Irina_mandarina

Приветик! Жара невозможная, я не могу в таком климате, моя любимая температура 23-25 градусов.

ТРЕНЕР
Ленок, такое на ночь рассказывать нельзя.
Завтра замерюсь утречком, и попробую на твоем меню посидеть. Арбуз -то можно? Тоже ж ягода.

Кариночка, конечно же, НЕТ! В нем сахара столько, что просто можешь сахарную пудру через воронку засыпать во все места

https://rostov.body-pit.ru/proteiny/ult ... -910g.html

Или

https://rostov.body-pit.ru/syvorotochny ... 08_gr.html

Ленчик, вот такой изолят нашла у нас.

первый мне больше нравится от Ultimate nutrition
просто вторую фирму впервые вижу, лучше бери проверенного производителя
Вкус лучше брать ванильный или кремовый чтобы блинчики, оладьи и кексы можно было делать
но, если койфейный тебе нравится, можно и его

Кариш привет!!!
Ну чего так редко рассказываешь как там у тебя процесс похудения идёт ?
Нам же интересно и мы переживаем что ты там жуёшь когда молчишь тут

Карина уже лето кончилось...выходи..

Привет! Как дела?)

Девочки, привет! С началом учебного года!!!

Вчера был зафиксирован исторический максимум - 115,100.
Вчера считала, утром - завтрак Герб с белком и молоком, овтопой завтрак - кофе с сахаром молоком и рыбный пирог с изолятом. (Довольно-таки неплохой, из горбуши консерв.). Обед -мороженко в вафельном саканчике, потом коктейль и еще кусок пирога, и вечером пару ложек пюре и пол куриной котлеты.
День прошел без копченой колбасы, без наполеона, без хлеба, осталась жива. Еще и минус 1.6 кг. И КД пришли. В общем, всё хорошо.

#77

Леночка, я вспомнила, что у меня Гербалаефский белок молочный есть. Он как како Несквик, хоть всухую ешь)))
Я состав вечеромсфоткаю, посмотришь, хорошо?)

#77
Это мы с букетом из раков и укропа, мужу подарили, такого букета нам ещё не дарили)))

Хочу к новому году 89 кг. Девочки, сейчас босоножки купила, я еле застегнула хлястик, нагнуться не могла, полчаса ковырялась. Очень тяжело.

очень красивый и оригинальный букет с раков и ты очень красивая.
К новому году если настроишся и приложишь усилия 25 кг вполне возможно убрать,но начинать надо вот прям с завтрашнего дня и всё строго,без послаблений-4 месяца если день изо дня мне кажется получится должно.
И только не обижайся,убери из рациона гербалайф,совсем исключи-у тебя от него никакого толку, деньги на ветер...шаг вперёд,два назад..Лучше эти деньги что на него тратишь откладывай до нового года и худей и купишь себе классный подарок-за 4 мес наверняка сумма приличная соберётся.

ФЛЁР
Приветики. С новым успешным витком твоего самосовершенствования!!!!
Цель есть. Теперь осталось определиться со средствами, для ее достижения и в путь!!! Всё в твоих руках!!!!
Букет классный, я мужу похожего плана на день рождения хочу сделать... Уже даже раков нашла где получше купить

Привет. У Герболайфа много разборов состава на ютубе. Смысл один сухое молоко и много всяких добавок, чтоб скрыть вкус молока. Я б тоже от него отказалась. Но это мое личное мнение, которое уж точно навязывать не стану.