сошли) не знаю, то ли от противозачаточных, то ли от антибиотика...
Отчет
вес 73,4
талия 84
таз 102

Тем временем, как я жиры сгоняю, Дэвид со своей гуляет

Когда-то я писала, что купила чайник, к которому прилагался разный чай (шарики), которые распускаются при заваривании. Вот, вчера заварила очередной. Какая красота и вкуснота!

#77#77

У нас утки совсем с ума посходили! Иало того, что сами, как наркоманки, пьют воду со стиральным порошком, которая сливается из стиралок, так они еще и своих утят водят ее пить!
Интересно, из чего у нас в США порошок делают? Может, из сахарной пудры?

#77#77

Молодец, Лена! Настрой позитивный нынче держать сложно, но мы не из простых!
Я вспомнила про одну вкусняшку- затарилась..рисовые галеты, облитые черным шоколадом.. С кофе это аццки вкусно, а калорий с гулькин нос)) Вообще поняла, что когда сижу на протасовке и угли исключаю- херово себя чувствую- голова кружится, невнимательность..такая слегка орнитозная А ща бодрячком и вес по правильному курсу! нада слушать организм..нада..


А че эт у вас порошковая вода по улицам хлещет?

в кондо общие стиралки и сушилки. Они стоят на первом этаже (почти на улице, просто под навесом) и слив воды прям на улицу ведет. Я , как-нибудь сфоткаю, покажу

Вот вроде не видео, а чотко видно, как кикиморе тяжело даются лабутены; прям страшновато за неё,
лодыжки в очевидной опасности, а вот Дэвид чото не больно-то озабочен её травмоопасной неуклюжестью.


Чай абалденный.