я работаю с 8-00 до 17-00. Встаю в 6-00, готовлю завтрак и собираюсь. Плюс пробки.
Велик не хуже, и хорошо, если он будет. Не ленись и не отлынивай, не придумывай отмазы, и все будет хорошо!)))

Я не думаю, что если я буду заставлять себя делать то, что не люблю, пойдет мне на пользу. Я не люблю бассейн. И никогда не пойду туда, хоть стопятьсот раз он будет действенным. И не считаю его панацеей. И три часа тратить на то, что будет меня раздражать, не считаю целесообразным. Лучше я тот же час прокручу педали, а два часа потрачу на семью или домашние дела, которые за меня никто не сделает. И это не отмазки. Если ты любишь бассейн и у тебя есть возможность ходить, это отлично. Если я его не люблю и нет возможности тратить столько времени это не значит что я отмазываюсь. Так можно ко всему придраться, и что я на беговой не бегаю, и по стадиону, и на фитнесс не хожу, и пешком не хожу с одного конца Москвы на другой, когда только на транспорте я ездию 1,5 часа. А пешком - то целую ночь получится, клево же, расход каллорий. Бред.

Ой, я не хотела тебя обидеть, извини, пжл. Конечно каждый сам подстраивает свой режим так, как удобно и комфортно

Правильно говоришь если что то не нравится не надо себя заставлять, надо найти то что тебе по душе. Ведь многие худеют и без спорта, просто соблюдают пп и дома делая обычную зарядку и обертывание для подтяжки кожи. А так если принуждать себя то похудение будет каторгой, а это должно быть радостью

Gasha
Не, я не обиделась и тебя не хотела обижать.

Аленочка
Да, а если будет каторга, то неминуем срыв. Как мне кажется.

Привет девочки. Во-во я тоже согласна, каждому наверное свое, я например не любитель этого всего, но иногда с удовольствием занимаюсь дома, вот просто хочется и все, так как могу и умею, бывают прям порывы каждый день тренькаться, включу треньку на телеке и вперед, это от души и удовольствия должно идти, уважаю людей когда иду по улице, а они бегут в спортивке и наушниках, а я вот просто не хочу так, а смысл бегать без удовольствия? Были попытки на фитнес ходила и в бассейн, но не мое это, жаль потраченных денег, абонемент покупала на месяц, то лень ездить было (рядом с домом нет), то некогда (домашние дела или работа), а то просто лень одолевала, а дома как захочу так и дрыгаюсь, а нет, так не умру без спорта согласна, без физ. нагрузок никуда, сердце тоже тренировать надо, но физ нагрузки и дома хватает.

Ох, я в плане спорта лениваааая. В школе меня физрук гонял))) Я ж и тогда полная была. Он мне советы давал, ну а че я там, дурында была. Все возмущалась, что он меня грузит. Потом все осознала. И дядечка хороший)))
Ну я в общем к чему веду-то...не охото мне делать зарядку Но пойду сделаю, раз уж назвалась груздем

Фсеее За физ.нагрузку можно сегодня плюсик. Для кого-то это, наверно, капля в море, но мне для начала нормуль.

Приветик
Вот и молодец

Доброе утро, хорошего настроения! Сегодня я позавтракала арбузом почему-то. Прям вот очень захотелось. Естесссно, в меня больше ничего не влезло, так что скоро буду завтракать нормально. Пришлось взять сегодня с собой 3 контейнера на работу, завтрак и два обеда.

- 0,6
Че-то как-то поскакал вниз. Хотя пока нормально))
Всегда зигзагообразно худею, минус-минус-плюс и т.д. Тенденция к снижению пока есть, значит, все идет как надо.

Аленочка
Приветик! Ага, главное, теперь делать это регулярно

Gasha
Доброе утро!
Арбуз это вкусненько))) Пока сезон, надо кушать

как-то шустро вес потопал на спад, но все равно класс!
Приветики!

~ПчЁлКа ~
Может, потому что гости отчалили? Ну, в принципе, по-любому еще будут привесы и отвесы, главное, чтобы динамика была на снижение.

Динамика видна, это важно. Так что надо продолжать))
У меня сегодня обжорно-зажорный день. И всё началось с арбуза. Арбуз, потом завтрак, потом первый обед, огурцы не вылазят изо рта, кофе с молоком, йогурты... через час опять обед. Я целый день что-то ем. Ужс))))

Таня, может, тоже гости ожидаются? Ну, в принципе, огурцов можно сколько угодно съесть)))