Меню сегодня наела
Аж 1610 ккал
Овсянка, хлебец ржаной с яйцом отварным, кофе с молоком
Мандарин и груша
Плов, тушёные овощи, чай с медом (обедала у свекрови, все взвесила, но калораж по-среднему выбирала из программы)
Винегрет с греческим йогуртом и кусочек отварной грудки
Творог с греческим йогуртом

Вообще, сегодня не очень объективно все...овсянку не считала когда варила, потому как не собиралась есть, у свекрови калораж не знаю, винегрет делал муж, тоже не знаю точный калораж....
Фих знает...

Ксюша***
Приблизительно - тоже неплохо! Зато хорошо время провела!
Желаю тебе завтра отвеса!

Ксюшик, привеееет!
Обнимаю тебя в твои "тяжёлые дни".
Я плаксивая стерва в эти дни

Стройная Наталия
ПыШеЧкА_84
Спасибо))
Почистила скорее зубы, попила воды и все, рот на замке)) хотя сегодня прям хотелось чего-то постоянно...
Посмотрим, что завтра будет, обручальное снимается, отеков нет...
Ладно, не буду гадать, как будет, так будет))

Ксюша, горжусь тобой! А мне хотелось иииии... Наелась... Праздники выстояла, а на выхах... Эх... Но я себя не ругаю! Как будет - правильно ты говоришь!

Доброе утро!
Весы неожиданно снова порадовали)
-200 (84,4)
Приятно каждый день видеть новые цифры на весах и двигать линеечку
Эх.... хорошо!

Ксюша, е-е-е!
А нам как радостно, что можно так стабильно худеть!
Поздравляю!

Приветик!
Суперррр!
Приятно не то слово!

Ксюш, конечно хорошо!
Поздравляю!

ПыШеЧкА_84
Nastenka.ua
Йухууу, да))
Вот бы так всегда)) по 200г в день
И тогда через полгода -30кг...(ну примерно)
Ещё бы без возврата и вреда для здоровья, кожи и тд)

Привет!


А что неожиданного? Калораж вполне для похудения
С отвесиком тебя!

Ксюша супер!!! с отвесиком!!!

Natulia
Спасибо, что заглянула!
Просто 1600 это больше, чем обычно, думала организм решить отложить прозапас))
И, кроме того, не ожидала 2 дня подряд минуса, обычно минус-плюс-минус..

А я всегда заглядываю иногда просто ничего не пишу так что я в курсе...

калорийка
Спасибо, Людмилка))
Nastenka.ua
и я также